mateo2111
mateo2111
  • 0
Nie każdy oglada tiktoki wiec na szybko streszcze sytuacje, na tiktoku jest pełno „optymalnych” trenerów którzy pokazują jakieś ćwiczenia które są zdrowsze dla ciała i pracujesz w nich w większym zakresie dzięki czemu możesz lepiej zbudować masę mięśniowa, przykładem wyprosty zwykłym warkoczem vs długim warkoczem albo sama linka wyciągu, i owi trenerzy cześć krytykują kulturystów starej szkoły albo innych sterydiarzy którzy robią ćwiczenia w gorszy sposób i odwołują się do tych ćwiczeń
  • 29
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
stillrunning
stillrunning
  • 0
@Sylwester_Zwalon: Ale z treści OP-a można wywnioskować, że chodzi mu trochę o siłę, trochę o sylwetkę czyli typowe FBW. A ty mi tutaj ciężkie jedynki? Poza tym, napisałem, że absolutne minimum to jest 5 ton na sesje albo lepiej 10 ton. Przecież marne 4x10x80kg Bench Press to już 3,2 tony a gdzie tu reszta ćwiczeń. RPE??? to dopiero jak zrobi minimum 500 kg totala inaczej ten parametr nic nie da,
  • Odpowiedz
stillrunning
stillrunning
  • 0
Hej!

szukam filmu kryminalnego, chyba porywacz albo morderca dziewczynek. Porywa inne dziewczynki wykorzystując inną porwaną wcześniej dziewczynkę jako przynętę. Poza tym ma jakiś wypasiony sprzęt audio na, którym słucha jakiś motyw z muzyki poważnej. Jest taka charakterystyczna scena, gdzie matka szukając i biegnąc za dziewczynką wpada pod samochód.

#film
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
stillrunning
stillrunning
  • 0
@ciasteczkowy_otwur: Nie pamiętam. Jest jeszcze scena pogoni na stadionie. I chyba ojciec jednej z ofiar namierzył go przez sklep jakiś sklep z sprzętem elektronicznym. I jak włączał swój sprzęt audio, to obok domu lampy uliczne przygaszały sie. Film namierzyłem po recenzji na jakimś blogu filmowym ale nie mogę nic ponownie znaleźć.
  • Odpowiedz

Osiągnięcia