@serek_heterogenizowany: A wiesz, że jakieś pierwsze 10 minut to rozgrzewka? ( ͡º ͜ʖ͡º) Dopiero później organizm przełącza się w tryb dłuższej aktywności i lepiej to znosi. Warto zacząć spokojniej.
Sam zaczynałem od 2,2 km dookoła osiedla, więc rozumiem i wspieram. Regularność jest kluczem!

https://www.tiktok.com/@dr_wooky/video/7095449314054376709 Atmosfera imprezy. Ale Adama nie nagrywałem - celem była flaga zanim dogoni, a nie sięganie po telefon ;)

@xandra: Przesiadłem się z Black Boxa 8 i magnetofonu na Final III ze stacją. Ale tego trybu okienkowego, to się nie uruchamiało. Każdy restart od razu z przytrzymanym klawiszem C= (albo to był run/stop) i od razu do BASICa :)
Zresztą teraz na TheC64 pierwsza rzecz, to wrzucenie tego kartridża, a później zabawa z innymi dyskami - pamięć mięśniowa na F7/F5/F3 (list dir/load/run) ciągle działa ( ͡º ͜ʖPokaż całość

@vytah: Ale reguły na to pozwalały ;)
$11 Music Compo.
The true magic of the SID Chip can be reached with the right amount of creativity and the rules are:
+Only triangle wave, no wave or testbit allowed
+No ringmod or syncPokaż całość

@adhsklusljhagxnki: Ja kiedyś dopadłem https://nastopy.pl/bielizna/bielizna-meska/slipy/meskie-slipy-wloskie-oddychajace-antybakteryjne-hipoalergiczne-do-3xl-20005 Firma wystawiała się na targach przed półmaratonem albo maratonem. I były na tyle dobre, elastycznie i komfortowe, że później dokupiłem więcej z sieci. Fakt, że max przeleciałem w takich jednorazowo ponad 30 km, ale po prostu większych dystansów nie biegam. Za to żadnych obtarć od czasu wymiany bielizny na te włoskie (marki Luigi di Focenza) niezależnie ile półmaratonów nabiegałem, nie mówiąc o krótszych dystansach.
A!Pokaż całość

@uhauha: Poprzyglądaj się serii Sony XPERIA Compact.
Miałem z nich Z3, Z5 i XZ1 - wszystkie długość poniżej 13 cm i mieściły się w kieszeni spodenek biegowych - ostatni wymieniłem w zeszłym roku, ale tu już poszedłem grubo, bo Samsung Galaxy Z Flip 3 (86.40 x 72.20 x 17.10 mm) - ale uczucie opakowania chusteczek, a nie dachówki w kieszeni ;)

@Sl_w_k_1: Miejsce biegania nie powinno aż tak wpływać. Asfalt vs bieżnia to różnica co najwyżej wzniesień, ale to nie powinno aż tak zabierać sił. Zrób lepiej badanie krwi, czy wszystko jest ok z organizmem.

@Sl_w_k_1: Jeśli to coś standardowego na bieżni, to odpowiedź znajdziesz tutaj: https://www.pzla.pl/file/3096-malowanie-stadionu-lekkoatletycznego.pdf
Jak ktoś sobie przyniósł grzybki/pachołki do oznaczania własnych odcinków, to pewnie akurat takie potrzebuje.
Po co rytmy i przebieżki wplatać w trening? Pewnie ktoś chce poprawić szybkość i/lub technikę.

@TurkusowyRisso To ja polecę Sziols X-Kross - modułowa budowa. Wymienna wkładka na soczewki, osobne nakładki filtrujące. Ja wybrałem, te najciemniejsze polaryzujące - fajne do samochodu, czy rower, przezroczyste lustrzane na lekko pochmurne dni i pomarańczowe wyostrzające kontury. Czyli w zasadzie mam trzy okulary w jednym ( ͡º ͜ʖ͡º)
I jeszcze lepsze - okulary kupiłem z sieci, a wkładki dałem do mojego optyka.
Okulary sprawdziły mi sięPokaż całość

@johnyboy: -5.0 w cylindrach (astygmatyzm) (ʘ‿ʘ)

@tomsiup: Jeśli chodzi o opady, to zerkam na https://antistorm.eu, albo jakąkolwiek inną mapkę z bieżącymi opadami.
Całkiem dobrze sprawdza się też minutecast w accuweather, chociaż zdarza się, że mam regularnie przesunięcia o +~15 minut do wystąpienia zdarzenia. Jakby wyliczał prognozę dla stacji meteo 10 km dalej ( ͡º ͜ʖ͡º)

@trez: Przekichana kontuzja. Moje przeboje tutaj. Najwięcej pomógł czas + cierpliwość
https://wielkopolscybiegacze.pl/treningi/historia-pewnej-kontuzji-rozciegna-podeszwowego/

Pozdro z drugiej lokacji na liście
..... __
. _( )====::
/~~~~~~~~~\
\O.O.O.O.O/

Ja po prostu biegam. Najczęściej po lesie, albo osiedlu z dala od okolicznych wiosek zapewniających świeże dawki.
Jakoś szczególnie dużo przegiętych dni nie ma w #poznan , to mogę sobie pozwolić.

Ale, że w czymś takim? To zwykłe spodnie biegowe (chociaż te kupiłem jako rowerowe). Trzymają odpowiednio ciepło, nie powiewają jak flaga na wietrze, nie zbierają wilgoci (a przynajmniej nie tak jak bawełna)

@mrkobel: Żeby nie mieć takiego dylematu patrzałem za zegarkami z szafirowym szkiełkiem. Fenix 6 Sapphire trochę cenowo poszybował, więc skończyłem z Corosem na ręce - w tej stajni praktycznie wszystkie zegarki mają szkło szafirowe, a jedynym wyjątkiem jest seria Pace 2.
Za to doświadczenie z poprzednim zegarkiem mam takie, że po 6 latach bez żadnych folii szkło miało jedną widoczną solidną rysę, a bezel był obłupany z każdej strony ¯\_(ツ)_/¯

@racer1714: Jak szukam inspiracji, żeby sobie coś nowego pobiegać, to pomaga generowanie tras na https://trailrouter.com

@UczesanyPedryl: Miałem tak samo. 179 cm, 80+ kg jak zaczynałem biegać, teraz 71 kg norma, startowo poniżej 70 kg schodzę i po prostu człowiek-sprężynka - taka lekkość w biegu.

@mrkobel: "Płatność karta obowiązkowo." To faktycznie tylko Garminy.
Ja ze względu na sławne problemy z dokładnością GPS w Fenixach wybrałem Corosa. Nie interesowały mnie płatności, muzyka, mapy. Za to dokładność GPS, wielkość - a raczej małość i lekkość, wytrzymałość (Szafirowe szkiełko). I tak zamiast Fenix 6 sapphire mam Coros Apex 46mm za połowę ceny tego pierwszego ¯\_(ツ)_/¯

@PurpleHaze: Początkowo faktycznie błąd był w oprogramowaniu, ale największy problem to metalowy bezel w Fenixie. Ten sam chipset a FR945 dokładniejszy (nawet sprawdzałem po śladach znajomych biegowych na Stravie, jak startowali w tym samym biegu).
A jeśli chodzi o dokładność, to mam sentyment do mojego starego Suunto 2s ambit - tam był moduł GPS w "kieszonce" wychodzącej w dół zegarka na nadgarstek. Z dala od reszty elektroniki, metalu i wPokaż całość