Witam Mirków spod tagu #bieganie :)
Wpis dla motywacji, mam nadzieję że nie odpuszczę szybko.
Dziś pierwszy raz poszedłem biegać. Wynik jak na screenie. Nie było aż tak źle, tylko 3 krótkie (minutowe) przerwy.
Cel? Poprawa kondycji. Od roku siłownia 3 razy tygodniowo, ale ćwiczę typowo siłowo więc przyda się cardo w dni nietreningowe.
Mam nadzieję za miesiąc przebiec 10 km bez przerwy.
3 ostatnie lata pracy - tryb siedzący, więc chyba najwyższa poraPokaż całość

To był dobry #cardio tydzień

#endomondo #rower #spacer #bieganie #ruchanie

Zrobiłem dzisiaj pierwszy trening od Tabaty. Można się zajechać. Ale polecam wszystkie

#garmin #trening #cardio #tabata

Cześć!

W związku z home office i pandemią chciałbym zakupić rowerek treningowy.

- Nie mam normalnego rowera i aktualnie jego zakup odpada
- W związku z tym nie chcę trenażeraPokaż całość

Szanowne sportowe Mirki ,przez pandemię raczej dłuższy czas nie wróce na siłownie czy basen i chciałabym zakupić sprzet do ćwiczeń kardio w domu. Interesuje mnie cos najbardziej wszechstronnego - najlepiej gdyby to miało funkcję orbitreka i rowerka (nie mam miejsca w mieszkaniu na 2 sprzęty) - zależy mi na tym, żeby było zaangażowana jak najwięcej różnych partii ciała. Nie wiem co więcej dopisać, ponieważ jestem siłkowym laikiem. Cena do 2k złotych. #Pokaż całość

Możecie polecić podstawowy pulsometr który połączy sie z telefonem i bedzie na bieżąco wyświetlał puls np w endomondo lub innej dedykowanej apce?

#silownia #cardio #xiaomi #garmin #suunto #pulsometr

Muszę zakupić rower treningowy po zabiegu.
Nie chciałbym wydać za dużo, nie musi mieć aplikacji ani nic, ale fajnie jakby starczył na dłużej niż jeden rok.

Czy coś takiego będzie ok? https://www.sklep-presto.pl/zipro-rower-magnetyczny-beat-1592574/

#rowery #rehabilitacja #trening #cardio #kardio #odchudzanie

#muzyka #cwiczenia #cardio #orbitrek
Idealny zestaw do ćwiczeń? Proszę bardzo:
https://youtu.be/UmYce41wlx8