Jutro mam operacje usunięcia nowotworu. Trzymajcie kciuki żeby się udało. Proszę o modlitwę
#mirkomodlitwa #przegryw
#mirkomodlitwa #przegryw
@kierowca-smieciarki: pamiętam w modlitwie 🥹
@kierowca-smieciarki: 3maj sie
Mireczki i Mirabelki wygrałem w totolotka. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Może nie jest to ten najlepszy gdzie przelewają na konto miliony ale za to taki który wygrywa tylko 2 tysiące osób rocznie i nazywa sie glejak. #rozdajo nie bedzie xD
Człowiek jeszcze dwa miesiące temu żył z nieświadomością i przyjacielem w płacie czołowym który czekał żeby przypierdzielić pewnego dnia z utratą przytomności. Szybka wycieczka na SOR, rezonans magnetyczny i biopsja żeby
Może nie jest to ten najlepszy gdzie przelewają na konto miliony ale za to taki który wygrywa tylko 2 tysiące osób rocznie i nazywa sie glejak. #rozdajo nie bedzie xD
Człowiek jeszcze dwa miesiące temu żył z nieświadomością i przyjacielem w płacie czołowym który czekał żeby przypierdzielić pewnego dnia z utratą przytomności. Szybka wycieczka na SOR, rezonans magnetyczny i biopsja żeby
źródło: IMG_20251220_165115416_HDR
Pobierz
@dawid131: to moze miereczkowi ogarnac jakies dobre zarcie (o ile moze jesc co chce)?
Dobra pora podsumować moje doświadczenia z cerebrolizyną (z apteki)
W sumie poszły 3 opakowania po 5 fiolek po 10 ml = 150 ml
Protokół: pierwsze dwa opakowania używałem po 5 ml dziennie a ostatnie zwiększyłem do 10 ml dziennie
Pierwsze opakowanie wszystko poszło w kaptury ale z kolejnym zamieniłem na na przemian kaptury / mięśnie czworogłowe
Podczas kuracji stosowałem również DPP4-i który mocno teoretycznie powinien poprawić jego działanie
W sumie poszły 3 opakowania po 5 fiolek po 10 ml = 150 ml
Protokół: pierwsze dwa opakowania używałem po 5 ml dziennie a ostatnie zwiększyłem do 10 ml dziennie
Pierwsze opakowanie wszystko poszło w kaptury ale z kolejnym zamieniłem na na przemian kaptury / mięśnie czworogłowe
Podczas kuracji stosowałem również DPP4-i który mocno teoretycznie powinien poprawić jego działanie
źródło: image
PobierzWołam (sorry jak nie chciałeś) @bogor @Saprofit @przegro_pisarz @Pan_Slon @Futhark @fishhero @pro666full @hypperlopp @Smok1331 @Zdzichu_alkoholik @Jarzyna @asker_bist666 @ChineseMobilePhones @Michas__lwk @Jakis_Leszek @mindrape @1jaa @chodznapole @motoko @Ularadarowiec
Dzień dobry!! Jak już wspominałem - stukneła mi okrągła rocznica na wykopie- 10lat aktywnego użytku. Więc Mirki,Mirabelki, osoby mirkujace xd ! Zrobiłem #rozdajo pierścionek mojego autorstwa. Centralny Diament 0.19ct oraz 18 szt o łącznej masie 0.18ct( diamenty natrurlane) wszytko w złocie 585. Rozmiar na życzenie wylosowanej osoby . Co trzeba zrobić ? Zaplusowac ten wpis:) co jeszcze ? Można ale nie trzeba polubić moją stronę FB i insta ( link
źródło: scaled_1000023078
Pobierz@darkinvaider: ohoho, sto lat
Hejo! Tak jak obiecałem, mam dla Was #rozdajo
( ͡° ͜ʖ ͡°)
Mirki i Mirabelki z racji tego, że mamy ponury listopad, mam na coś na poprawę humoru. Do rozdania pierścionek złoty. Oczywiście stop złota próby 0.585. Kamień centralny to ametyst 0.5ct. oraz diamenty o masie 0.1ct. o Wartość rynkowa 3500zł. Wartość galeriowa to pewnie 4500zł(｡◕‿‿◕｡
( ͡° ͜ʖ ͡°)
Mirki i Mirabelki z racji tego, że mamy ponury listopad, mam na coś na poprawę humoru. Do rozdania pierścionek złoty. Oczywiście stop złota próby 0.585. Kamień centralny to ametyst 0.5ct. oraz diamenty o masie 0.1ct. o Wartość rynkowa 3500zł. Wartość galeriowa to pewnie 4500zł(｡◕‿‿◕｡
źródło: temp_file5653171721942055217
Pobierz@MishMashStudio666: nie zapomnij przeciąć na pół przed wysłaniem
źródło: temp_file5012042429863137092
Pobierz
Mirasy, czy zanim puścicie USD z Pekao do XTB i na odwrót to wymieniacie gdzieś wcześniej pieniądze na zewnątrz? Np. na walutomacie? Czy korzystacie z kantora Pekao?
Pytam, ponieważ Pekao ma jakiś kurs USD totalnie oderwany od rzeczywistości, przykład:
- w mBank mogę sprzedać USD po kursie 3,6458 PLN
- w Walutomacie mogę USD po kursie sprzedać 3,6494
- w Pekao mogę sprzedać USD po kursie 3,6284 PLN
Pytam, ponieważ Pekao ma jakiś kurs USD totalnie oderwany od rzeczywistości, przykład:
- w mBank mogę sprzedać USD po kursie 3,6458 PLN
- w Walutomacie mogę USD po kursie sprzedać 3,6494
- w Pekao mogę sprzedać USD po kursie 3,6284 PLN
@dobrodziejstwo_inwentarza: interactive brokers chlopcze
@dobrodziejstwo_inwentarza: tydzień temu puszczałem USD bezpośrednio z Walutomatu do XTB i w ciągu godziny kasa była na koncie bez żadnych dodatkowych opłat. W walutomacie robiłem jako przelew do innego odbiorcy i tam wpisałem dane do przelewu które XTB wyświetla
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@niegwynebleid: i jak się sprawuje? :)
@Lesiu198: nie miałem czasu jeszcze złożyć - trzeba wsadzić stos i do ściany wkręcić. Wiertło 16 już doszło, czekam jeszcze na koronkę do gresu.
Ogólnie wygląda super, koła plastikowe ale co czytam na necie to nie są one gorsze tylko mniej wytrzymałe ale to ma znaczenie na siłowni. No i można wymienić za 100 zł wszystkie na amelinium.
Ogólnie wygląda super, koła plastikowe ale co czytam na necie to nie są one gorsze tylko mniej wytrzymałe ale to ma znaczenie na siłowni. No i można wymienić za 100 zł wszystkie na amelinium.
Maj
Właściwe działania
20 maja
Liczy się jakość, a nie ilość
„Co
Właściwe działania
20 maja
Liczy się jakość, a nie ilość
„Co
Było vege, było keto, był carnivor, pora na "sugar diet" xD te diety to się zmieniają szybciej niż frameworki w javascripcie.
#dieta #mikrokoksy
#dieta #mikrokoksy
@nilmerg: i basen raz w tygodniu!
Problematyka planów FBW i pozostania przy małej objetości
#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #fullborsukworkout
#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #fullborsukworkout
Na logikę wydawało mi się coś zupełnie odwrotnego, tzn że większość ćwiczących zaniedbuje nogi i dół ciała, skupiając się głównie na górze.
Zazwyczaj te FBW mają po 1 ćwiczenie na dół (martwy lub przysiad), a reszta to właśnie klata, plecy, barki i łapy.
Jak byś więc radził do tego lepiej podchodzić przy zachowaniu małej objętości i właśnie minimalnego podejścia?
Załóżmy sobie przeciętnego człowieka, który chodzi na siłownię 3x w tygodniu po to, żeby
Zazwyczaj te FBW mają po 1 ćwiczenie na dół (martwy lub przysiad), a reszta to właśnie klata, plecy, barki i łapy.
Jak byś więc radził do tego lepiej podchodzić przy zachowaniu małej objętości i właśnie minimalnego podejścia?
Załóżmy sobie przeciętnego człowieka, który chodzi na siłownię 3x w tygodniu po to, żeby
@ale_typ:
To "minimalistyczne" podejście jest dobrym chwytem marketingowym. Łatwo reklamować minimum pracy, maksimum efektu. Badania pokazują, że minimalna objętość dla profitów jest wyżej, a optymalna jeszcze wyżej. Oprócz badań, pokazuje to po prostu praktyka ile osób potrafi pociągnąć czy usiaść duze stosunkowo cieżary po takich planach a słabo idzie z ławką.
Nie chodzi tu o podejście na hardora i robienie z ludzi gym ratów i oczywiście lepiej robić cokolwiek sensownego
To "minimalistyczne" podejście jest dobrym chwytem marketingowym. Łatwo reklamować minimum pracy, maksimum efektu. Badania pokazują, że minimalna objętość dla profitów jest wyżej, a optymalna jeszcze wyżej. Oprócz badań, pokazuje to po prostu praktyka ile osób potrafi pociągnąć czy usiaść duze stosunkowo cieżary po takich planach a słabo idzie z ławką.
Nie chodzi tu o podejście na hardora i robienie z ludzi gym ratów i oczywiście lepiej robić cokolwiek sensownego
Maj
Właściwe działania
13 maja
Dolewanie oliwy do ognia nawyków
„Każdy
Właściwe działania
13 maja
Dolewanie oliwy do ognia nawyków
„Każdy
Świetna medytacja dziś! W ogóle chodzi mi po głowie pomysł, żeby zaproponować wspólne wyzwanie — coś w stylu 75 Days Challenge. Polegałoby to na trzymaniu się przez 75 dni kilku wybranych nawyków, np. wstawanie o konkretnej godzinie, wypijanie X litrów wody dziennie, przeczytanie Y stron książki, zrobienie określonej liczby kroków itp. Każdy mógłby ustalić własne zasady i wybrać, na czym chce się skupić.
Czym to się różni od wyzwań typu NoPorn
Czym to się różni od wyzwań typu NoPorn
@ZalgoZalgo
Najlepsze, że rada Epikteta jest w zgodna z nauką, to samo mówią neurobiolodzy tłumacząc jak działa ludzki mózg. Nawet rada, że łatwiej zastąpić zły nawyk dobrym jest prawdziwa.
@Wypoks
Polecam Dualingo ale kupić lub znaleźć premium. O wiele łatwiej z tą apką wyrobić nawyk niż typowe "będę uczył się codziennie języka obcego". Dobra baza choć będę musiał teraz coś do tego dodać bo sama apka to za mało.
Najlepsze, że rada Epikteta jest w zgodna z nauką, to samo mówią neurobiolodzy tłumacząc jak działa ludzki mózg. Nawet rada, że łatwiej zastąpić zły nawyk dobrym jest prawdziwa.
@Wypoks
Polecam Dualingo ale kupić lub znaleźć premium. O wiele łatwiej z tą apką wyrobić nawyk niż typowe "będę uczył się codziennie języka obcego". Dobra baza choć będę musiał teraz coś do tego dodać bo sama apka to za mało.
źródło: temp_file4974208809192586633
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@jedmar szkoda, że mój stary nie miał okazji tego przeczytać. W każdym razie, powodzenia, dla Ciebie i rodziny ( ͡º ͜ʖ͡º)
65. Powinno to byc wyzej. Nie wrzucaj zdjec swojego dziecka na sociale. I niech Twoja partnerka tez tego nie robi. Po prostu nie.
Maj
Właściwe działania
11 maja
Poczucie winy jest gorsze od więzienia
„Największy
Właściwe działania
11 maja
Poczucie winy jest gorsze od więzienia
„Największy
Chcesz być dopisany do listy wołanych? Zaplusuj ten wpis.
@Lorneta_z_meduza: jasne, całego świata nie zmienimy, ale siebie i ten najbliżej możemy zmieniać (poprzez pokazywanie na sobie) :) pozdrawiam!
#rower: Miłego dnia.
źródło: 20250505_182634
Pobierz@paaszczaktaxi: @fdsgresyhvxh Hrabstwo Sligo. Wycieczka bardzo udana, górka niedaleko Ben Bulben.
Ben Bulben
źródło: 20230806_171200
PobierzMaj
Właściwe działania
9 marca
Carpe diem
„Dlatego
Właściwe działania
9 marca
Carpe diem
„Dlatego
Nie chcesz być już więcej wołany? Zaplusuj ten wpis.
Najpierw sprawdź czy nie obserwujesz tagu.
Najpierw sprawdź czy nie obserwujesz tagu.
@print_r: gościu leć po kwiaty :D dziś na pewno nie będzie się spodziewać i będzie jej jeszcze milej ;)
Maj
Właściwe działania
8 maja
Dobro i zło? Przyjrzyj się wyborom, jakich dokonujesz
„W
Właściwe działania
8 maja
Dobro i zło? Przyjrzyj się wyborom, jakich dokonujesz
„W
OGŁASZAM STYPĘ NA TAGU MINUS 50 PUNKTÓW BAZOWYCH, AKCJA KREDYTOWA ZWIĘKSZA SIĘ, CENY KURNIKÓW TOTHEMOON
#nieruchomosci
#nieruchomosci
źródło: 1000017367
Pobierz