semperfidelis
semperfidelis
Co daje taka maska w treningu kardio?

#trening #kardio #cardio #silownia
2
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
miziol
miziol
@semperfidelis: Daje idiotyczny wygląd ;)
16
zepsutyzachod
@blasted: może od razu lepiej coś takiego załozyć na głowę?
10
josedra52
#kawa ✓

#cardio ✓

Mirki znacie i polecacie jakieś sprawdzone preparaty na wzmocnienie stawów?

#bieganie #cwiczenia #silownia
1
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Jadalny
Jadalny
@josedra52: Kolagen i glukozamina nic nie dają. Są trawione, wiec i tak muszą być syntetyzowane w stawach na nowo. Skuteczność na poziomie placebo.
0
josedra52
#kawa

#cardio

O gurwa, dziś zamiast standardowych 7 km w końcu przekroczyłem granicę 10 km. Kondycyjnie super ale siła... Oj trzeba podbić trochę kalorię. ;>

#dziendobry
3
void_pointer
1
waltos
2008,5 - 0,5 = 2008

30 minut na bieżni na czczo. Wczoraj się bałem, że nie wstanę albo będę zdychał w czasie biegania, ale czuję się zajebiście :D

Mikrokosy, chciałem sobie kupić pulsometr, ale w ogóle nie mam rozeznania w tej materii. Szukam jakiegoś taniego (tak naprawdę im tańszy tym lepiej, byle działał), nie musi być dokładny. Co moglibyście polecić?

#roknasilowni #cardio #pulsometr #pytaniedomikrokosow
4
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
a.....o
a.....o
@waltos: po czwarte Używać #grammarnazi Nie wiem czy znajdziesz taki pulsometr który ma taki mały margines błędu, oczywiste jest że takie odchylenie to żaden problem, raczej norma, obawiam się że te tanie mają o wiele większe różnice między realnym tętnem a tym pokazywanym. Jedynym sposobem jest chyba poczytanie testów i for bo w opisach zawsze kłamią. Może coś znajdziesz.

Po drugie strefy tętna to dość naciągany temat bo
1
waltos
@aristocrato: no właśnie zrobiłem na necie krótkie rozeznanie i widzę, ze raczej poniżej ~150 zł nie dostanę nic porządnego... Mimo wszystko dzięki za pomoc ;)
1
bartek1988
859 - 2 = 857

#roknasilowni

#mikrokoksy, trening pull,push,legs jest zajebisty. A tutaj macie zajebiste #cardio

http://www.dailymotion.com/video/xwe2ly_max-cardio-conditioning_sport
5
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
k.....k
k.....k
bylem dzisiaj pierwszy raz na osiedlowej silowni. bardzo zacna. wszystko jest. i sie zastanawiam... czy jak kupie sobie karnet open zeby chodzic 3x tyg pocwiczyc silowo i 2x w tyg tylko cardio czyli bieznia lub rower to nie bedzie za duzo? teraz juz za zimno zeby jezdzic rowerem na zewnatrz czy biegac dla mnie. a open kosztuje tylko 80zł, 12 wejsc 65zł. chce robic jakies cardio bo mam do spalenia tluszcz z
1
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
b.....a
b.....a
Kto zrobił sobie dziś dodatkową rundkę cardio bo sądził że po wczorajszym bieganiu i callaneticsie jest wystarczająco rozciągnięty/pobudzony, a jednak nie był i teraz czuje się jakby wypił piętnaście kaw naraz i popił dwusetką wódki z energetykiem jednocześnie wbijając szpilki w swoje mięśnie?

1. JA ;_____________;


#cwiczenia #rozowypasekpieprzy #cardio
3
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
qmicha
Pierwszy tydzień, jestem z siebie dumien xD

#endomondo #cardio #interwaly
4
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
karid
Są tu jacyś specjaliści biegania? ;;

Chciałbym zacząć biegać. Dla kondycji głównie i zrzucenia trochę fatu z brzucha (aby widać było zarysy mięśni). Problem jest tylko taki, że nie jestem grubym Januszem i nie chciałbym spalić mięśni i wysuszyć się do całkowitości. Da się tak? ;;

#bieganie #biegajzwykopem #kiciochpyta #cardio #fitness
2
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze

Powiązane tagi