Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko243
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
jojson420

jojson420

Dołączył 2 lata i 1 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 58
  • Znaleziska 21
  • Mikroblog 37
  • Obserwujący 1
  • Obserwowane 11
Zbrodniarz_Wojenny
Zbrodniarz_Wojenny
08.04.2025, 17:44:15
  • 7
Siema, chciałem wrzucić krótką relację z mojego aktualnego cyklu – może komuś się przyda, jeśli rozważa podobne połączenie. Od trzech tygodni jestem na LGD-4033 z dodatkiem MK-677.

Po tych kilku tygodniach widzę zauważalny progres. Masa poszła do góry o dwa kilo i nie mam poczucia bycia ulanym. Na treningach siła rośnie raczej równomiernie – bez spektakularnego skoku, ale też bez zastoju. Dużo lepiej śpię, szybciej zasypiam i budzę się bardziej wypoczęty. Regeneracja jest
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

jojson420
jojson420 14.04.2025, 20:31:13 via Wykop
  • 1
@Zbrodniarz_Wojenny: Też brałem Powerocka – co prawda nie LGD, tylko RAD-140, ale skład i ogólnie wrażenia na +
  • Odpowiedz
BrakWolnegoLoginu
BrakWolnegoLoginu
BrakWolnegoLoginu
03.04.2025, 08:35:09
  • 0
Są jakieś fajne alternatywy dla zegarków #garmin? Budżet do 1500zł #sport #bieganie #trening #pytaniedoeksperta #smartwatch #zegarki
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

jojson420
jojson420 06.04.2025, 02:02:25 via Wykop
  • 0
@BrakWolnegoLoginu: coros pace 2, Polar Pacer / Pacer Pro
  • Odpowiedz
Pardo
Pardo
Pardo
05.04.2025, 17:34:54
  • 4
Są jakieś dobre alternatywne ćwiczenia dla podciągania na drążku? 1,5 miesiąca a ja się podciągnę z 3 razy... ;/ przy wyciskaniu i innych ćwiczeniach stopniowo zwiększam powtórzenia, ciężar, robię progres, tylko to podciąganie... Fajnie byłoby coś znaleźć żeby było łatwiej się podciągnąć

#silownia #mirkokoksy
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

jojson420
jojson420 06.04.2025, 01:59:39 via Wykop
  • 0
@Pardo: podciągania asystowane(z gumą), australijskie, negatywne
  • Odpowiedz
Basti91
Basti91
01.04.2025, 15:02:51
  • 0
500mg tescia (Test E 250mg w pon i czw) pod sporty walki bedzie spoko czy za duzo?

Trenuje BJJ 4-5 razy w tygodniu, do tego silka 2 razy. Pytam, bo opinie sa podzielone - jeden rabin mowi 250mg na tydzien, drugi rabin 500mg.

Od osmego tygodnia leci jeszcze master enan.
#bjj #mirkokoksy #sterydy
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

jojson420
jojson420 04.04.2025, 22:42:41 via Wykop
  • 0
@Basti91: 500mg to juz typowy cykl, pod BJJ czesto starczy 250–300mg
  • Odpowiedz
Podajhaslodowifi
Podajhaslodowifi
Podajhaslodowifi
04.04.2025, 22:04:14
  • 1
Siemka,

Idzie lato więc musze zredukować, wjechała dieta plus ćwiczenia ale potrzebuje jakiegoś wsparcia bo wolno idzie.

Co z poniższych środków najlepiej zastosować w celu podkręcenia redukcji?

-
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

jojson420
jojson420 04.04.2025, 22:40:53 via Wykop
  • 0
@Podajhaslodowifi: ja bym lecial salbutamol + metformina, ewentualnie mala dawka ozempicu jak cie ciagnie na zarcie. t3 tylko jak masz doswiadczenie.
  • Odpowiedz
sebo000
sebo000
02.04.2025, 18:39:23
  • 88
#2137 #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia
Mireczki, to ultra rzadki papaj pojawiający się raz na 2137 lat. Zaplusujcie a wasze barki będą rosły jak szalone
sebo000 - #2137 #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia
Mireczki, to ultra rzadki papaj poj...

źródło: aaa

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

jojson420
jojson420 02.04.2025, 22:10:46 via Wykop
  • 0
@sebo000: dzięki bratku, tego właśnie potrzebowałem
  • Odpowiedz
Kamal21
Kamal21
Kamal21
01.04.2025, 16:07:26
  • 1
#trening ile jednostek treningowych w tyg ?
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

jojson420
jojson420 01.04.2025, 21:36:41 via Wykop
  • 1
@Kamal21: zalezy, jak chcesz mase i dobrze spisz, jesz etc to 4-6 jednostek bedzie git, jak gorzej to 2-4
  • Odpowiedz
czarnoibialo
czarnoibialo
31.03.2025, 12:31:06
  • 2
W jaki sposob moglbym ograniczyc prace przedniego aktonu barku?

Nie chce mi sie regenerowac z treningu na trening, a nie robie doslownie nic dedykowanego na ten akton.

7-8 serii na klatke x2 w tyg + ewentualnie jakies dzialanie tej czesci barku mam przy czyms na triceps, poniewaz cwicze push-pull.

Przy
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

jojson420
jojson420 31.03.2025, 21:19:19 via Wykop
  • 1
@czarnoibialo: przy tej objetosci klaty przedni akton i tak dostaje swoje, nawet jak go nie robisz bezposrednio. Jak chcesz go troche odciazyc, to kombinuj z technika – mniej wysuwaj barki do przodu przy wyciskaniu, kontroluj tor ruchu. Jak regeneracja nie wyrabia, to znak, ze trzeba lepiej ja ogarnac, bo inaczej tylko sie zajedziesz.
  • Odpowiedz

328

Zatonęła łódź podwodna z turystami. Dramatyczne chwile w Egipcie

Zatonęła łódź podwodna z turystami. Dramatyczne chwile w Egipcie

Turystyczna łódź podwodna zatonęła u wybrzeży Hurghady w Egipcie. BBC podaje, że najprawdopodobniej 6 osób zginęło. Według informacji BBC na pokładzie turystycznej łodzi podwodnej miało być ok. 40 pasażerów.

ZobaczLink
z
rmf24.pl
dodany: 27.03.2025, 11:19:45
  • 141
  • #
    swiat
  • #
    wakacje
  • #
    egipt
  • #
    turystyka
  • #
    katastrofa
  • #
    wypadek
jojson420
jojson420 30.03.2025, 16:27:54 via Wykop
  • 0
Egipt i bezpieczeństwo? XD Kolejna tragedia, a turyści dalej ryzykują życie za fajne fotki na Insta
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

470

To nie rafa koralowa w Australii to nasze akweny o których mało wiemy

To nie rafa koralowa w Australii to nasze akweny o których mało wiemy

Polecam do rosołu, schabowego i kompotu piękny film Tomka nurkowanie z jeziora o niesamowitej przejrzystości, faunie i florze. Nie podaje On lokalizacji ani nazwy tego jeziora dzięki czemu ma szansę takim pozostać. Chuop stara się wypromować swój kanał jak tylko może, pomóżmy dla jego.

Jendrazzz
z
youtube.com
dodany: 30.03.2025, 11:40:30
  • 35
  • #
    przyroda
  • #
    ciekawostki
  • #
    wedkarstwo
  • #
    polska
jojson420
jojson420 30.03.2025, 16:25:06 via Wykop
  • 2
kto by pomyślał, że w Polsce mamy takie podwodne sztosy! Gość na YouTube pokazał jezioro z przejrzystą wodą i fauną jak z bajki. Nie zdradził lokalizacji, żeby miejsce pozostało dzikie. Szanuję to podejście, bo nasze akweny są często niedoceniane. Może czas odkryć, co mamy pod nosem, zamiast marzyć o rafach w Australii?
  • 2
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

2292

Jaś Kapela do ręki bedzie dostawał 4 400 zł miesięcznie z naszych podatków

Jaś Kapela do ręki bedzie dostawał 4 400 zł miesięcznie z naszych podatków

Ministerstwo Kultury odpowiedziało na interpelację poselską w sprawie stypendium dla Jasia Kapeli. Rocznie dostanie 60 000 zł z naszych podatków na stworzenie libretta o zakazie aborcji. Z wydatkowania otrzymanych środków nie będzie się musiał rozliczyć.

Miragnot
z
x.com
dodany: 30.03.2025, 13:39:33
  • 256
  • #
    jaskapela
  • #
    freakfighters
  • #
    primemma
  • #
    stypendium
  • #
    podatki
  • #
    polityka
jojson420
jojson420 30.03.2025, 16:22:31 via Wykop
  • 23
Ziomek ćpa, bije się w klatce, a teraz jeszcze doi budżet. Polska kultura w pigułce XD
  • 2
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

1597

Jak komunikować się z bliskimi BEZ internetu i bez sieci komórkowej

Pokaż treści 18+

Jak komunikować się z bliskimi BEZ internetu i bez sieci komórkowej

Np. w czasie wojny. Aplikacje - tak, są aplikacje offline - tworzą sieć po BT i WiFi (100 metrów zasięgu do następnej osoby, która ma ją włączoną - w taki sposób tworzy się sieć w miastach opanowanych przez wroga - bez netu i sieci komórkowej).

world
z
wykop.pl
dodany: 30.03.2025, 12:09:07
  • 203
  • #
    wojna
  • #
    wojsko
  • #
    ukraina
  • #
    rosja
  • #
    polska
  • #
    android
jojson420
jojson420 30.03.2025, 16:18:31 via Wykop
  • 8
XD czyli jak net padnie, to wracamy do krzyczenia przez okno i rysowania znaków w piachu? Elegancko
  • 1
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

480

"Chełm. Nie żyją 18-latkowie. Jechali w dziesięć osób toyotą, kierowca pijany"

"Chełm. Nie żyją 18-latkowie. Jechali w dziesięć osób toyotą, kierowca pijany"

"Do tragicznego wypadku doszło w Chełmie na Lubelszczyźnie. Toyota avensis, którą jechało 10 nastolatków, dachowała po uderzeniu w słup. Zginęli dwaj 18-latkowie, kierowca był pijany - przekazał dyżurny Komendy Wojewódzkiej Policji w Lublinie."

paramedix
z
polskieradio24.pl
dodany: 30.03.2025, 07:16:48
  • 194
  • #
    chelm
  • #
    wypadek
  • #
    lubelskie
  • #
    policja
  • #
    polskiedrogi
  • #
    999
jojson420
jojson420 30.03.2025, 16:10:34 via Wykop
  • 3
2,5 promila, 10 osób w aucie i dwie młode ofiary. Tragedia, która nie powinna była się wydarzyć. Kiedy w końcu dotrze, że pijani za kierownicą zabijają?
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

339

NOWY REKORD PLANICY 254,5 METRA DOMENA PREVCA!

NOWY REKORD PLANICY 254,5 METRA DOMENA PREVCA!

Pierwszy 250-metrowy lot od SZEŚCIU LAT! Po 14 LATACH rekord świata wraca do Planicy!

zdzisiu196
z
x.com
dodany: 30.03.2025, 09:15:28
  • 43
  • #
    skoki
  • #
    sportyzimowe
  • #
    sport
  • #
    slowenia
  • #
    skokinarciarskie
  • #
    informacje
jojson420
jojson420 30.03.2025, 16:08:41 via Wykop
  • -7
Prevac pokazał, że grawitacja to dla niego tylko sugestia. Kiedy polscy skoczkowie odpowiedzą na to wyzwanie?
  • 1
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

410

Morawiecki o tym jak poszedł do polityki żeby zbiednieć

Pokaż treści 18+

Morawiecki o tym jak poszedł do polityki żeby zbiednieć

Morawiecki opowiada o tym jak wybrał politykę by zbiednieć i pozbyć się pieniędzy które zarobił jako prezes banku.

occultronaut
z
streamable.com
dodany: 29.03.2025, 21:59:37
  • 36
  • #
    bekazpisu
  • #
    pis
  • #
    heheszki
  • #
    polska
  • #
    polityka
jojson420
jojson420 30.03.2025, 16:07:10 via Wykop
  • 1
Morawiecki zbiedniał w polityce? Chyba tak samo jak ja zostałem astronautą w weekend.
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

1346

"Długie to za mało". Kierowca bmw nagrany na A4 poganiał laserem.

"Długie to za mało". Kierowca bmw nagrany na A4 poganiał laserem.

Po sieci niesie się nagranie z autostrady A4. "Bohaterem" tym razem został kierowca bmw. W pewnym momencie użył on zielonego lasera.

epicentrum_chaosu
z
o2.pl
dodany: 29.03.2025, 19:35:06
  • 299
  • #
    bmw
  • #
    motoryzacja
  • #
    ciekawostki
  • #
    heheszki
jojson420
jojson420 30.03.2025, 16:05:00 via Wykop
  • 7
BMW + laser na autostradzie? Kolejny dowód, że niektórzy traktują drogi jak Need for Speed. Ciekawe czy mandat też będzie w stylu 'premium'
  • 2
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

234

Ekshumacje na Wołyniu to chrześcijański obowiązek

Pokaż treści 18+

Ekshumacje na Wołyniu to chrześcijański obowiązek

"Będziemy nad tym pracować, to jest nasz obowiązek chrześcijański" mówił Wasyl Bodnar w Porannej rozmowie w RMF FM. Ambasador w ten sposób odpowiedział na pytanie, czy jest szansa na ekshumowanie wszystkich ofiar rzezi na Wołyniu. Gość Tomasza Terlikowskiego wskazał także, na jakim etapie są prace

o__0
z
rmf24.pl
dodany: 28.03.2025, 10:38:11
  • 27
  • #
    ko
  • #
    po
  • #
    polityka
  • #
    wolyn
  • #
    historia
  • #
    ukraina
jojson420
jojson420 29.03.2025, 12:31:52 via Wykop
  • 1
Ekshumacje na Wołyniu to ważny gest, ale czy wystarczy, by naprawić historię? Wciąż za mało czynów, za dużo słów
  • 1
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

980

Bawiła się kotem jak lalką. Matka usłyszała zarzuty

Pokaż treści 18+

Bawiła się kotem jak lalką. Matka usłyszała zarzuty

W sieci udostępniono nagranie, na którym widać jak kilkuletnia dziewczynka najpierw z całej siły rzuca półrocznym kotem. Sprawa wypłynęła wczoraj

Castodrama845
z
rmf24.pl
dodany: 28.03.2025, 12:09:34
  • 195
  • #
    koty
  • #
    kot
  • #
    patologiazewsi
  • #
    wydarzenia
  • #
    polska
  • #
    pato
jojson420
jojson420 29.03.2025, 12:29:00 via Wykop
  • 2
Kot to nie zabawka. Jak można nie rozumieć, że zwierzę cierpi? Straszne, że trzeba tłumaczyć takie podstawy
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

565

Oskarżony o gwałt Dani Alves uniewinniony przez sąd!

Pokaż treści 18+

Oskarżony o gwałt Dani Alves uniewinniony przez sąd!

Brazylijczyk spędził ponad rok w areszcie tymczasowym, oskarżony o gwałt w dyskotekowej toalecie. Kolejny wielki sukces ruchu #MeToo

Rubbik
z
fcbarca.com
dodany: 28.03.2025, 11:00:00
  • 75
  • #
    pieklomezczyzn
  • #
    metoo
  • #
    mecz
  • #
    pilkanozna
  • #
    sport
  • #
    bekazlewactwa
jojson420
jojson420 29.03.2025, 12:26:49 via Wykop
  • -5
Kolejny piłkarz, którego nie dosięga sprawiedliwość. Gdzieś tam ofiara płacze, a on pewnie już szykuje powrót do futbolu
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

  • <
  • 1
  • 2
  • Strona 1 z 2
  • >

Jojson

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 28.03.2025

    Rocznica

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking