Jesteśmy kształtowani przez nasze myśli. Jesteśmy tym, czym one są. Gdy umysł jest niezmącony, przychodzi szczęście i podąża za nami jak cień. Budda
Mindfulness wywodzi się z Buddyzmu. Nauki Buddy zebrane są w starożytnych pismach Dhammapada, w których jeden z wersów zaczyna się od słów "Mindfulness jest drogą do oświecenia".
Budda oznacza "przebudzony". Sam Siddhartha Guantama Buddha nigdy nie nazywał się prorokiem czy bóstwem. Proponował kultywację Mindfulness jako stan dzięki któremu każdy może

























![76 naukowo udowodnionych korzyści płynących z regularnej medytacji [ENG]](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_Jr0ZweNpdGXbDWzuVSpBnfcxbg9fMGH0,w220h142.jpg)
skąpego szczodrością pokonasz, kłamcę pokonasz prawdą”
Dhp. 223
#buddyzm