marausz
  • 0
#szosa #bieganie
Jaki pas do pomiaru tętna polecicie żeby nie świrował po rokutak jak magene 303 🫤
Polar chwalony ale to zamykanie baterii na wcisk jakoś słabo wygląda ale niby można pływać więc powinno dać radę , ale tematów z dropami na wykresach też mnóstwo w sieci
marausz - #szosa #bieganie Jaki pas do pomiaru tętna polecicie żeby nie świrował po ...

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dr_wooky
dr_wooky
  • 1
@marausz: Coros wypuścił monitor tętna na ramię.
https://coros.com/heart-rate-monitor

Biegam z tym już ponad rok i na razie same zalety.
Odpowiednio dokładny pomiar, nie obciera, nie poci się (a przynajmniej u mnie ręka mniej jak klata), nie dryfuje z pomiarami - bo bateria, bo słaby pomiar. Ładowanie wytrzymuje na długo.
Przerabiałem kilka pasów klasycznych i każdy, w którymś momencie miał problem z dryfowaniem tętna (jeden jeździł po bandzie z odczytami 220bpm
  • Odpowiedz
Cin-Cin
  • 0
Cześć Mirasy i Mirabelki!

Szukam kogoś kto biegł w Poznań Półmaraton, ponieważ chciałem się zorientować w kilku kwestiach czysto organizacyjnych. Będzie to mój pierwszy start w imprezie biegowej (nie licząc Czwartków Lekkoatletycznych w gimnazjum) i nie chciałbym się zakręcić jak kołowrotek już na początku. Jeżeli ktoś mógłby mi pomoc na priv to będę wdzięczny. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#bieganie #biegajzwykopem #poznan
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dr_wooky
dr_wooky
  • 3
@Cin-Cin: Poznań Półmaraton zawsze wydaje niezły informator dla startujacych.
Zaczynając od tego kiedy i gdzie odebrać pakiety, przez rozpiskę godzinową, miejsca toalet, depozytów, wyznaczone strefy startowe, mapkę trasy z punktami odżywczymi.
A organizacyjnie idź za tłumem :)
W dniu biegu nie zostawiaj wszystkiego na styk, kolejki robią się wszędzie nie tylko przy toi-toiach!
  • Odpowiedz
j.....i
j.....i
  • 0
#bieganie
do osób biegających w takich temperaturach jak teraz (2-6 stopni) - jak się ubieracie? Przez te kilka ostatnich ciepłych dni wróciłem znowu po przerwie ale niskie temperatury nie zachęcają do wychodzenia na dwór.
plan mam taki
legginsy i na do spodenki
na góre podkoszulek termoaktywny i na to bluza dresowa
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Sl_w_k_1
Sl_w_k_1
  • 0
Wczoraj byłem na bieżni LA czyli takiej co biega się kółka 400m.
Była grupa chłopaków późna podstawówka którzy trenowali bieganie pod piłkę nożną.
Dostali polecenie "truchtać" i trener się wkurzał bo nie umieli. Za szybko.
I zastanawiam się czy oni mieli wf w szkole?

Żeby nie było mi też się dostało.
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dr_wooky
dr_wooky
  • 0
@Sl_w_k_1: wf w szkole dużo zależy od nauczyciela. A inna sprawa, to nikt z młodych nie chce truchtać najwolniej ;)

A tak zasady biegania po bieżni to faktycznie tory wewnętrzne przeznaczone są dla osób, które biegają odcinki w szybkim tempie. A zmieniamy na zewnętrzne kiedy zwalniamy.

Ważne jeszcze nie zatrzymywać się nagle i nie stać na bieżni.
A odkręcać można używając zewnętrznych torów. Chociaż ostatnio trafiłem na pustą bieżnię i
  • Odpowiedz
dr_wooky
dr_wooky
  • 1
U mnie buty wytrzymują od 800 do 1500 km i zwykle po tym nie ma śladu po amortyzacji, albo zaczynam odczuwać rozcięgno podeszwowe i jest sygnał do zmiany. Standardowe treningówki spokojnie powinny dać radę 1200 km, a nawet i po tym mogą nadać się na bieg po lesie po deszczowej nocy ;)
  • Odpowiedz
MaximusDecimus
  • 1
cześć,
Przez ostatni rok bardzo dużo biegam, zaliczyłem 2 maratony, teraz planuje brać udziały w jakiś biegach ultra / górskich. Niestety lub stety jestem posiadaczem iphone i dotychczas korzystałem z apple watcha, który po 4h śledzenia gps jest prawie rozładowany. Poszukuje zegarka, który poradzi sobie na spokojnie przy biegach w różnych, cięższych niż asfalt warunkach i przy którym nie będę się musiał martwić, że bateria nie wytrzyma. Czy jesteście w stanie polecić
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dr_wooky
dr_wooky
  • 0
@MaximusDecimus: Zobacz jeszcze zegarki Coros. Jeśli chodzi o baterię, to są bardzo silne zegarki. Funkcjonalnie ciągle rozbudowywane i aktualizowane. Wsparcie producenta też jest dobre. Skorzystałem na wymianie wadliwej serii zegarków i dostałem nowy z wyższej wersji.
  • Odpowiedz
dr_wooky
dr_wooky
  • 1
@Wodzionka: https://www.nytimes.com/2001/04/24/health/maximum-heart-rate-theory-is-challenged.html
HR Max potrafi być wysoki. W artykule lekarz, który trafił na przypadek sportowca wioślarza, który wchodził na tętno 200 ud/min po 90 sekundach testu wytrzymałościowego i utrzymywał ten stan przez resztę badania :)
Też mam dość wysokie tętno. Dzisiaj 10 km w mocnym tempie i tętno średnie 172 bpm a max 187 bpm. A bywało i max 202 bpm, ale to widzenie tunelowe na finiszu biegu już miałem
  • Odpowiedz
derton778
derton778
  • 1
Czy mając 27 lat, nigdy wcześniej nie biegając po jakimś czasie trenowania jest możliwe przebiegnięcie 3 km w 10 minut?

#bieganie
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dr_wooky
dr_wooky
  • 0
@DiorSauvage: No i zawsze jeszcze okolica Poznania, bo może łatwiej jest podjechać i zrobić trening. Jeden stadion w Swarzędzu, koło pływalni Wodny Raj, drugi to Stadion Lubońskiego KS
  • Odpowiedz

Osiągnięcia