Mirki czy ktoś z was trenuje skacząc na skakance? Ja bym chciała to wprowadzić jako alternatywę dla biegania np. w dni kiedy nie mam czasu albo pogoda okropna. W mieszkaniu mam miejsce, ale boję się o panele i nie chcę sąsiadów w------ć dlatego chcę kupić jakąś matę i na niej skakać. Takie coś znalazłam, ale drogie, ewentualnie jeszcze taka z metra na allegro, ale też drogo wychodzi. Chciałabym taką okPokaż całość

jak to jest z tymi krokami, ze mi na samsung health pokazuje normalnie w ciagu dnia 4-7k w pracy krokow, a na google fit zawsze z 8-11 #googlefit #health #fitness #cardio

Witam Mirków spod tagu #bieganie :)
Wpis dla motywacji, mam nadzieję że nie odpuszczę szybko.
Dziś pierwszy raz poszedłem biegać. Wynik jak na screenie. Nie było aż tak źle, tylko 3 krótkie (minutowe) przerwy.
Cel? Poprawa kondycji. Od roku siłownia 3 razy tygodniowo, ale ćwiczę typowo siłowo więc przyda się cardo w dni nietreningowe.
Mam nadzieję za miesiąc przebiec 10 km bez przerwy.
3 ostatnie lata pracy - tryb siedzący, więc chyba najwyższa poraPokaż całość

To był dobry #cardio tydzień

#endomondo #rower #spacer #bieganie #ruchanie

Jakie #cardio moge wykonywac w domu, bez zadnego sprzetu i bez wychodzenia z domu?
#mikrokoksy #fitness #cwiczzwykopem

Zrobiłem dzisiaj pierwszy trening od Tabaty. Można się zajechać. Ale polecam wszystkie

#garmin #trening #cardio #tabata

Cześć!

W związku z home office i pandemią chciałbym zakupić rowerek treningowy.

- Nie mam normalnego rowera i aktualnie jego zakup odpada
- W związku z tym nie chcę trenażeraPokaż całość

Polecam.

#silownia #mirkokoksy #trening #cardio

Szanowne sportowe Mirki ,przez pandemię raczej dłuższy czas nie wróce na siłownie czy basen i chciałabym zakupić sprzet do ćwiczeń kardio w domu. Interesuje mnie cos najbardziej wszechstronnego - najlepiej gdyby to miało funkcję orbitreka i rowerka (nie mam miejsca w mieszkaniu na 2 sprzęty) - zależy mi na tym, żeby było zaangażowana jak najwięcej różnych partii ciała. Nie wiem co więcej dopisać, ponieważ jestem siłkowym laikiem. Cena do 2k złotych. #Pokaż całość

Mirki, szukam roweru spiningowego. Zastanawiam się mocno nad HERTZ XR-770, ktoś używa? Ciekawi mnie też dlaczego jest w "przedsprzedaży" bo z tego co widzę od conajmniej pół roku już kilka osób go używa.
#mikrokoksy #cardio #silownia

Jako że chcę ograniczyć wychodzenie z domu, a formę muszę utrzymać, szukam rowerka stacjonarnego. Czegoś taniego, bo dopiero co spłaciłam cały kredyt za premię z firmy, a resztę wypłaty wydałam na zapasy srajtaśmy. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Czy ktoś używał tego https://www.decathlon.pl/rower-treningowy-essential-2-id_8369202.html ? Najbardziej podstawowy z Deca. Tyle tylko, że ja nie jestem standardowym Kowalskim, co rusza dupę z kanapy po raz pierwszy od 10 lat, tylko trenuję dość intensywnie odPokaż całość

Możecie polecić podstawowy pulsometr który połączy sie z telefonem i bedzie na bieżąco wyświetlał puls np w endomondo lub innej dedykowanej apce?

#silownia #cardio #xiaomi #garmin #suunto #pulsometr

Mireczki, ogólnie aktualnie staram się roztyć i idzie dość fajnie ale zebrało mi się trochę tłuszczu i chciałbym delikatnie to utemperować, nie ma żadnego ulanstwa po prostu boczki lekko spuchły, czy w 3 dniowym splicie może być po każdym treningu 15 minut cardio? Nie chce robić osobnego dnia na kardio bo nie mam super blisko ma siłownie i nie mam tez ogromnej motywacji zeby pracować nad wytrzymałością i bardzo chudnąc bo niePokaż całość

Jaki polecacie rower spiningowy za +/- 1000zł ? Zastanawiałem się nad Zipro HOLO 900zł lub SW8902-i HMS tylko sporo ponad budżet ;/
#rower #cardio #mirkokoksy

Cardio hit na dziś #mikrokoksy #cardio

Muszę zakupić rower treningowy po zabiegu.
Nie chciałbym wydać za dużo, nie musi mieć aplikacji ani nic, ale fajnie jakby starczył na dłużej niż jeden rok.

Czy coś takiego będzie ok? https://www.sklep-presto.pl/zipro-rower-magnetyczny-beat-1592574/

#rowery #rehabilitacja #trening #cardio #kardio #odchudzanie

#cardio #mirkokoksy

Koszenie pod górkę kosiarką bez napędu to chyba jedno z najlepszych cardio, polecam XD

Recenzja wieszaka na ubrania - spinningowy stacjonarny hertz xr 660.

Wołam @Poemat @Kasahara @IntruderXXL

Dzięki Panowie za przekonanie mnie w ostatecznym wyborze. Wahalem się nad wyborem czegoś tańszego na łańcuchu, ale ten magnetyk jest meeeeega cichy. Płynność działania, ogólne wrażenie 9,5/10. Szkoda że nie ma lcd i trochę bardziej zaawansowanego komputera ze sterowaniem. Wyświetlacz troche psuje ogolne wrazenie. Robię cardio, ogladajac netflix,Pokaż całość

#muzyka #cwiczenia #cardio #orbitrek
Idealny zestaw do ćwiczeń? Proszę bardzo:
https://youtu.be/UmYce41wlx8

#mikrokoksy
Stało się! Naszło mnie, żeby sprawić sobie sprzęt do cardio do domu. Zawsze robię po treningu siłowym na siłce, ale tyle się nasłuchałem o robieniu na czczo, że chcę spróbować. Jaki sprzęt polecacie? Myślałem o jakimś rowerku albo orbiterku, ale kompletnie nie mam pojęcia jaki wybrać. Na bieżnię nie mam miejsca. Zależy mi trochę na jakości, bo nie chcę, żeby mi się rozlecał po 2 tygodniach albo nabawił sięPokaż całość