Wykorzystując dobra pogodę od 2 dni - 2 mocne jednostki treningowe na stadionie. Wczoraj tak z ciekawości 13 okrążeni ciągiem - i spokojnie 5 km z czasem 22 minut (w niedziele zawody na 5 km pobiegłem 21:07)

Dziś ciekawe doświadczenie. Łącznie 20 okrążeń ale rozłożone tak:

5 szybkich /1 wolne
4 szybkie /1 wolnePokaż całość

65 949,49 - 11,00 = 65 938,49

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

65 962,49 - 13,00 = 65 949,49

13 wjechało. Lekki ból pleców ale tempo dość niezłe jak na środek tygodnia.
Buziaczki

#sztafeta #bieganiePokaż całość

65 967,62 - 5,13 = 65 962,49

Regeneracyjny, w sumie miałem pauzować dzisiaj, ale szkoda nie wykorzystać pogody...

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

Co będzie lepszym wyborem na tępe psy podczas biegania? paralizator czy gaz pieprzowy, wymiary tych kundli to w większości 15-20 kg, najlepiej, żeby efekt był taki, żeby te zasrane fafiki i inne pimpki dostały raz a porządnie i się nauczyły, bo dzisiejszym biegu miarka się przebrała i będę walił w każdego psa, który będzie się do mnie rzucał, opcjonalnie jak tępy właściciel będzie się też rzucał.
#bieganie #psiarzePokaż całość

Chłop się szczerzy, bo życiówkę na 5 km zrobił

#bieganie

Po długich poszukiwaniach wybrałem dwa zegarki, Garmin Instinct 2x i Garmin Forerunner 255 i za cholerę nie wiem który z nich wybrać. Który bardziej możecie polecić? Głównie do mierzenia aktywności na siłowni (czytałem, że garmin średnio się do tego nadaje) i podczas biegania, ale również do innych aktywności jeśli zajdzie taka potrzeba. Najbardziej mi zależy na jak najlepszych pomiarach, jakości wykonania, funkcji sportowych i ogólnej funkcjonalności zegarka sportowego. Ogólnie z bieganiem zacząłemPokaż całość

#bieganie Wybieram się w przyszłym tygodniu do fizjo, bo mam problem z łydką prawą. Nawet nie umiem tego określić dobrze, bo to nie jest ani ból, ani rwanie, ani kłucie, a taki dziwny dyskomfort po obu stronach zewnętrznych łydki, a może okolice Achillesa, nie wiem. Wszystko się wzięło po tym półmaratonie w Gdańsku, jak dostałem w obu łydkach skurczu. W lewej puściło od razu, a w prawej trzymało mnie dobrePokaż całość

65 977,76 - 10,14 = 65 967,62

Interwały 15 x 100 m. Pierwszy raz od dłuższego czasu ubrałem Novablasty, w sumie ostatnio albo używałem butów pod easy runy (Triumph 21, a potem Tempus 2), albo startówki (Metaspeed, AP3). Łał, jakie te Novablasty lekkie i swobodne w porównaniu do Tempusów (choć Tempusy w żadnym razie nie są wolne). Szkoda, że troszkę pianka nie nadąża za moim wciskaniem gazu.

#sztafeta #bieganiePokaż całość

Myślicie, że na #asics outlet wrzucą jeszcze partię novablast trójek? Zamówiłem jedne z ostatnich w kolorze black, ale zależałoby mi na tych z pomarańczowym akcentem. Trochę też #bieganie :)

66 056,96 - 10,44 - 10,42 - 10,39 - 12,73 - 11,00 = 66 001,98

Pierwsza połowa października i prawie pęknięte 55km. Dodatkowo dzisiaj pierwszy raz od ponad 5 lat udało się zejść poniżej 1h (a właściwie poniżej 59min - 58:59 :D) na 10km. Niesamowite ile energii z człowieka wyciąga taka pogoda. :D

#sztafeta #ruszdupe #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki

Mam zegarek sportowy #garmin Forerunner. Czy da się w nim ustawić dzienny cel aktywności, a nie tylko kroków?
Wcześniej miałem #polar, w którym fajnie działał dzienny cel aktywności - brał pod uwagę kroki, ale też inne aktywności, jak rower czy siłownia.
Garmin, z tego co widzę, mierzy tylko kroki - mogę przejechać rowerem 100 km a cel kroków i tak będzie niespełniony.

Czy w Garminie da się ustawić celPokaż całość

Gdzie z zegarki Garmin ustawie pokazywanie pełnej wiadomości podczas wykonywanego danego treningu np biegania.
Teraz dostaje wiadomość ale pokazuje się tylko nadawca bez treści.

#garmin #garminconnect #bieganie #smartwatch

66 074,73 - 12,25 = 66 062,48

Dzisiaj baza, trudne warunki, prawie 10 m/s wiatru z zachodu, zatem był konkretny wmordęwind. Mam nadzieję, że tempo będzie tylko rosło.

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

66 086,73 - 12,00 = 66 074,73

I cyk 12. Całkiem dobre tempo jak na poniedziałek czyli najgorszy dzień do biegania

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

66 140,60 - 4,83 - 8,08 - 5,00 - 21,60 - 4,35 - 10,01 = 66 086,73

Powrót do biegania, pies też wraca do gry (chłodniej to może).
Za tydzień krakowski półmaraton, i przy okazji pytanie. Czy na jakichś biegach dają wodę butelkowaną (już idealnie by było z takim "dziubkiem")?

Bo picie w trakcie biegu z plastikowego kubka jest niemożliwe, na marzannie to musiałem się zatrzymać aby cokolwiek się napić, a po co tracić cennyPokaż całość

cześć, poleci ktoś cienką kurtkę, która będzie dobrze odprowadzała pot? Nie zależy mi, aby chroniła przed deszczem. Wszystkie kurtki przeciwdeszczowe, które miałem wcale nie odprowadzały potu, więc i tak wracałem mokry.
#bieganie #kurtka

#bieganie #sport
Cześć. Potrzebuję kupić bluzę do biegania na obecną porę roku + jak się da i na zimę.
Myślałem o bluzie firmy Bruebeck: https://allegro.pl/oferta/bluza-meska-do-biegania-brubeck-athletic-xl-13688975416
Czy ktoś miał z Was do czynienia z tą bluzą i czy warto? Ewentualnie proszę o polecenie czegoś innego?
Dzięki.

66 182,79 - 42,19 = 66 140,60

Gdyby ktoś powiedział mi w styczniu, że przebiegnę w tym roku półmaraton, będę biegał 30-50km tygodniowo przez parę miesięcy i ukończę wczoraj maraton to bym nie uwierzył.
Bieganie mnie wciągnęło.
Dużo za sprawą waszych wpisów. Dlatego dziękuje za inspiracje i mimo że całkowicie pominąłem relacjonowanie z okresu przygotowawczego to teraz z wami chciałbym podzielić się moim osiągnięciem.

NastępnymPokaż całość