Bieg Ognia i Wody na Torze Poznań to jakiś statystyczny ewenement w biegach na dychę.
Na 245 biegacz, którzy ukończyli bieg, 181 połamało 40 minut (48%!) Mediana była na 40:24.Normalnie kończę bieg w pierwszych 10-20% biegaczy, dzisiaj wpadłem do drugiej połowy ¯\_(ツ)_/¯
Polecam.

#bieganie

Hej. Podrzucam filmik z atmosferą biegów w Grodzisku Wielkopolskim.

Zaczyna się od odliczania z pominiętą piątką. Rozumiem angielską artylerię, gdzie zwyczajowo pomija się 'five', bo brzmi zbyt podobnie do 'fire', ale tutaj było to co najmniej zaskakujące
Potem to już tylko klimat biegów w Grodzisku. Spontaniczni kibice, jedni roztańczeni, inni solidnie przygotowani do kibicowania, jeszcze inni po prostu przechodzili i udzieliła im się atmosfera. Do tego zorganizowane grupy taneczne, muzyczne. Na trasie niePokaż całość

Dzisiaj pobiegłem półmaraton na tętno. Polecam. Wziąłem tętno progowe z zegarka i starałem się go nie przekraczać przez 3/4 dystansu. Do tej pory raczej znałem wcześniej swoje możliwości i celowałem w równe tempo od początku. Sprawdzało się na płaskich asfaltowych zawodach. No, chyba że jednak przyjąłem za duże tempo na starcie ;)
No a pierwotnie, to biegałem na samopoczucie (ʘ‿ʘ) Ile to było dyszek, w których sił brakłoPokaż całość

Podbiegi 10x 200m - ale to daje w kość! A do tego nawet wieczorem jest tak o 10 'C za dużo ;)
#bieganie