#podroze #podrozujzwykopem #tajlandia, w mniejszym stopniu #boks #mikrokoksy #muaythai

Mordobicie w Reagge Barze

Podróżując po Tajlandii wiedziałem, że któregoś dnia zawitam na wyspy Phi Phi. Phi Phi masy urzekło w filmie z 2000 r. pt. Niebiańska Plaża. Krystalicznie czyste plaże i nieskazitelna natura uwieczniona na filmie spowodowały, że popularność wysp ekspolodowała i nie słabnie po dziś dzień. Jednak moja uwaga byłaPokaż całość

Tam gdzie ćwiczycie są lewarki? Denerwuje mnie, że na sieciówce, w której ćwiczę nie ma takich bo schodzi mi trochę czasu z zakładaniem i zdejmowaniem ciężaru podczas ciągów. Myślałem, że nie ma czegoś takiego i można by na tym zarobić, ale oczywiście jest tylko nie u mnie. #mikrokoksy #silownia

Jakieś opinie? Unikać?
https://www.greatone.pl/products/great-whey-high-protein-3kg-_1944

#mikrokoksy

Czy ktoś wie jak zrobić żeby meshe podążały za graczem? Syn bawi się w roblox studio i nie możemy tego znaleźć
#lua #programowanie #roblox

Cześć,
to mój pierwszy wpis tutaj, prośba o ocenę posiłku:
- 200g filetu z dorsza atlantyckiego bio
- 50g ryżu basmati bio
- 300g trio warzywne z biedronki nie bio
- 125g mozarelli fit nie bioPokaż całość

#mecz #rugby #chwalesie ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
Za godzinę leci chłop na mecz swojej ukochanej drużyny ᕦ(òóˇ)ᕤ

Czy ktoś z Was używał Xiaomi Mi Body Smart Scale 2? Waga ma dużo funkcji, w tym mierzenie poziomu tłuszczu. Oczywiście wiem, że wadze za 40€ daleko do tych profesjonalnych.
#xiaomi #odchudzanie #mikrokoksy

Czy ktoś mógłby ocenić czy mam jakieś mięśnie które są za mało rozwinięte i na których miałbym się skupić? Albo czy coś wedlug moich stat mi wystrzelilo jakoś za szybko i na razie trochę odpuścić? Zależy mi na tym, żeby wszystkie partie mięśni rozwijały się w miarę regularnie. Wiadomo, geny genami i zawsze coś będzie rozwijać się szybciej/wolniej niż reszta, ale chcę się dowiedzieć czy mam jakieś ewidentne braki.

Z góry sory zaPokaż całość

Ja natural vs na teściu prawie rok enan 250mg e5d. Która forma lepsza? 86 kg vs 101kg(chyba)

#silownia #mikrokoksy #pytaniedorozowychpaskow

Co pijecie przed/podczas treningu lub po treningu? Często w trakcie treningu robi mi się słabo, nogi jak z waty, zimny pot i taka jakby nieobecność. Nie wiem jak to nazwać. Myślałem, że może coś z sercem, ale holter był robiony i w normie. Badania krwi też robiłem, też w normie. Dodam, że mam nerwice lękową i ogólne złe samopoczucie jest u mnie na co dzień, natomiast nie do takiego stopnia jak wPokaż całość

Zaskakujące podsumowanie redukcji

Podpalił życie, tak by poczuć choć ciepło na chwilę

Ćwiczę właściwie to lat, to niezły kawał czasu, zaczynałem jako grubas z 40 % tkanki tłuszczowej. Miałem różne etapu, hobby stało się moim zawodem, pracowałem jako dietetyk z ciężkimi przypadkami zdrowotnymi, później już jako trener do dziś. Przeplatałem ciągle różne etapy, a to trójbój, a to redukcje innym razem jakieś GPP i dbanie o ogólną sprawność. Zrobiłem 300 kg co zapamiętamPokaż całość