NaxZST
  • 0
#pytanie #bieganie #buty

Jakie buty do biegania? Na co zwracac uwage? Sa jakies slynne buty do biegania - takie perelki? A moze jakas konkretna firma?

Ma ktos 3 minuty zeby poswiecic czas?
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
facefear
  • 2
Rany, co za noc, mnóstwo dziwnych snów, obudziłem się w środku nocy cały spięty i w gotowości. W jednym ze snów śniłem, że przelatuje nad moją głową gigantyczny samolot zasilany bateriami Duracell, baterie były tak duże, że z ziemi widać było na nich logo. Z wysokiego budynku obserwowałem jak za samolotem podąża kangur trzymając w rękach pilot zdalnego sterowania i steruje samolotem. What does it meeeean? #sny #sen
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
facefear
  • 0
@Snowflake11: jasne, że można, to w gruncie rzeczy ekstrakt z zielonej herbaty. Tylko jeśli zalezy Ci wysokim poziomie energii w ciągu dnia, to lepiej łyknąć godzinę przed spaniem.
  • Odpowiedz
facefear
  • 0
Semka, jak to jest z długością kroku? Jest jakieś optimum do którego należy dążyć? Jest jakaś analogia do kadencji, w takim sensie, że wydaje mi się, że wraz z doświadczeniem kadencja powinna rosnąć i jest to generalnie coś można poprawić przez konkretne treningi, np. robiąc sprinty? #bieganie
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aukolb
  • 1
@facefear: nie ma, wszystko zależy od prędkości biegu, wzrostu zawodnika, techniki. Są zawodowi maratończycy biegający z kadencją 160 jak i 190.

Optymalna kadencja 180 to mit.
  • Odpowiedz
Lurkowski
  • 1
@facefear: nie walcz o dlugosc kroku, bo istotne jest, zeby ladowac pod srodkiem ciezkosci. Overstride to jeden z popularniejszych problemow w technice biegowej. Wraz ze wzrostem sily dystans pokonywany z kazdym krokiem sie bedzie zwiekszal, ale nie nalezy chyba tego intencjonalnie wydluzac kosztem ladowania przed srodkiem ciezkosci
  • Odpowiedz
Antybristler
  • 7
Czy istnieje coś takiego jak pasza dla człowieka? Żeby, kupić zapas 100 kilo, jeść sobie trochę codziennie, bez przygotowywania i żeby dostarczało wszystkich potrzebnych składników.

Drożyzna mnie załamuje i chciałbym być jak kitku, który o----e sobie puchę i jest git.

#zdrowie #dieta #jedzenie #gotujzwykopem
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Folmi
Folmi
  • 5
1-dniowy post sokowy, długi spacer, i do tego odstawienie kawy/kompa/Internetu, polecam ten stan. Zero zmartwień, zero potrzeb. Przespałem 11 godzin, pomimo długiej drzemki w dzień xD Najbardziej błogi weekend ever. Wcześniej to było budzenie się po godzinie i bezsenność kilka godzin z negatywnymi myślami. Tzn. w sam dzień postu humor też był kiepski, ale całą różnicę czuć na drugi dzień. #bezsennosc #post #zdrowie #zdrowiepsychiczne
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
facefear
  • 5
Uwielbiam takie dni jak dziś. Dni w których świeci słońce i wszystko idzie jak z płatka. Takie dni dają nadzieję. Ostatnie pół roku było ch*jowe. Ale do rzeczy, zrobiłem sobie listę rzeczy, za które jestem wdzięczny i sprawiają mi jakąkolwiek przyjemność, dla mnie ważne jest żeby zachować przy tych czynnościach uważność, a nie wykonywać je automatycznie. Co wy robicie, żeby poczuć się lepiej?
Moja lista :
- bieganie
- muzyka
- podnoszenie ciężarów
- medytacja i uważność
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
facefear
  • 1
@AnonimoweMirkoWyznania: standardowo - śmieci się wyniosły i głowa do góry. Skup się na sobie i może to teraz jeszcze do Ciebie nie dociera, ale dostałaś szansę. Daj sobie czas na przeżycie tego, ja po rozstaniu dźwigałem się pół roku. Wszystkiego dobrego :)
  • Odpowiedz
facefear
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia