METFORMINA NA REDUKCJI (Nie, nie chcę jej dokładać, chce się czegoś dowiedzieć ( ͡° ͜ʖ ͡°)

- Brał ktoś?
- Jakie dawki?
- Jak długo?
- Jakie efekty?

#mikrokoksy #sterydy #zdrowie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Mirki z tagu #mikrokoksy szukam gainera na noc.
Ćwiczę tylko wieczorem praktycznie przed spaniem.
Po treningu nie mam ochoty na jedzenie dla tego w grę wchodzi tylko coś do picia.

Mircy, kto jest ciekaw ile można schudnąć (lub przytyć) w 100 dni bez specjalnej diety, bez siłowni, wszystko po taniości, full cebula, treningi sporadycznie w domu, a jak teściowa da serniczek to nie odmówię?

Jeśli będą 3 plusy, za 100 dni zawołam plusujących.

Stan na dzień dzisiejszy:
Wiek: 28
Wzrost: 184
Waga: 87,3
BF: 23,3
BMI: tatusiowe ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Zawołam jak coś 31.12.2021 (101 dzień)

ToPokaż całość

GRYF OLIMPIJSKI 20 KG 220 CM MAX 500 KG SPECIALFITNESS z "699" na 399 zł

Napotkałem w necie fajnie wyglądające promo na gryf olimpijski, więc pomyślałem, że się podzielę, może się komuś przyda, w końcu wielu zapaleńców tu jest:

399 zł za (chyba) pełnoprawny gryf olimpijski - Cena wydaje się bardzo dobra jak na nowy produkt w czasach inflacji, covidian i drogiej stali. Przejrzałem na szybko allegro i olx i na obuPokaż całość

Myślę obecnie czy nie powinienem zacząć suplementacji kolagenem i chondroityną. Polecił mi to ktoś z kim rozmawiałem o tym, że duża część mojej starszej rodziny ma różne problemy ze stawami i chrząstkami. Stąd też wiem, że żadna suplementacja kolagenem nie ma szans na jakieś magiczne odbudowanie czy naprawę zmian, ale zastanawiam się czy taka suplementacja ma w ogóle szanse działać "osłonowo"? Jednym słowem czy jest sens to brać w takim kierunku czyPokaż całość

Atencyjny #rozowepaski która dla kilku plusów sprowokowała i wywołała kłótnie ze zwykłym mirkiem została właśnie zbanowana. Odzyskałem wiarę w ten portal
#atencyjnyrozowypasek #logikarozowychpaskow #bekazpodludzi #przegryw #stulejacontent

Średnia krajowa to gdzieś 14cm, a co drugi Op pisze, że ma 18-20cm. Jak to jest na prawdę? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#blackpill #przegryw #wygryw #logikarozowychpaskow #logikaniebieskichpaskow #dickpill #seks #zwiazki

gdzie kupujecie legginsy?? #rozowepaski #silownia #mikrokoksy

Słuchajcie bo ja mam trochę dość borsuka na tagu. Znaczy się go lubię, ale z gówna bata nie ukręcisz.
Pod spodem wymieniam argumenty, dlaczemu nie warto go słuchać:
-Borsuk to persona, która nawet nie potrafi wymienić swojej ksywy, bo jest w niej "rrr"
-był gruby, potem chudy i znowu gruby
-przypomina Grzegorza Halamę
-ładuje w dupę specyfiki z neta a nie darkneta
-grał dużo w gry kąkuterowe i jego sylwetka przypomina sylwetkęPokaż całość

Chciałbym kupić nową ławeczkę do wyciskania. Co będzie lepiej kupić samą ławeczkę regulowaną na kilka stopni, czy ławeczkę razem ze stojakami? Opcja pierwsza: https://www.marbo-sport.pl/product-pol-28654-Lawka-regulowana-do-cwiczen-MH-L115-Marbo-Sport.html Opcja druga: https://www.abcfitness.pl/fitness-i-silownia-c125/sprzet-silowy-c26/lawki-do-cwiczen-c31/lawka-treningowa-sapphire-xg-025-p24939

#trening #silownia #mikrokoksy

Czy jeśli w różnych wyciskaniach bardziej dominuje mi triceps, i lepiej i wiecej wyciskam z węższym chwytem to warto jeszcze dorzucać jakieś akcesoria na triceps żeby go wzmacniać, co przełoży się bardziej na ławę, czy raczej przeciwnie - lepiej żeby już go nie tyrać, a co za tym idzie nie dawać żadnych akcesoriów?
#mikrokoksy #mirkokoksy

młody testo xD. jak oceniacie, jaki tutaj był bf? waga ok 68kg przy 172cm wzrostu, zdjęcie zrobione 6 grudnia 2016 po jakimś roku ćwiczenia na siłce, waga startowa niecałe 60kg, teraz 85kg
#mikrokoksy

czy ktoś poleca DHEA? niby są jakieś badania, ale na grupie 40+ niećwiczącej, a jak to ma się do ćwiczącego dwudziestoparolatka? cel to zbicie kortyzolu i poprawa regeneracji
#mikrokoksy