Wpis z mikrobloga

1-dniowy post sokowy, długi spacer, i do tego odstawienie kawy/kompa/Internetu, polecam ten stan. Zero zmartwień, zero potrzeb. Przespałem 11 godzin, pomimo długiej drzemki w dzień xD Najbardziej błogi weekend ever. Wcześniej to było budzenie się po godzinie i bezsenność kilka godzin z negatywnymi myślami. Tzn. w sam dzień postu humor też był kiepski, ale całą różnicę czuć na drugi dzień. #bezsennosc #post #zdrowie #zdrowiepsychiczne
  • 10
@Folmi: Picie soków z reguły nie jest az tak zdrowie jak się mówi, do tego post polega na tym aby nie spożywać żadnych pokarmów w postaci węglowodanów, białka czy tłuszczy aby Twój organizm sobie „odpoczął”.