AnonimoweLwiatko
  • 7
C-----a sprawa panowie. Dzisiaj 96.3 kg, średnia z tygodnia 95.5 kg. W porównaniu do poprzedniego to jest tylko 0.1 kg różnicy w średniej zaś z poniedziałkowego ważenia to więcej aż o 2.4 kg. Ogólnie to aktywności było w ubiegłym tygodniu najwięcej niż dotychczas, ponad 60 km zrobione po lasach, dolinach, wyżynach (liczone tylko marsze, nie dzienna aktywność, wyjścia z psem etc). Gorzej z dietą. Dałem d--y, przyznaje się bez bicia. Tutaj jakieś
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
giermek
  • 0
jakiego #iphone najlepiej kupić 14 14+ 15 czy 15+ chcę kupić komuś prezent i totalnie się nie znam na tych sprzętach. Zależy mi głównie na aparacie i baterii
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
golagolagola
  • 2
To odchudzanie czasem jest powalone i trzeba mieć świętą cierpliwość :) od około tygodnia moja waga się zatrzymała w miejscu, oczywiście dieta nadal trzymana, nawet ciut zwiększona aktywność. No ale nic myślę, zaczekam nie odpuszczam. Po kolejnych 3 dniach czyli wczoraj się ważę, plus 1,3 kg xD myślę o cie uj, mega frustrujące i serio człowiek ma wiele myśli typu: na co ja to robię jak ta waga wraca mimo diety, dam
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
tak-nie-wiem
  • 654
Rok 2007 był rokiem rewolucyjnym dla muzyki. Rewolucyjnym trochę przez przypadek. Format MP3 istniał od dawna, pierwszy utwór "nielegalnie" do sieci trafił w końcu ponad 10 lat wcześniej, więc od lat antypiraci szerzyli "prawdy" na temat udostępniania muzyki w sieci, Metallica próbowała zniszczyć cały ruch chcąc zablokować 300 tys. użytkowników, niszcząc też Napstera - najpopularniejszego ówcześnie dostawcę treści w sieci.

W takiej rzeczywistości grupie Radiohead kończy się umowa EMI. Będąc w pełni niezależnymi
tak-nie-wiem - Rok 2007 był rokiem rewolucyjnym dla muzyki. Rewolucyjnym trochę przez...
  • 21
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
giermek
  • 1
Pany jaką deskorolkę kupić żeby przypomnieć sobie jazdę. (Level 37 here) otworzyli niedaleko skatepark i chciałbym się czasami przejechać rekreacyjnie jak za nastoletnich lat kilka razy w miesiącu. Czy za 200 zł można coś sensownego kupić? Nie jestem w temacie od 20 lat

#deskorolka #skateboarding #tonyhawk
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
giermek
  • 2
przemyślenia z miesiąc #odchudzanie i liczenie kcal. Jak się człowiek naje zdrowo zbilansowanie 3 posiłki dziennie to jest git, ale jak zje ciastka, chipsy albo kawałek tortu to za cholery nie jest najedzony przez cały dzień chyba, że chce "zdrowo" przekroczyć pulę kalorii na dzień. Niby oczywistość, ale jak zacząłem liczyć w fitatu to zobaczyłem jak syf łatwo wykorzystuje dzienną pulę kcal. Może nie będę badzo chudy, ale na pewno
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
atol
atol
  • 1
@giermek: dlatego staram się jeść śmieci tylko na masie, jak mam pulę 2800-3200 cal to czekolada/czipsy nie mordują tak bardzo jak mam 2200 ( ͡° ͜ʖ ͡°) no i to w ogóle nie zapełnia, posiada niemal negatywne wartości odżywcze, tylko jest smaczne xD
  • Odpowiedz
famir96
famir96
  • 0
1. Mirasy czy chudnięcie 100g/ dzień to jest ok? Przez 5 dni pod rząd tak mam
Chyba mało, ale nie jestem już więcej w stanie obciąć. Aktualnie jem około 1700 kcal.

Waga 93, wzrost 175. Praca przed komputerem w domu. Wcześniej w----------m z 2,5-2,7k kcal w tym pewnie z 500-700 kcal słodycze czy inne przetworzone

Wziąłem dietę pudełkową 1700 i zrezygnowałem z siłki bo inaczej nie jestem w stanie schudnąć. Po siłce robię się głodny,
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
giermek
  • 0
@edenmar: ziomek mam te same parametry co ty. (no prawie 92kg, 174cm) jestem na deficycie w okolicach 1800-2000. Regularnie chodzę i zacząłem trening na ławce z hantlami 3x w tyg.
  • Odpowiedz

potorom

  • wrocław

Osiągnięcia