Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Zolek
Zolek
  • 1
Jest tutaj ktokolwiek kto zmagał się z nadmiernym napięciem mięśni?
Mowie o takim na prawdę konkretnym napieciu (np trzaskajace biodro, np ten test wykonywał na 30 stopni: https://en.m.wikipedia.org/wiki/File:Straight-leg-test.gif, itp.). Mam mega przykurczone miesnie, nie wiem co jest tego przyczyną, prawdopodobne takie geny, do tego dużo siedze, i ogolnie odczuwam mocny ból w odcinku ledzwiowym(prawdopodobnie przez te przykurcze moje biodra źle się układają, przez co bolą mnie ledzwie, mam wstępny etap dyskopatii). Czy
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
J.....h
J.....h
  • 8
#warszawa #crossfit #mikrokoksy
Byłem dzisiaj na otwartym treningu cross fitu organizowanego przez jakiegoś typka z crossfit mgw. W formie obserwatora z trybun a nie uczestnika rzecz jasna.
Przez godzinny trening robili oni tam w zasadzie zwykłe bieganie przez 3/4 czasu a reszta to burpee i troche wykroków. Nie wiem po co ale wszyscy zdjeli koszulki włącznie z ich sensejem. Po treningu ofc stardardowo sesja na instagram wpierw grupowo
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
im91
im91
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Z.....e
Z.....e
  • 1
Gdzie na crossfit w #warszawa (najlepiej Praga Pld, Grochow, Saska, Goclaw ale nie jest to warunek konieczny)? Najlepiej zeby nie kosztowalo miliona $ i bez umow na rok. Wiem ze czesto sa plusy dla kogos kto poleca, moge komus pomoc jak bede sie decydowal. Poki co jestem wykluczony z treningow ale szuksm juz czegos na powrot #crossfit #mikrokoksy
PS: #nohomo
  • 17
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
orlando74
  • 2
@Hank85: I tutaj właśnie lezy pies pogrzebany. Bo prawdę mówiąc na jakimś poziomie możemy tylko omówić definicję i założenia tych sportów. Nie można opierać wtedy rozmowy na jednostkach ćwiczących, bo i tu i tu znajdziemy totalne nieporozumienia. O crossficie mam wrażenie więcej można usłyszeć, że tak jak piszesz, dla grupy osób "odhaczających" healthy lifestyle z prostej przyczyny. Moda na zdrowe życie, super działa, wyższe ceny ogólnie "większy prestiż". Dodatkowo promowany
  • Odpowiedz
kdraug
  • 1
niech mi ktoś wyjaśni proszę bo nie rozumiem całościowo.

skąd ta cała beka na crossfit?

rozumiem, że częściowo przez "popularność" tego systemu, częściowo przez np: dziwne podciąganie na czas i ilość

ale
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
b.....i
b.....i
  • 12
@kdraug crossfit promuje określone konkurencje wykonywane na czas a nie ma podpiętego pod to wszystko efektywnego programu treningowego (pomimo iż certyfikuje swoich trenerów). Tym samym robisz na treningu to samo co byś robił na zawodach. A to bardzo źle. Najlepsi pro przerzucają na treningach tony żelastwa tak jak trójboiści i dwuboiści a nie n----------ą WODów. W wydaniu amatorskim, które się sprzedaje masz się z-----ć na śmierć robiąc na ilość ćwiczenia których
  • Odpowiedz

Powiązane tagi