Czy kobiety i mężczyźni spalają inaczej kcal na ćwiczeniach? Ćwiczę z żona, np orbitrek, ten sam czas, ten sam dystans, te same ustawienia, ja w 20 min spalone 200kcal a żona 140. Na treningu siłowym u mnie w 30 minut spalone 302kcal a u żony około 180. Któreś z nas ma z-----y smartwatch? #silownia #huawei #smartwatch #huaweiwatchgt3

Jak ja widze te grube baby na tych hulajnogach elektrycznych, to mnie krew zalewa xD zlazic z tych hulajnog I butowac, na zdrowie wam to wyjdzie a I spoleczenstwu bedzie lzej jak przestaniecie zajmowac tyle miejsca I zaczniecie byc w koncu uzyteczne xD na tych hulajnogach powinny byc montowane wagi I kamery, I jakby wykryly gruba babe, to od razu powinny kasowac z konta 3 dychy I sie blokowac, zeby taka nawetPokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Cześć mirki. Typek 29 lvl z tej strony. Ogólnie na życie nie narzekam. Pod względem finansowym układa mi się bardzo dobrze. Mam własne mieszkanie, dobrą pracę (nie IT). Obecnie na koncie mam 50 k. Jednak ostatnio zastanawiam się nad pewną operacją. Był to powód kłótni z moją ex aż ostatecznie rozstaliśmy się. Otóż mierzę 174 cm i chciałbym być wyższy. W internecie czytam na temat operacji kosmetycznych wydłużaniaPokaż całość

Gdzie polecacie kupować koszule? (najlepiej jakby było pewne, że mają na rozmiar 170cm, o dość chudej sylwetce jeśli chodzi o ręce, dziwnych okolach barków/ramion oraz dość kwadratowym tłuowie, w skrócie jakby mieli więcej niż jeden czy dwa kroje to by było zajebiście)

Byłem w Vistuli (bo mam już 2 koszule stamtąd) i słabo leżały, plus te co mam wyglądają na giga pogięte - nie podoba mi się ten materiał a kosztowałyPokaż całość

Czy jest sens teraz zaczynać ćwiczyć na siłowni od dzisiaj do połowy kwietnia, skoro potem mam zabieg po którym miesiąc czasu będzie zakaz wysiłku fizycznego?
Poćwiczę miesiąc, nabiore progresu a potem przez kolejny miesiąc sflaczeje, to bez sensu chyba i lepiej poczekać?

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia

Napisze wam że już to żarcie mnie męczy, wciskam nieraz na siłę żeby chociaż 0 kaloryczne było a tu juszcze 300-500kcal więcej trzeba.
Od października jestem na masie i jak na redukcji miałem ochotę zjeść jeszcze tak na masie mam już dość. Jeszcze kilka tygodni i koniec.

Jestem pełen podziwu dla grubasków, że są w stanie wciskać w siebie tyle i czerpać z tego przyjemność. Ja lecę na 3,5 tysiąca kcal iPokaż całość

#silownia
Tak się zastanawiam, jak ktoś jest jakimś dzikiem 110kg i np. może spokojnie redukować na 4k kcal (bo ma tyle mięśni) to też tak samo odczuwa głód przez deficyt kaloryczny jak osoba redukująca na 2k kcal?

Planowy - Scheduled jak czytamy? "sczieduled" czy "skieduled"? #jezykangielski #angielskizwykopem

Siema Mirasy
Jak u was samopoczucie? Zdrowi czy chorzy? Badam temat jak u innych bo mnie coś wzięło xD

#mirkokoksy #silownia