Badania: ćwiczenia fizyczne skuteczne w walce z depresją na równi z lekami

Badacze z Uniwersytetu James Cooka w Australii przeprowadzili meta-meta-analizę obejmującą tysiąc badań, w których brało udział łącznie 80k uczestników. Wnioski: ćwiczenia fizyczne mogą być tak samo skuteczne w walce z depresją jak leki i psychoterapia. Najelpsze korzyści dają ćwiczenia grupowe.
z- 327
- #
- #
- #
- #
- #
- #







![Atomy egzotyczne. Wielowymiarowa tablica wszystkich możliwych atomów-[Smartgasm]](https://wykop.pl/cdn/c3397993/c25bbd85b373b90b7a63ec67d15882208b30400fa876de0e14165b8d2ca88d1d,w220h142.jpg)










