Kasahara
  • 12
Takie ostrzeżenie, bo zrobiłem sobie uraz kontuzje niemalże 1:1 jak rok temu.
Jak macie większe ciężary bumper + gumolit (urok sieciówek) i nie zawsze da sie kontrolować odkładanie to w sumie lepiej już jebnać sztangę z góry

U mnie odbiła się na 30 cm, trzymałem rękę na sztangę i wbiła mi dłoń w nadgarstek, spuchnięcie mocne, ból 8/10 i pewnie mam załatwione wyciskanie na +/- 3 tygodnie

Ja poszedłem na inną godzinę niż zawsze i
Kasahara - Takie ostrzeżenie, bo zrobiłem sobie uraz kontuzje niemalże 1:1 jak rok te...
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
piotrb
  • 0
@Kasahara: Po pierwsze primo: posprzątać wokół sztangi, każda pierdoła rośnie znacząco w razie jakiegoś błędu. Po drugie secundo, czy metr do przodu to nie jest właśnie podest do robienia MC?
  • Odpowiedz
piotrb
  • 0
Nie używam rękawiczek, bo nie można ich używać na zawodach w trójboju


@Kasahara: Kiedyś założyłem i sprawdziłem, nawet 2/3 1RM był problem z utrzymaniem.
  • Odpowiedz
Karl_Tofel
  • 0
Właśnie się dowiedziałem, że w piłce ręcznej piłkę smaruje się klejem dla lepszej przyczepności. Ja myślałem, że tam są tacy eksperci, że potrafią ją utrzymać umiejętnościami, a oni sobie ją przyklejają do ręki xD

#heheszki #sport #pilkareczna
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
piotrb
  • 0
@Kasahara: w 4:20 rozciąganie - nie lepiej po prostu rozciągać np. na wyciągu full albo trx pojedynczą rękę? Mi przy takim rozciąganiu ręce się udaje przesunąć ponad 5 cm do środka bez wysiłku.
  • Odpowiedz
Marek_Kodrat
Marek_Kodrat
  • 0
Zakładając że mam funkcje która pobiera zdjęcie przerabia je i wgrywa spowrotem na serwer, funkcja jest częścią większego
prgoramu, to lepiej kod takiej funkcji umieścić w oddzielnym pliku od main.py czy umieścić wewnątrz main.py? Kilka linijek kodu ale gdy aplikacja będzie miała 3000 linijek to już znalezienie tego nie będzie łatwe. Możecie polecić jakieś solidne materiały które tłumacza takie kwestie około programistyczne? Moim zdaniem najlepiej umieścić w osobnym pliku ale chciałbym usłyszeć
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
piotrb
  • 0
@Marek_Kodrat: Warto dzielić kod, nawet jak masz kawałek kodu, który się nie powtarza, to w wielu wypadkach warto zrobić z niego funkcje. To pozwala lepiej nazywać to co robisz. a później dzielisz to na pliki. KONIECZNIE. Jeżeli plik ma ponad 300 linii, to go dzielisz.
  • Odpowiedz

Piotr

Osiągnięcia