@mrkobel: "Płatność karta obowiązkowo." To faktycznie tylko Garminy.
Ja ze względu na sławne problemy z dokładnością GPS w Fenixach wybrałem Corosa. Nie interesowały mnie płatności, muzyka, mapy. Za to dokładność GPS, wielkość - a raczej małość i lekkość, wytrzymałość (Szafirowe szkiełko). I tak zamiast Fenix 6 sapphire mam Coros Apex 46mm za połowę ceny tego pierwszego ¯\_(ツ)_/¯

@PurpleHaze: Początkowo faktycznie błąd był w oprogramowaniu, ale największy problem to metalowy bezel w Fenixie. Ten sam chipset a FR945 dokładniejszy (nawet sprawdzałem po śladach znajomych biegowych na Stravie, jak startowali w tym samym biegu).
A jeśli chodzi o dokładność, to mam sentyment do mojego starego Suunto 2s ambit - tam był moduł GPS w "kieszonce" wychodzącej w dół zegarka na nadgarstek. Z dala od reszty elektroniki, metalu i wPokaż całość

@kobolzianos: To od razu ustawiaj Schłodzenie na otwarte, jak nie chcesz kończyć treningu od razu :)
Wybrałem się pobiegać z wyklikanym 40 min biegu w planie Corosa i równo po 40 minutach podsumował mój bieg. Teraz zawsze dodaję trening typu 40 min + schłodzenie otwarte (nieskończone)

@Towarzysz_Blackpill: A jaka amortyzacja w butach? I czasami to może być źle dobrany drop (za niski, za wysoki) i noga się męczy.
Ważna też jest adaptacja ciała do nowego ruchu. Czasami trzeba powzmacniać mniej używane mięśnie przez proste ćwiczenia typu wspinanie się na palce na jednej nodze (albo powolne opuszczanie na stopniu)

@Towarzysz_Blackpill: Tak jak pisze @tigermass but są ok. Zaczęło się od razu po pierwszym, drugim biegu, czy pojawiło się po kilkunastu? Jak często biegasz? Co 2-3 dzień, to organizm powinien się regenerować i powinno być co raz lepiej. Jak stan się pogarsza, to coś jest nie tak i patrz ćwiczenia wzmacniające najpierw.

@Sl_w_k_1: Zwykle w regulaminach jasno jest napisane. Najczęściej, żeby brać udział w biegu trzeba mieć ukończone 16 lat w dniu startu.
Ale np. parkrun (a to przy większych lokalizacjach w rywalizację można się wkręcić) ma takie wytyczne:
- dzieci poniżej 4 roku życia nie mogą być rejestrowane w parkrun.
- dzieci do lat 11 muszą znajdować się pod stałą opieką rodziców lub opiekunów w trakcie udziału w parkrun

Powyżej 11Pokaż całość

@Ignacy_Loyola: Polecam to samo wiązanie co @gokish i jeszcze filmik o tym

@Alutsiv: A jakieś przerwy robiłeś w bieganiu? Okres roztrenowania? Bo może organizm sam dał znać, że potrzebuje odpoczynku.

@Janusz_Sportu: Dlaczego? Taki sam gest jak pozdrowienie na szlaku w górach. I tak samo używany. Jak są tłumy nad jeziorem, to nie machasz każdemu napotkanemu biegaczowi. Za to jak jest po zmroku, leje i mijasz jedną osobę w tym samym miejscu, to podniesienie łapki, albo wysapanie "Hej" daje poczucie przynależności do tej grupy zapaleńców ( ͡º ͜ʖ͡º)

@Ignacy_Loyola: Aż cofnąłem sobie historię na Stravie do 2014 (wszystko dzięki importowi danych z Endomondo!).
Pierwszy bieg: 2,21 km tempem 5:46 /km
Drugi: 2,20 km tempem 5:49 /km
Trzeci: 2,21 km 5:53 /km
Czwarty 4,36 km 5:44Pokaż całość

@MinusZero: Z Brubecka mam koszulki Dry (SS11970) i spisują się elegancko - wygodne i ciepłe. Z Decathlonu mam którąś starszą Kipstę i pierwsze kilometry są po to, żeby rozgrzać koszulkę, generalnie jak nie muszę, to jej nie ubieram mimo, że ta jest z długim rękawem, a Brubecki mam z krótkim.

@Smiecharz: masz buty z amortyzacją? Ty wiesz, że od tego to się zaczyna. Później to jak gangrena - idzie w resztę garderoby ლ(ಠ_ಠ ლ)

@Klimczy: Ja jako treningowe używam Kalenji Run Support - najlepsza jakość do ceny i za taką cenę, to śmiało można wymieniać co 1000 km.

@Miloxx: Pierwsze skojarzenia ze słowem bieżnia: lekkoatletyczna.
I te myśli: Po ile biegać? Tak z 4-5 kółek na rozgrzewkę, a później to pewnie lepiej od 200m rura na 200m truchtu. Albo może czterysetki polecić. A później padło pytanie o prędkość a nie tempo i czar prysnął (╯°□°）╯︵ ┻━┻

@Insuliniarz: Przeziębiłem się, więc się nie trenuje (╯︵╰,) A niedzielny półmaraton tuż, tuż!
Za to pogoda wpłynęła na wyniki. Trochę chłodniej i od razu najszybsza dycha od ponad roku wpadła w zeszłą sobotę. I chyba nie tylko ja się tak czułem, bo setka ludków na ~350 zawodników pobiegła 10 km poniżej 40 minut na Torze Poznań ( ͡º ͜ʖ͡º)

@majk_emigrant: U mnie to wyglądało tak, że biegałem z tym całą jesień z lekkimi przerwami na "wyleczenie". Oczywiście problem na chwilę ustępował, żeby po pierwszym dłuższym pobieganiu wracać. Ostatecznie 3 miesiące przerwy i 10 tygodni spokojnego powrotu do biegania (bardzo, ale to bardzo uważałem, żeby kontuzja się nie odnowiła)
https://wielkopolscybiegacze.pl/treningi/historia-pewnej-kontuzji-rozciegna-podeszwowego/

@majk_emigrant: Po ustąpieniu bólu takiego, że bolało nawet jak nic nie robię - miesiąc nic nie robiłem, unikałem wszelkich aktywności. Dopiero potem zacząłem wracać przez trenażer rowerowy i to trwało cały następny miesiąc - tutaj po tych ćwiczeniach czułem, że rozcięgno pracuje i traktowałem to jako dodatkową rehabilitację. Z tym, że nie zawsze czułem pracę w ten sam dzień. Czasami wiedziałem, że jednak było za dużo, jak na następny dzieńPokaż całość

@derton778: Biegałem właśnie kilka razy jak byłem na siłowni, tak przy okazji. Hałas bieżni i brak świeżego chłodnego powietrza przeszkadza osobie przyzwyczajonej do biegania na dworze. I jeszcze tak ogólnie - takie bieganie nie przygotowuje mentalnie do startów. Na żywo masz nierówne nawierzchnie, zmienne warunki pogodowe itp.
A na bonus: Możesz nauczyć się przeskakiwać nad przesuwającą się bieżnią zamiast biegać. Bo można dużo mniejszym wysiłkiem wybijać się w górę tylkoPokaż całość

@nohtyp_: Przez "mentalnie" miałem na myśli właśnie wybieganie w różnych warunkach pogodowych i przyzwyczajenie głowy, że np.: czasami jest wmordęwind i po nawrotce wcale nie lepiej. Że da się przebiec półmaraton, gdy w butach woda chlupie, a zalane kałużami koleiny próbują wykręcić stopę, ale nic złego się nie dzieje. Dostaniesz takie warunki na biegu, to nawet pójdzie lepiej ( ͡º ͜ʖ͡º)

@mozgogrdyczka: W sumie to myślimy podobnie. W moich wpisach chciałem przekazać, ze bieganie na zewnątrz pomaga w przełamywaniu barier mentalnych (w końcu do domu trzeba jakoś wrócić) i możemy się sprawdzić w bardziej zróżnicowanych sytuacjach, więc jesteśmy na to później przygotowani.
A tak jak piszesz, na bieżni trzeba już mieć to coś, co pozwoli wytrzymać mimo pokusy, że można skończyć w każdym momencie. No i psychicznie monotonia wykańcza. Trening mentalny,Pokaż całość

@derton778: Bieżnia na start i dla podtrzymania kondycji nie jest zła i nie będzie się dużo różnić od biegania tym samym spokojnym tempem na dworze. I wiadomo lepszy taki trening niż brak treningu, a jeśli przy tym optymalizujesz czas na inne rzeczy to czemu nie. Bardziej na kondycję wpłynie regularność i czas poświęcony na bieganie, jak miejsce wykonywania biegu.