halogen12v
halogen12v
  • 0
Czy też przy dłuższym mówieniu macie takie uczucie jakbyście się wypompowali? Czasami tak mam, uczucie minimalnego światłowstrętu, mrużę oczy. Jestem przebadany przez neurologa, również obrazowo, cukier i insulina na czczo w normie, cukier w diecie staram się ograniczać do minimum - warzywa i owoce. Może tu jest problem? Zauważułem, że jak wejdę na obroty i mam szybszy oddech po wysiłku to raczej nie miewam takiego otępienia po monologu, również przy prezentacjach gdzie
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
xmajami
  • 0
jak idziecie na plaże, to jak robicie żeby się spompować? ( ͡° ͜ʖ ͡°) tylko pompki, czy coś jeszce?
Ktoś jakies gumy poleci czy cos zeby zabrac ze sobą na wakacje xD?
#silownia #mikrokoksy
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
facefear
  • 3
@technojezus: odpowiedź nie jest prosta i pewnie w każdym przypadku czynniki są inne, ale żeby nakreślić temat: niska saomoocena, niezadowolenie z własnego wyglądu, presja społeczna, uzależnienie psychiczne związane z tym, że robisz szybki progress. Brak przewidywania konsekwencji własnych działań. Nieumiejętność oceny ryzyka i nieznajomość skutków związanych z przyjmowaniem środków dopingujących. Ignorancja. Słaba psychnika jednym słowem.
  • Odpowiedz
mirko_anonim
  • 0
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Czy jest jakiś sposób by poprawić swoje zdolności porozumiewania się? Zauważyłam mocny spadek umiejętności zwiazanych z szerokopojetą mową od kad pogłębiła mi się depresja. Nie dziwota, bo skoro nie wychodzę i nie rozmawiam z ludźmi, to czemu umiejętność, której nie używam nie miałaby zanikać? Niestety jednak mimo pracy zdalnej, pracuje z ludźmi i kazdego dnia mam calla, w tym raz w tygodniu dluzszy call. Już wcześniej zauważyłam, ze
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
facefear
  • 1
@duza_kalarepa: przykładowo w seriach robię DL 150x3, Przysiad 130x3, BP 115x3. Zawsze miałem ponadprzeciętną ławkę, a jeśli chodzi o przysiad i martwy, to jeszcze pracuję nad techniką :)
  • Odpowiedz
facefear
  • 3
@Wojtas_elo: ze dwa razy wrzuciłem swój dzienny jadłospis do fitatu, stwierdziłem, że jest ok i więcej się w to nie bawiłem. Nie mam problemów z cukrzycą, chodzi o to, żeby unikać wysokiego poziomu cukru - poczytaj o GDA (Glucose Disposal Agent) jeśli cię to interesuje.
@interpenetrate trening i dieta odegrały w tym swoją rolę, ale byłem też u terapeuty, dużo pracy wykonałem w głowie, zmieniłem nawyki i sposób myślenia.
  • Odpowiedz
Ustrojstwo
  • 7
Nawet mi się nie chce szukać ale napewno w Niemieckim Lidlu czy innym Aldi takie same ciastka będą miały w składzie olej słonecznikowy.A dla Polaka sól drogowa i olej palmowy.
  • Odpowiedz

Osiągnięcia