Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko393
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Wykop.pl
  • Ciekawostki

    Ciekawostki
  • Informacje

    Informacje
  • Rozrywka

    Rozrywka
  • Sport

    Sport
  • Motoryzacja

    Motoryzacja
  • Technologia

    Technologia
  • Ukraina

    Ukraina
  • Gospodarka

    Gospodarka
  • Podróże

    Podróże

Dostosuj Wykop do siebie

Wybierz treści, które Cię interesują
i zapisz jako Własną kategorię.

davvidofff
davvidofff

davvidofff

Dołączył 6 lat i 2 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 5807
  • Znaleziska 1877
  • Mikroblog 3930
  • Obserwujący 1
  • Obserwowane 10
mirko_anonim
mirko_anonim
mirko_anonim
16.05.2023, 18:14:33
  • 35
#biedanonim
RIP Wielki Chłop z KFD - Aleksander Sobierajski
Szkoda taki silny był ech

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia

─
mirko_anonim - #biedanonim
RIP Wielki Chłop z KFD - Aleksander Sobierajski
Szkoda tak...

źródło: iCbQtbwqNMxDUCbFN1Ehvwkk-SnlKuBNgzIrFsNzvgWAB5W9FEYVjEX2DFN-1YEqu5gES7fg=s900-c-k-c0x00ffffff-no-rj

Pobierz
  • 70
  • Odpowiedz
davvidofff
davvidofff
davvidofff 16.05.2023, 19:00:17 via Wykop
  • 0
@mirko_anonim: jaki miał total
  • Odpowiedz
davvidofff
davvidofff
davvidofff 16.05.2023, 19:05:02 via Wykop
  • 0
@stefan8800: xD
  • Odpowiedz
L.....n
L.....n
konto usunięte 08.05.2023, 22:31:36
  • 3
Tak się zastanawiam panowie #bieganie wpływa na #seks ?
Jak już będę miał babę to będąc w dobrej kondycji mając wyższe VO2MAX jakieś profity na tym polu zaobserwuję? XD
Macie jakieś doświadczenie/porównanie? XD

#przegryw #mikrokoksy #mirkokoksy
  • 5
  • Odpowiedz
davvidofff
davvidofff
davvidofff 09.05.2023, 06:46:16 via Wykop
  • 0
@LonNon: pomaga ale raczej bieganie na średnie niż długie dystanse ale nie wiem po co ci ta wiedza
  • Odpowiedz
Dizel_AHTUNG
Dizel_AHTUNG
Dizel_AHTUNG
05.05.2023, 09:20:56
  • 22
#mikrokoksy Śmiać mi się chce jak widzę coraz to nowsze produkty P R O T E I N O W E w sklepach. Drogie, #!$%@? skład i białka tyle co nic a gramatura też na tyle mała że musiałbyś po dwa do jednego posiłku brać XD Ceny batonów jak za złoto a to po prostu #!$%@? orzechów pod korek byleby pochwalić się że 30% BIAŁKA
  • 14
  • Odpowiedz
davvidofff
davvidofff
davvidofff 05.05.2023, 11:06:14 via Wykop
  • 23
@sliti666: ale kvarg smakuje jak kupa z proszkiem a pudding proteinowy to dla mnie alternatywa dla słodyczy
  • Odpowiedz
davvidofff
davvidofff
davvidofff 05.05.2023, 13:02:59 via Wykop
  • 1
@sliti666: od Danio do kupy też nie daleko
  • Odpowiedz
B.....n
B.....n
konto usunięte 29.04.2023, 04:11:28
  • 4
Prościej się nie da już.
Jesz tłuszcze jesteś tłusty.
Jesz węgle i białka, to twój organizm dostosowuje się do tego.
Oczywiście to się stosuje wobec ludzi zdrowych bez cukrzycy.
Proste jak je**nie.

B.....n - Prościej się nie da już. 
Jesz tłuszcze jesteś tłusty. 
Jesz węgle i białka...
  • 22
  • Odpowiedz
davvidofff
davvidofff
davvidofff 29.04.2023, 04:41:25 via Wykop
  • 180
@BayzedMan: chyba cię #!$%@?ło
  • Odpowiedz
mirasKo-Kalwario
mirasKo-Kalwario
mirasKo-Kalwario
27.04.2023, 17:43:36
  • 1
#mikrokoksy czy wszystkie białka tak mają że jak wypije i umyje shaker to i tak on potrafi #!$%@?ć na następny dzień? mam białko od #wkdzik milkiway i smakowo jest nawet dobre ale #!$%@? shaker tak po tym #!$%@? jakby ktoś tam nasrał wcześniej miałem gainera chyba borówkowego i jak zapomniałem umyć to był ok na następny dzień a to od #warszawskikoks jakbym nie umył to #!$%@?
  • 5
  • Odpowiedz
davvidofff
davvidofff
davvidofff 27.04.2023, 20:42:13 via Wykop
  • 2
@mirasKo-Kalwario: nie zamykaj go po umyciu
  • Odpowiedz
davvidofff
davvidofff
davvidofff 28.04.2023, 11:21:35 via Wykop
  • 1
@mirasKo-Kalwario: to może po prostu chuchasz sobie pod nos
  • Odpowiedz
stasien
stasien
stasien
28.04.2023, 11:10:43
  • 1
#mikrokoksy #silownia Witam. Mam problem z martwym ciągiem - nienawidzę go. Chciałbym go wywalić z planu. Trenuję planem push pull 4 dniowym - wszystkie inne ćwiczenia mi pasują ale ten martwy ciąg zniechęca mnie po prostu.
Ogólnie próbowałem tych rzeczy w martwym by może się przemóc:
-Martwy klasyczny nie sumo.
-Chwytem naprzemiennym, nachwytem z paskami i bez.
-Z lekkim podniesieniem sztangi (na talerzach)
-Oczywiście z pasem.
  • 8
  • Odpowiedz
davvidofff
davvidofff
davvidofff 28.04.2023, 11:20:52 via Wykop
  • 0
@stasien: a jaki masz cel treningu? Jak sylwetka to wywalają, tym bardziej jak masz przysiady
  • Odpowiedz
elozapiekanka
elozapiekanka
elozapiekanka
27.04.2023, 11:24:39
  • 0
tldr
jak budowac miesnie?
mam surplus kcal
plan taki jka nizej

cwiczyc do upadku czy jak?
elozapiekanka - tldr 
jak budowac miesnie?
mam surplus kcal
plan taki jka nizej

cwic...

źródło: 067068_r0_940

Pobierz
  • 13
  • Odpowiedz
davvidofff
davvidofff
davvidofff 27.04.2023, 13:12:16 via Wykop
  • 0
@elozapiekanka: powiem ci jak u mnie ruszyło. Ćwiczenia złożone to minimum, kilka serii na początek, reszta izolacje że zwiększaniem objętości dosyć często, wszystko w systemie push pull jeden dzień przerwy. Czasem dwa dni przerwy jak się zajechany czuje
  • Odpowiedz
Solarpolar
Solarpolar
Solarpolar
27.04.2023, 08:58:02
  • 16
Moje postępy na BCAA, 5g przed i po treningu, zdjęcie w odstępie 3 miesięcy

#mikrokoksy #silownia #dieta #sport #pokazmorde
Solarpolar - Moje postępy na BCAA, 5g przed i po treningu, zdjęcie w odstępie 3 miesi...

źródło: 63007f47a077b

Pobierz
  • 14
  • Odpowiedz
davvidofff
davvidofff
davvidofff 27.04.2023, 10:24:53 via Wykop
  • 0
@Solarpolar: jakbyś zrobił to na sucho to co innego
  • Odpowiedz
DywanTv
DywanTv
DywanTv
15.04.2023, 18:14:06
  • 14
Tu filmik gdzie dobrze widać i słychać jak Thor zrywa klatę na 250 kg ajjjj :///

#mikrokoksy
DywanTv - Tu filmik gdzie dobrze widać i słychać jak Thor zrywa klatę na 250 kg ajjjj...
  • 21
  • Odpowiedz
davvidofff
davvidofff
davvidofff 16.04.2023, 05:29:03 via Wykop
  • 0
@Nerlo_ajcats: jak miałbym ćwiczyć na pół gwizdka jak pisda albo zerwać klatę raz w życiu to wolę zerwać
  • Odpowiedz
kipowrot
kipowrot
kipowrot
15.04.2023, 20:50:12
  • 9
Prychłem #heheszki ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°) #mikrokoksy
kipowrot - Prychłem #heheszki ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°) #mikrokoksy

źródło: Zrzut ekranu 2023-04-15 224815

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
davvidofff
davvidofff
davvidofff 16.04.2023, 05:26:08 via Wykop
  • 2
@kipowrot: i mam robić screeny i tworzyć osobny wątek za każdym razem gdy prychne?
  • Odpowiedz
Kasahara
Kasahara
Kasahara
14.04.2023, 11:49:47
  • 12
Takie nie za lekkie deficyty i nie za cieżkie wyciskania

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
Kasahara - Takie nie za lekkie deficyty i nie za cieżkie wyciskania

#mikrokoksy #mir...
  • 17
  • Odpowiedz
davvidofff
davvidofff
davvidofff 14.04.2023, 14:00:16 via Wykop
  • 4
@klefonafide: @Kasahara bez kitu, może i on ją będzie dziś ruchał, ale będzie myślała o tobie
  • Odpowiedz
cl_master
cl_master
cl_master
13.04.2023, 21:34:26
  • 12
Nic mnie tak nie #!$%@? jak tłok na siłowni. Naprawdę #!$%@? chce ćwiczyć bo mam dość tego jaki jestem ulany ale totalnie demotywuje mnie to jak widzę tłumy na siłowni i za co nie chce się zabrać to #!$%@?. Wszystko zajęte. Na wszystko muszę czekać. Ćwiczyć na spółe też mnie #!$%@? że chłop ma 5x więcej ciężaru na sztandze niż bym chciał i trzeba by to za każdym razem ściągać i zakładać
  • 14
  • Odpowiedz
davvidofff
davvidofff
davvidofff 14.04.2023, 08:47:55 via Wykop
  • 1
@cl_master: chodź spać wcześniej i wstawaj rano na siłkę albo dalej bądź ulaną #!$%@?ą
  • Odpowiedz
L.....n
L.....n
konto usunięte 13.04.2023, 12:45:40
  • 0
Czy ściskając komuś rękę z całej siły intencjonalnie ćwicząc wcześniej mocno chwyt przedramiona etc można połamać komuś kości?

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia
  • 6
  • Odpowiedz
davvidofff
davvidofff
davvidofff 13.04.2023, 20:17:11 via Wykop
  • 1
@LonNon: ważysz 74kg, nie musisz się tym przejmować
  • Odpowiedz
Glimpse0fTheFuture
Glimpse0fTheFuture
Glimpse0fTheFuture
12.04.2023, 16:32:04
  • 2
Tęsknie za latem między innymi dlatego, że latem jestem najbardziej aktywny fizycznie, a co za tym idzie- mam najlepszą sylwetkę.
Latem 2022 miałem bardzo ładną sylwetkę i mogłem w Hiszpanii na wakacjach trochę poszpanować (zdjęcie na balkonie w Barcelonie). Teraz trochę jest gorzej, ale wrócę do tego co było.

#mikrokoksy #chwalesie #bodybuilding #wakacje #silownia
Glimpse0fTheFuture - Tęsknie za latem między innymi dlatego, że latem jestem najbardz...

źródło: summer 2022

Pobierz
  • 13
  • Odpowiedz
davvidofff
davvidofff
davvidofff 12.04.2023, 17:52:12 via Wykop
  • 0
@Glimpse0fTheFuture: estetycznie ale przydałoby się z 5+10kg mięśni
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 13
  • Strona 6 z 13
  • >

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 14.05.2024

    Rocznica

Wykop © 2005-2024

  • Nowy Wykop
  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Wykop.pl