Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko179
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
stillrunning
stillrunning

stillrunning

Dołączył 16 lat temu
  • Obserwuj
  • Akcje 310
  • Znaleziska 35
  • Mikroblog 275
  • Obserwujący 0
  • Obserwowane 5
mirko_anonim
mirko_anonim
06.02.2025, 20:15:47
  • 0
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia

Trenuje 3-4 razy w tygodniu, po 1-1,5 h, w pozostałe dni basen.
Średnio mój dzień wygląda tak, że wstaje przed 6:00, praca, siłownia i ok 17 w domu.
Obiad i praktycznie zawsze drzemka do 19:00
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

stillrunning
stillrunning
stillrunning 07.02.2025, 10:31:21 via Wykop
  • 0
@mirko_anonim, @Laska69:

Tak zerknąłem tylko, czy wy oprócz pracy i siłowni robicie coś jeszcze w życiu? Rodzina, relacje, dzieci, rozwój osobisty wewnętrzny, podnoszenie kwalifikacji itd.? Żeby nie było, nie atakuje, każdy jest kowalem swojego losu, ale się zastanawiam co robię źle, że dla mnie przy wszystkich rzeczach, które muszę ogarnąć i jeszcze znaleźć chwilę na trening i basen, to doba musi minimum mieć 48h???
  • Odpowiedz
stillrunning
stillrunning
stillrunning 07.02.2025, 16:37:27 via Wykop
  • 1
@Laska69: Dzięki i zazdroszczę trochę możliwości czasowych. Jeżeli na tym etapie życia możesz poświecić czas na siłkę lub inne pasje to go for it!!!
  • Odpowiedz
przegro_pisarz
przegro_pisarz
07.02.2025, 10:52:50
  • 3
Ostatnio oglądam wojfera i szczerze chciałbym jak on. Ćwiczy od kilkunastu lat, ma w------e na wszystko i wszystkich, może sobie krzyknąć. Ja ćwiczę jak cwel na sieciówce, wstydzę się swojego wyglądu, ciężaru jakim ćwiczę, krzyczeć podczas ćwiczeń.

#mikrokoksy #silownia
przegro_pisarz - Ostatnio oglądam wojfera i szczerze chciałbym jak on. Ćwiczy od kilk...
  • 29
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

stillrunning
stillrunning
stillrunning 07.02.2025, 13:12:44 via Wykop
  • 0
@Rolnikt: ale te 30 x 100 kg to ławka?
  • Odpowiedz
stillrunning
stillrunning
stillrunning 07.02.2025, 13:39:09 via Wykop
  • 0
@Rolnikt: czyli martwy? e to 30 x 100 kg nie jest trudne tylko nudne!
  • Odpowiedz

364

Życzliwy seksizm, czyli kulturo idź spać, jesteś pijana

Pokaż treści 18+

Życzliwy seksizm, czyli kulturo idź spać, jesteś pijana

Nie puszczasz kobiet w drzwiach, pakujesz się pierwszy? Jesteś chamem bez kultury. Puszczasz kobiety pierwsze w drzwiach? Jesteś życzliwym seksistą. Współczesna kulturo, idź już spać, jesteś pijana, zawsze robisz wszystko by zdyskredytować mężczyzn, by mężczyzna czuł się nieustająco winny.

tonaszepieklomezczyzn
z
pieklomezczyzn.wordpress.com
dodany: 23.01.2025, 09:39:05
  • 69
  • #
    redpill
  • #
    heheszki
  • #
    przegryw
  • #
    p0lka
  • #
    pieklomezczyzn
  • #
    dyskryminacjamezczyzn
stillrunning
stillrunning
stillrunning 24.01.2025, 08:24:45 via Wykop
  • 0
@1-1-1-1: Czy Pani z filmu jest naćpana?
mirko_anonim
mirko_anonim
22.01.2025, 06:47:51
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

stillrunning
stillrunning
stillrunning 22.01.2025, 11:15:46 via Wykop
  • 0
@mirko_anonim: Pracują różne mięśnie i każdy ma inne czucie mięśniowe. Na różnym etapie wytrenowania, szerokości chwytu, obciążeniu będziesz czuł różne mięśnie, np. triceps, uda. Tak więc nie przejmuj się co czujesz, tylko chroń barki i ciśnij.
stillrunning - @mirko_anonim: Pracują różne mięśnie i każdy ma inne czucie mięśniowe....

źródło: Zrzut ekranu z 2025-01-22 12-12-40

Pobierz
  • Odpowiedz
stillrunning
stillrunning
stillrunning 22.01.2025, 15:05:56 via Wykop
  • 1
@Pan_Szeryf: Gratuluje wyniku! Dla większości z nas to martwy 180 kg będzie wynikiem. Do sedna, na cambered bar już czuć klatę i lekką pompę.
  • Odpowiedz
stillrunning
stillrunning
stillrunning 15.01.2025, 17:32:59
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

stillrunning
stillrunning
stillrunning
Autor
15.01.2025, 20:19:52 via Wykop
  • 0
@Kyriakos: nie każdy jest Kyriakosem!
  • Odpowiedz
stillrunning
stillrunning
stillrunning
Autor
17.01.2025, 03:52:59 via Wykop
  • 0
@przegro_pisarz: Ostrożnie! Na pewno czytałeś ze zrozumieniem?
  • Odpowiedz
Adom007
Adom007
06.01.2025, 19:44:25
  • 0
jestem początkujący proszę się nie śmiać xD
ale przykładowo lepiej wyciskać na ławce jedną serie 50kg
czy dwa serie po 25kg. jakieś rady dla amatora??
#silownia #mikrokoksy
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

stillrunning
stillrunning
stillrunning 07.01.2025, 10:41:34 via Wykop
  • 0
@Saprofit: A 60% obciazenia maksymalnego na 10 powtorzen z duzym przyspieszeniem?
  • Odpowiedz
stillrunning
stillrunning
stillrunning 09.01.2025, 05:08:30 via Wykop
  • 0
@Saprofit: Dzięki!
  • Odpowiedz
stillrunning
stillrunning
stillrunning 29.12.2024, 16:23:01
  • 1
#mikrokoksy

Twoja Stara?
stillrunning - #mikrokoksy 

Twoja Stara?
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

elozapiekanka
elozapiekanka
26.12.2024, 00:07:14
  • 37
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 21
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

stillrunning
stillrunning
stillrunning 26.12.2024, 10:47:29 via Wykop
  • 0
@elozapiekanka:

a co mi tam.

50k netto == mężczyzna

pdk
  • Odpowiedz
ulegly
ulegly
ulegly
21.12.2024, 09:36:33
  • 7
Dorosły chłop w koszulce DZIK to srogie xDDDDDD

#mikrokoksy
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

stillrunning
stillrunning
stillrunning 21.12.2024, 12:08:48 via Wykop
  • 1
@ulegly: To jaki jest dreskod dla dorosłego chłopa, żeby nie było xDDDDDD?
  • Odpowiedz
Pan_Szeryf
Pan_Szeryf
19.12.2024, 14:29:58
  • 3
Nie wiem czy ktoś tu stosuje iniekcyjną karnitynę ale macie tipa jak można zaoszczędzić:

1. Aktualnie po wpisaniu iniekcyjna karnityna w google wychodzą wyniki po 199 zł za 10 ml
Wychodzi nam koszt: 9,95 zł za dawkę 400 mg

2. Nie wiem jak wygląda teraz sytuacja (ale widzę że ciężko już z dostępnością) ale rok temu kupowałem gotową do wbijania iniekcyjną karnitynę marki Mesoaroma, 10 fiolek po 10ml 500mg/ml kosztowały mnie 318 zł
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

stillrunning
stillrunning
stillrunning 19.12.2024, 15:02:17 via Wykop
  • 1
@Pan_Szeryf: Przepraszam za brak wiedzy ale zapytam. Iniekcje są domięśniowe, dożylne?
  • Odpowiedz
stillrunning
stillrunning
stillrunning 20.12.2024, 08:16:44 via Wykop
  • 2
@Pan_Szeryf: Dzięki!
  • Odpowiedz
SzmaragdowySmok
SzmaragdowySmok
22.11.2024, 18:56:03
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 39
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

stillrunning
stillrunning
stillrunning 23.11.2024, 13:22:51 via Wykop
  • 1
@SzmaragdowySmok: kiedyś @Kasahara merytorycznie się wypowiedział odnośnie pływaków. Trening od małego dziecka ma wplyw np. na uklad kotny, poźniej już tego nie nadrobicie.
  • Odpowiedz

9

Tragedia na siłowni w Gnieźnie. Nie żyje znany trener personalny.

Tragedia na siłowni w Gnieźnie. Nie żyje znany trener personalny.

Był mistrzem Europy w trójboju siłowym i znanym trenerem personalnym. Nagle zasłabł na siłowni. Godzinna reanimacja nie przyniosła rezultatu.

maciek0813
z
fakt.pl
dodany: 19.11.2024, 03:43:24
  • 6
  • #
    smierc
  • #
    silownia
  • #
    mikrokoksy
  • #
    gniezno
  • #
    sport
  • #
    polska
stillrunning
stillrunning
stillrunning 19.11.2024, 09:57:28 via Wykop
  • 0
@dbbdott78: A mógł po prostu chlać i umrzeć na jakąś śmiertelną chorobę np. życie, a nie czekaj...
Kasahara
Kasahara
15.11.2024, 17:43:33
  • 19
Może to durny pomysł, pytać na wykopie, ale już nie mam pomysłu

Mam od nastolatka problem ze snem, przede wszystkim z wybudzaniem się co 20-30 minut. Dosłownie po 10 wybudzeń czasem, jak miałem 20 lat jakoś mi to średnio przeszkadzało, teraz idąc do 40stki bardziej

- Wyniki krwi, wszelkie od A do Z, badam się co 4-12 msc od 10 lat - perfecto
- EKG/Echo serca - perfecto. Ciśnienie 100-110 / 65-75. Tętno spoczynkowe w
  • 131
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

stillrunning
stillrunning
stillrunning 15.11.2024, 19:40:13 via Wykop
  • 3
@Kasahara: A może spróbować holter EKG 24h? Znam przypadek, że w nocy serce stawało na chwilę i organizm miał tendencje do wybudzania się ale może to był zbieg okoliczności.
  • Odpowiedz
Kasahara
Kasahara
21.10.2024, 13:54:18
  • 4
Czas na masę

Kolejno - Herbatka z tajemniczym składnikiem, tatar na kolacje. Intra Shake, Night Shake, Kawa Latte na rano, Zapakowane 3 ciasta dla Pań sprzątaczek co robiliśmy z córka, bo dobre są kobiety. Omlet wytrawny na 3 dni, Post Workout Shake na 3 dni, Śniadanie na 3 dni kleik ryżowy z bananem, WPC i masłem orzechowym. Pobudka 5:30, Tramwaj 5:54 i start treningu jakaś 6:10

4x Treningów Push/Pull
1x Trening SBD
Kasahara - Czas na masę

Kolejno - Herbatka z tajemniczym składnikiem, tatar na kolac...
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

stillrunning
stillrunning
stillrunning 21.10.2024, 16:18:24 via Wykop
  • 0
@Kasahara: Hej Trenerze! Wracam dzisiaj Lubawy i po jakimś czasie widzę tablice Miasta Toruń wita. Co to za kombo???
  • Odpowiedz
stillrunning
stillrunning
stillrunning 10.10.2024, 10:08:47
  • 0
#mikrokoksy Polecam: "SCITEC 100% HYDRO ISOLATE", dla mnie najlepiej przyswajalne.
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

stillrunning
stillrunning
stillrunning
Autor
10.10.2024, 12:16:49 via Wykop
  • 0
@klefonafide: Po innych białkach miałem wzdęcia tylko hydrolizat jako tako trawie.
  • Odpowiedz
stillrunning
stillrunning
stillrunning
Autor
10.10.2024, 14:23:03 via Wykop
  • 0
twoje problemy gastryczne nie oznaczają że wszyscy muszą kupować białko w cenie złota


@Loginconajmniej4znaki: "Polecam" to nie znaczy "muszą kupować" lol
  • Odpowiedz
stillrunning
stillrunning
stillrunning
Autor
10.10.2024, 14:47:57 via Wykop
  • 0
możesz jakoś rozwinąć temat? jakie metody badawcze wykorzystałeś żeby zbadać przyswajalność tego produktu? jakie produkty brały udział w badaniach? na ilu i jakich obiektach były przeprowadzone? ile trwały? to bardzo ciekawe


@Loginconajmniej4znaki: Co? To może ja napiszę coś głupiego, może ile zarabiasz?
  • Odpowiedz
Lewusx
Lewusx
08.10.2024, 06:52:00
  • 103
Porównanie, zdjęcia dzieli 13 miesięcy pracy i około 6kg.

Nie wiem czy będzie to 6kg mięsa, ale różnica jest zadowalająca.

A tymczasem kolejny tydzień redukcji, waga 107,9kg.

Żarcie:
Lewusx - Porównanie, zdjęcia dzieli 13 miesięcy pracy i około 6kg.

Nie wiem czy będz...

źródło: 70526E57-5E4F-40F8-99D8-0BFF5137A8D0

Pobierz
  • 104
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

stillrunning
stillrunning
stillrunning 08.10.2024, 10:52:31 via Wykop
  • 0
@Lewusx:

Koledzy, zwłaszcza ci od negatywnych komentarzy, zacznijcie do k_urwy nędzy odróżniać wygłaszane opinie od faktów!
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 8
  • Strona 3 z 8
  • >

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 13.05.2026

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 24.03.2020

    Gadżeciarz

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking