• 1
Jest tutaj ktokolwiek kto zmagał się z nadmiernym napięciem mięśni?
Mowie o takim na prawdę konkretnym napieciu (np trzaskajace biodro, np ten test wykonywał na 30 stopni: https://en.m.wikipedia.org/wiki/File:Straight-leg-test.gif, itp.). Mam mega przykurczone miesnie, nie wiem co jest tego przyczyną, prawdopodobne takie geny, do tego dużo siedze, i ogolnie odczuwam mocny ból w odcinku ledzwiowym(prawdopodobnie przez te przykurcze moje biodra źle się układają, przez co bolą mnie ledzwie, mam wstępny etap dyskopatii). Czy
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#warszawa #crossfit #mikrokoksy
Byłem dzisiaj na otwartym treningu cross fitu organizowanego przez jakiegoś typka z crossfit mgw. W formie obserwatora z trybun a nie uczestnika rzecz jasna.
Przez godzinny trening robili oni tam w zasadzie zwykłe bieganie przez 3/4 czasu a reszta to burpee i troche wykroków. Nie wiem po co ale wszyscy zdjeli koszulki włącznie z ich sensejem. Po treningu ofc stardardowo sesja na instagram wpierw grupowo
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Gdzie na crossfit w #warszawa (najlepiej Praga Pld, Grochow, Saska, Goclaw ale nie jest to warunek konieczny)? Najlepiej zeby nie kosztowalo miliona $ i bez umow na rok. Wiem ze czesto sa plusy dla kogos kto poleca, moge komus pomoc jak bede sie decydowal. Poki co jestem wykluczony z treningow ale szuksm juz czegos na powrot #crossfit #mikrokoksy
PS: #nohomo
  • 17
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Hank85: I tutaj właśnie lezy pies pogrzebany. Bo prawdę mówiąc na jakimś poziomie możemy tylko omówić definicję i założenia tych sportów. Nie można opierać wtedy rozmowy na jednostkach ćwiczących, bo i tu i tu znajdziemy totalne nieporozumienia. O crossficie mam wrażenie więcej można usłyszeć, że tak jak piszesz, dla grupy osób "odhaczających" healthy lifestyle z prostej przyczyny. Moda na zdrowe życie, super działa, wyższe ceny ogólnie "większy prestiż". Dodatkowo promowany
  • Odpowiedz