lofca
  • 1
Wiem, że w aptekach można zamówić leki recepturowe. Czy jest szansa, że przygotują mi kompleks witamin i minerałów z konkretnych składników (np. selen: Se-Methyl L-Selenocysteine, a nie L-Selenometionine)?
Oczywiście składniki dostępne bez recepty i w rozsądnych dawkach.

Wiem, że dieta powinna wszystko załatwić, ale organizm mam zretardziały i nie ogarnia wszystkiego xD

#zdrowie #medycyna #apteka #farmacja #farmakologia
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
lofca
  • 2
@card_man: widziałem całkiem niedawno w Kerfie w Posnanii. Był albo w dziale dżemorów, albo gdzieś w okolicach działu makaronów lub rzeczy BIO
  • Odpowiedz
jan-chrzciciel
  • 0
Kupiłem Uber hiper mega zajebisty kurtkę na zimę wodoodporna, oddychająca i z materiałów z recyklingu od the North face i jak to cholerstwo prac? Bo chyba niewskazane jest wrzucenie do pralki #gory
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Androo
  • 1
Cześć Mirki,

Jaki trening polecacie aby wzmocnić nogi przy podejściach na szlakach? Głównie chodzi mi o to, że szybko "spalam się" przy podejściach szczególnie jak stopnie z kamieni są dość wysokie a podejścia wymagające.

#tatry #gory #turystyka #sport
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
lofca
  • 0
@Androo: ładujesz hantelki do plecaka, zakładasz plecak, wybierasz najwyższy wieżowiec w okolicy i wchodzisz ile się da po schodach :)
  • Odpowiedz
JanPawelDrugiLechWalesaPierwszy
JanPawelDrugiLechWalesaPierwszy
  • 0
Mam takie sandały trekkingowe które po roku intensywnego użytkowania się zużyły. Zużyły to jest zaczęły śmierdzieć ( ͡° ͜ʖ ͡°) . Wyprałem je ale nie rozwiązało to do końca problemu. Polecacie jakieś specyfiki które rozwiążą problem?

#gory #obuwie #pytanie #pytaniedoeksperta #podroze
JanPawelDrugiLechWalesaPierwszy - Mam takie sandały trekkingowe które po roku intensy...

źródło: sp._24.02.2020_123_

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
lofca
  • 1
@JanPawelDrugiLechWalesaPierwszy: z zamkniętymi butami działa mi zawsze wrzucenie po połówce cytryny do buta na noc - bez prania elegancko działa. Może z sandałami zrób podobnie, tylko zamknij je z 4 połówkami (skoro mocno śmierdzą) cytryny w jakiejś reklamówce czy czymś i trzymaj tak przez 2 noce xD
  • Odpowiedz
peanut_whu
  • 65
#poznan
Czy komuś kiedyś udało się zarejestrować na rezonans w szpitaliu na Przybyszewskiego? Od kilku dni po prostu wybieram numer, numerek i odkładam telefon na kilkadziesiąt minut, licząc na to, że tym razem się uda, ale w pewnym momencie zawiesza się na "jesteś drugi/piątu/trzeci" itp. i tak zostaje. Czyżby ktoś tam odkładał słuchawkę i szedł na drzemkę? XD

#szpitale #nfz #sluzbazdrowia
peanut_whu - #poznan Czy komuś kiedyś udało się zarejestrować na rezonans w szpitali...

źródło: szpitale-w-moim-kraju-vs-szpitale-w_2020-10-13_16-18-28

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
MamByleJakiNick
MamByleJakiNick
  • 0
#spadochroniarstwo #spadochron #spadochrony
#skokzespadochronem #sportyekstremalne

Planuje skok ze spadochronem. Czy ktoś tu z obecnych wypowie się na ten temat? Jest strach po wyjrzeniu przez drzwi? Dodam że nigdy nie latałem samolotem, ale jakoś nie czuje strachu do tego, jakiś lęk wysokości mam ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Jeszcze jedna kwestia mnie interesuje - lądowanie. Skok byłby w tandemie. Jakie obciążenie przy lądowaniu jest na
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
lofca
  • 0
@programista15cm: weź ze sobą stoperan xD
Co do wysokości, to jest tak, jak pisał @gawronfly - mózg powyżej pewnej wysokości nie uznaje tego widoku jako wysokość, tylko jako widok na mapę.
A strach jest, ale raczej przed nieznanym i przestrzenią. Niektórzy skoczkowie nawet po kilkudziesięciu skokach potrzebują wypchnięcia z samolotu (znam jedną taką laskę). Ale ogólnie atmosfera zawsze jest taka, że piloci tandemu czy sami skoczkowie i instruktorzy nie
  • Odpowiedz
lofca
  • 0
Mirunie,

szukam kurtki narciarskiej do 1 000 zł. Wiadomo: membranka, ciepła, pas śniegowy, kieszeń na skipass'a, duży kaptur mieszczący kask, wewnętrzna kieszeń itp. Fajnie byłoby gdyby miała zamki YKK. Czy może ktoś polecić coś wartego uwagi?

#narty #snowboard #narciarstwo
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
lofca
  • 0
Mirki, jaki TV polecacie do Netflixa, HBO i koncertów? Nie gram, mam 3m między kanapką a miejscem na TV, mam rolety zewnętrzne (przynajmniej w obecnym mieszkaniu światło z zewnątrz nie będzie problemem). Tak do 3-4k zł max.
#tv #smarttv #telewizory #telewizor #rtv
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
lofca
  • 0
Robot sprzątający Ultenic D5s zaczyna odkurzać automatycznie o 23:00. Nie ma ustawionego autosprzątania, robiłem hard reset przez apkę i wyłączałem go przyciskiem pod spodem, żeby dodatkowo go jakoś zresetować. Jakieś pomysły co jeszcze mogę robić? Gwarancji już nie ma :( Chyba, że gdzieś w Poznaniu jest jakiś serwis pogwarancyjny takich sprzętów, to podeślijcie namiary, jeśli łaska.

#proscenic #ultenic #robotsprzatajacy #poznan

  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
lofca
  • 0
@stulejanusz: najlepsza terapeutka, jaką miałem jest już chyba na emeryturze xD Ale miałem już kilku różnych terapeutów i warto zwracać uwagę, czy tylko sobie poszli na kursik terapeutyczny, czy faktycznie się kształcili w tym kierunku od lat. Bo na takich konowałów czasami trafiałem, że gdyby nie przyjaciele i zajęcie się różnymi zainteresowaniami, to bym sobie dawno żywot zakończył. Na pewno przejechałem się na terapiach w nurcie ericksonowskim - o wiele
  • Odpowiedz
lofca
  • 0
@Matemit: na slowhopie (w menu masz mapę i możesz po regionie sobie poszukać) są zawsze ładne i drogie miejscówki xD W zależności, jak daleko od BPN masz kilka opcji - np.:
* https://slowhop.com/pl/miejsca/2606-osada-molusiowka.html
* https://slowhop.com/pl/miejsca/zawoja-1725-slow-life-cabins.html
* https://slowhop.com/pl/miejsca/osada-beskidzka.html
* https://slowhop.com/pl/miejsca/1890-chata-w-niebie.html
* https://slowhop.com/pl/miejsca/przytulia.html
  • Odpowiedz
lofca
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
WolfSky
  • 2
@lofca: Szukałem. Ciężko znaleźć. Jak coś znajdziesz w okolicach poznania to daj znać. Chyba, że Ślesin Cie interesuje to sam mam do wynajęcia w środku lasu z dostępem do jeziora.
  • Odpowiedz
islander44
  • 0
@lofca: Szukałem. Ciężko znaleźć. Jak coś znajdziesz w okolicach poznania to daj znać. Chyba, że Ślesin Cie interesuje to sam mam do wynajęcia w środku lasu z dostępem do jeziora.


Hejka, czy jest u ciebie możliwość rozbicia namiotów ⛺?
  • Odpowiedz
polemarchos
  • 1
Hej Mirki,

czy ktoś może z Was polecić sklep gdzie aktualnie znajde promocje na fajna pikowana kurtke puchową? Chodzi o to żeby byla bardzo lekka i mozna ja bylo zwinac w worek jak tę kurtkę z zalacznika. Niestety tej kurtki aktualnie nie ma dostepnej online i w sklepach a jest bardzo fajna jak za tę cenę.Warunek: żeby znosiła temp. tak do -10st.

link: https://www.decathlon.pl/p/kurtka-alpinistyczna-puchowa-light-meska/_/R-p-177432?mc=8575717&c=Niebieski

#tatry #karkonosze #gory
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
lofca
  • 0
@Dolan: bo puchówki nakłada się tylko na postoju i wtedy nie mokną :) Podczas ruchu jako warstwę ocieplającą powinno się używać bluzę stretchową lub polar (sztuczne tkaniny nie tracą swoich właściwości grzewczych przy namoknięciu). A jak wszystko moknie jak szalone, to warto zainwestować w lepszą bieliznę termoaktywną (np. z merino - uwaga: turbo drogie). Ogólnie ubiór złożony z prostych warstw (każda warstwa ma tylko 1 zadanie, a nie np. ociepla
  • Odpowiedz

Osiągnięcia