Jak to jest z mierzeniem tętna przez AppleWatch?

Można mu ufać?

Byłem na treningu cardio i na orbitreku ciężko było mi zejść do 4 strefy tętna i spokojnie cały trening mógłbym cisnąć w piątej.

W
Stemitor - Jak to jest z mierzeniem tętna przez AppleWatch? 

Można mu ufać? 

Byłem ...

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • 15
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Stemitor: AW mierzy tętno najdokładniej ze wszystkich zegarków z korelacją z pasem na poziomie ~99% (quantified scientist na YT).
problemem jak piszą koledzy wyżej mogą być strefy. jak długo masz AW?
strefy tętna AW ustala automatycznie na podstawie tętna spoczynkowego i estymacji HRMax, dobrze by było zrobić kilka treningów "do odcinki" (przy czym powinno to być bieganie na zewnątrz) 15 minutowych, a potem dać mu czasu na przemielenie danych, strefy
  • Odpowiedz
  • 1
@Poemat W takim razie jak znajdę motywację pójdę pobiegać na zewnątrz żeby mi samo w miarę dobrze ustawiło. Ćwiczę żeby poprawić kondycję i trochę zrzucić a nie żeby startować w maratonie.
  • Odpowiedz
Naklejałem razem z różową folie 3mk w ich firmowym galeriowym punkcie. Cena to 30 zl z montażem. Od kilku miesięcy się trzyma ładnie. Polecam w szczególności z montażem
  • Odpowiedz
@kuta_senator: Spigen ez fit. Dolega do samych krańców także nie czuć podczas codziennego użytkowania w przeciwieństwie do folii. Folia od 3mk się po prostu odklei a tutaj mamy szkło. No i sam ślizg jest o wiele lepszy.
  • Odpowiedz