#mikrokoksy Polecam: "SCITEC 100% HYDRO ISOLATE", dla mnie najlepiej przyswajalne.
stillrunning via Wykop
@klefonafide: Po innych białkach miałem wzdęcia tylko hydrolizat jako tako trawie.
stillrunning via Wykop
twoje problemy gastryczne nie oznaczają że wszyscy muszą kupować białko w cenie złota
@Loginconajmniej4znaki: "Polecam" to nie znaczy "muszą kupować" lol
stillrunning via Wykop
możesz jakoś rozwinąć temat? jakie metody badawcze wykorzystałeś żeby zbadać przyswajalność tego produktu? jakie produkty brały udział w badaniach? na ilu i jakich obiektach były przeprowadzone? ile trwały? to bardzo ciekawe
@Loginconajmniej4znaki: Co? To może ja napiszę coś głupiego, może ile zarabiasz?
Porównanie, zdjęcia dzieli 13 miesięcy pracy i około 6kg.
Nie wiem czy będzie to 6kg mięsa, ale różnica jest zadowalająca.
A tymczasem kolejny tydzień redukcji, waga 107,9kg.
Żarcie:
Nie wiem czy będzie to 6kg mięsa, ale różnica jest zadowalająca.
A tymczasem kolejny tydzień redukcji, waga 107,9kg.
Żarcie:
źródło: 70526E57-5E4F-40F8-99D8-0BFF5137A8D0
Pobierz
stillrunning via Wykop
@Lewusx:
Koledzy, zwłaszcza ci od negatywnych komentarzy, zacznijcie do k_urwy nędzy odróżniać wygłaszane opinie od faktów!
Koledzy, zwłaszcza ci od negatywnych komentarzy, zacznijcie do k_urwy nędzy odróżniać wygłaszane opinie od faktów!
źródło: 2024-10-04 22.47.19
Pobierz
stillrunning via Wykop
@Kasahara: Tylko na której? Tej dla chłopców - plastikowej, czy dla mężczyzn - z metalowymi kolcami!
I znowu KŁODY POD NOGI... aż przypomina mi się "poprzednie życie", niezwiązane z siłownią, gdzie cokolwiek robiłem, coś zawsze musiało się z----ć i niebyło ratunku. Teraz podobnie mam z siłownią, znowu coś "urwałem" przypuszczalnie. Ciężko powiedzieć.
3 tygodnie od kontuzji, dzisiaj powtórka "strzeliło" w tej samej nodze, przy totalnie marnym ciężarze 235kg w siadzie. Poczułem dokładnie to samo w zbliżonym miejscu ale jakby w 1/5 mocy tego co wtedy, mogę chodzić uginać
3 tygodnie od kontuzji, dzisiaj powtórka "strzeliło" w tej samej nodze, przy totalnie marnym ciężarze 235kg w siadzie. Poczułem dokładnie to samo w zbliżonym miejscu ale jakby w 1/5 mocy tego co wtedy, mogę chodzić uginać
stillrunning via Wykop
@IntruderXXL: Ale wiesz, że Michael Jordan więcej razy nie trafił do kosza niż trafił, więc hej!
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
DISCLAIMER: Tego posta pisze natural i o naturalach. Rzeczywistość sterydziarzy jest zapewne inna. Nie dotyczy również ludzi prowadzonych przez jakiś trenerów czy coś.
Największe minusy pierwszej redukcji:
1. Nie masz wiedzy jak robić redukcję. To co wyczytałeś w Internecie to tylko teoria, a rzeczywistość często wygląda inaczej. Pierwsza redukcja jest tak na prawdę polem doświadczalnym dla ciebie.
2. NIe znasz swojego ciała jak zachowuje się na redukcji. NIe wiesz w jaki
DISCLAIMER: Tego posta pisze natural i o naturalach. Rzeczywistość sterydziarzy jest zapewne inna. Nie dotyczy również ludzi prowadzonych przez jakiś trenerów czy coś.
Największe minusy pierwszej redukcji:
1. Nie masz wiedzy jak robić redukcję. To co wyczytałeś w Internecie to tylko teoria, a rzeczywistość często wygląda inaczej. Pierwsza redukcja jest tak na prawdę polem doświadczalnym dla ciebie.
2. NIe znasz swojego ciała jak zachowuje się na redukcji. NIe wiesz w jaki
stillrunning via Wykop
Twoja psychika na pewno ucierpi i wyjdziesz poobijany (ten punkt dotyczy wrażliwych ludzi, a nie bananowych dzieci którzy mają w życiu z górki czy po prostu mentalnych przygłupów)
@mirko_anonim:
JPRDL!. Jak to szło "...łatwe czasy tworzą słabych ludzi...".
btw Co by to było, gdyby nie było bananowych dzieci, jaką kartą wtedy grać?
stillrunning via Wykop
@Lewusx:
Kurwa czemu ulane stulejarze i chude szczurki nie rozumieją, że "sticks and stones may break my bones, but words will never hurt me" lol. Tyle debilizmu co w tym wątku, to już dawno nie było. Czemu np. ludzie ryzykują zdrowie/życie i wchodzą na Mount Everest? Bo kurwa chcą i mogą!
Kurwa czemu ulane stulejarze i chude szczurki nie rozumieją, że "sticks and stones may break my bones, but words will never hurt me" lol. Tyle debilizmu co w tym wątku, to już dawno nie było. Czemu np. ludzie ryzykują zdrowie/życie i wchodzą na Mount Everest? Bo kurwa chcą i mogą!
Miesiąc na testo żelu, muszę walić odblok? Czy będę już bezpłodny do końca życia i moge pożegnać się już z ojcostwem w przyszlosci? Liczę na szczere odpowiedzi. #silownia #testosteron #mikrokoksy #mirkokoksy #sterydy #hormony #depresja
stillrunning via Wykop
@JesteMlodyGzGdyni: Jeżeli zdecydowałeś się na TRT, to znaczy że natura nie chce żebyś przekazywał swoich genów dalej. Myślę, że pomogłem!
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
stillrunning via Wykop
@wielkifanrapu: Aha, o! Ale co właściwie chciałeś przekazać?
Wrzucam jako ciekawostkę jak wygląda sylwetka z teściem na poziomie 540 ng/dl. Dzisiaj jako life-time natural przebadałem się po 11 latach stażu i mam bekę jak widzę małolatów z testem po 300-500 co chodzą i p------ą, że mają przez to depreche i forma im nie idzie xDDDD. Swoją drogą dementuje ploty typów co p--------i, że pewnie się kuje, ale sieje propagande. W komentarzu wyniiki z dzisiaj.
#pokazforme #testosteron
#pokazforme #testosteron
źródło: IMG_2523
Pobierz
stillrunning via Wykop
@dsomgi00: Brawo kolego!!!
Niech ktoś mądrzejszy napisze skąd się biorą normy w badaniach krwi, co to krzywa dzwonowa, dlaczego taka, jakie to ma konsekwencje i dlaczego 300 czy 900 teścia to jeden wuj. Bo w komentarzach powoli sraczka wybija, jak zwykle.
Niech ktoś mądrzejszy napisze skąd się biorą normy w badaniach krwi, co to krzywa dzwonowa, dlaczego taka, jakie to ma konsekwencje i dlaczego 300 czy 900 teścia to jeden wuj. Bo w komentarzach powoli sraczka wybija, jak zwykle.
stillrunning via Wykop
@Kentaki_chicken @Saprofit: Mnie najbardziej ostatnio rozwaliło, że ten mięsień ma przyczep na kości ramiennej. Pewnie wszyscy to wiedzą, tylko nie ja - gamoń...
źródło: Zrzut ekranu z 2024-09-14 13-23-00
Pobierz#mikrokoksy
jprdl? Dawidek analizuje młodego Ninje czy natty? Po co? Przecież wizerunkowo to jest ... ech...
jprdl? Dawidek analizuje młodego Ninje czy natty? Po co? Przecież wizerunkowo to jest ... ech...
@stillrunning: dla zasięgów, a dla czego
Kolejna transformacja nienaturalna:
4 miesiące, 12kg w dół.
Test 350mg w skali tygodnia, hcg, arimidex, sama podstawa, podopieczny zgłosił się już będąc nienaturalny.
Najniższe
4 miesiące, 12kg w dół.
Test 350mg w skali tygodnia, hcg, arimidex, sama podstawa, podopieczny zgłosił się już będąc nienaturalny.
Najniższe
źródło: 9F455339-4652-428B-8A60-53C44CCB6086
Pobierz
stillrunning via Wykop
chodze rok na silownie
@192119211921: Rok na siłowni to tak jak nic. No i można chodzić i robić junks repsy dla zdrowia zajebiste ale dla sylwetki już nie bardzo. Wczoraj np. zrobiłem Deadlift + Hatfiels Squat + BP i wyszło jakieś ponad 14 ton, dzisiaj rower i basen i wiesz jak wyglądam? Jak spaślak! Gapisz mi się na bebech?
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
stillrunning via Wykop
Patrzysz na tych wszystkich ludzi, ktorzy wygladaja zajebiscie
@mirko_anonim: Proszę się udać do psychologa/psychoterapeuty, serio. 300,00 pln się należy.
Nie wiem dlaczego, ale drażni mnie, gdy ludzie na siłowni mają słuchawki w uszach albo na uszach. Nie moja to sprawa, nie krzywdzi mnie to, ale mimo wszystko czuję irytację na taki widok.
#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy
Dlaczego? Gdyby pokusić się o jakąś analizę psychologiczną, to chodzi pewnie o ich potrzebę odseparowania się od reszty, jakieś zawoalowane poczucie wyższości, niechęć do obcowania z innymi ludźmi albo harmonijnego
#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy
Dlaczego? Gdyby pokusić się o jakąś analizę psychologiczną, to chodzi pewnie o ich potrzebę odseparowania się od reszty, jakieś zawoalowane poczucie wyższości, niechęć do obcowania z innymi ludźmi albo harmonijnego
stillrunning via Wykop
Dlaczego? Gdyby pokusić się o jakąś analizę psychologiczną, to chodzi pewnie o ich potrzebę odseparowania się od reszty, jakieś zawoalowane poczucie wyższości, niechęć do obcowania z innymi ludźmi albo harmonijnego życia w społeczeństwie, rys zblazowanego charakteru.
@AlexBrown: Ależ ty musisz mieć silną psychikę! Co jakiś czas są tu takie posty, co ludzi drażni na siłowni. Przyzwyczaj się, świat nie jest skonstruowany zgodnie z twoją miarą.
stillrunning via Wykop
kupiłem największe słuchawki nauszne jakie znalazłem i nie słucham z nich nawet muzyki. Po prostu zakładam je bo czuję się nadczłowiekiem i nie chcę obcować z plebsem.
@bdm_bq: Ja chodzę w takich i jeszcze ubieram maskę z węglowymi pochłaniaczami, żeby tego smrodu plebsu nie wdychać. BTW. 14 Pro Max here!
źródło: a029829b549e6b2fec33f6de8d2c7d13
Pobierz#mikrokoksy
pierwsze moje w miarę normalne 100kg atg, mam blokadę w glowie do przysiadów bo 70% przewodności nerwowej w lewej nodze. Ale był zapas, mimo ze wcześniej poszlo 5x10x85kg atg. BTW jak to tagować “geriatria”?
pierwsze moje w miarę normalne 100kg atg, mam blokadę w glowie do przysiadów bo 70% przewodności nerwowej w lewej nodze. Ale był zapas, mimo ze wcześniej poszlo 5x10x85kg atg. BTW jak to tagować “geriatria”?
stillrunning via Wykop
@Saprofit: O! dzięki za analizę i uwagi!
stillrunning via Wykop
stillrunning via Wykop
@ireneusz-piontek: 120mg 3d5
Siema, siema.
Dziś troszkę bardziej podźwigane, miałem okazję użyć hantli 65kg do wyciskania. Takie hantle to już rzadkość, szczególnie w czasach sieciówek.
Seria nie była idealna, ale jestem w miarę zadowolony, poczuć taki ciężar nad sobą i zrobić nawet te 3-4 ruchy samemu + później kilka niepełnych z pomocą, będzie dało się odczuć przez myślę najbliższe 2 dni.
Redukcja
Dziś troszkę bardziej podźwigane, miałem okazję użyć hantli 65kg do wyciskania. Takie hantle to już rzadkość, szczególnie w czasach sieciówek.
Seria nie była idealna, ale jestem w miarę zadowolony, poczuć taki ciężar nad sobą i zrobić nawet te 3-4 ruchy samemu + później kilka niepełnych z pomocą, będzie dało się odczuć przez myślę najbliższe 2 dni.
Redukcja
A Wy ile wyciskanie hantlami na skosie?
- 20-30kg 32.8% (84)
- 31-40kg 27.7% (71)
- 41-50kg 13.3% (34)
- 51-60kg 8.2% (21)
- 61-70kg 18.0% (46)
stillrunning via Wykop
Przez ja to hantle głównie robię w zakresie ~20 powtórzeń, bo siłować się z zarzuceniem, potem ustawieniem się to nigdy nie mam ochoty i nie lubię tracić głupio na to siły.
@IntruderXXL: Czy to jest błąd w Matrixie? - Akapity spod twojego pióra były zawsze nienaganne gramatycznie!
#mikrokoksy #mirkokoksy
Przy iniekcji igłę do końca wbijacie?
Chocbym nie wiem jak byl delikatny to choc pierwszego dnia mnie nic nie boli to na następny dzień pojawia się pewien dyskomfort. Normalne?
Przy iniekcji igłę do końca wbijacie?
Chocbym nie wiem jak byl delikatny to choc pierwszego dnia mnie nic nie boli to na następny dzień pojawia się pewien dyskomfort. Normalne?
stillrunning via Wykop
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
stillrunning via Wykop
jak masz jeszcze wiadro i mopa to posprzątaj i po mnie xD ja pi*#e igła w gałki oczne
@WyuArtykyu: Dodam, że zastrzyki miałem robione szklaną strzykawką i igłą wielokrotnego użytku. Sama penetracja w gałkę średnio boli ale czasami Pani Doktor wbiła za głęboko i wtedy czułem jak igła uderzała o coś twardszego. Myślę, że to bardziej jakiś aspekt psychologiczny tu działa i grzebanie przy oczach nas przeraża.
Kolejno - Herbatka z tajemniczym składnikiem, tatar na kolacje. Intra Shake, Night Shake, Kawa Latte na rano, Zapakowane 3 ciasta dla Pań sprzątaczek co robiliśmy z córka, bo dobre są kobiety. Omlet wytrawny na 3 dni, Post Workout Shake na 3 dni, Śniadanie na 3 dni kleik ryżowy z bananem, WPC i masłem orzechowym. Pobudka 5:30, Tramwaj 5:54 i start treningu jakaś 6:10
4x Treningów Push/Pull
1x Trening SBD