Jestem debilem. Lubię przedawkować sobie kofeinę pijąc redbulla i przedtreningówkę, by uciec z siłowni z mrowieniem całego ciała, z obawa ze zaraz puszczę pawia na środku siłowni ✌️
W styczniu 2024r. jak przeżyję znieczulenie ogólne które mnie niebawem czeka to zaprezentuję wam moją dwuletnią przemianę sylwetki będą foty całego ciała. Od przegrywa 0/10 z 20kg nadwagi do normika a nawet little chada 7/10(szczęka też jest ćwiczona XD) #wychodzimyzprzegrywu Jak cię to interesuje to zaplusuj ten wpis a cię zawołam. A tu na foto progres w stanie brzucha w 2022r i plecy tak ooo przy okazji XD Głównie redukcja przez cały
Jak poradzić sobie z uczuciem pogardy, niechęcią, wrogością, awersją, wzgardą, repulsją gdy widzę grube baby które kupują tony żarcia i/lub alkoholu które stoją w kolejce w sklepach? Uczucie jest mimowolne, ale jak widze knurzycę ze swoim miotem który też jest otyły to odczuwam właśnie te negatywne uczucia. Mężczyźni natomiast mnie nie denerwują, a wręcz pocieszają, bo nie stanowi konkurencji na żadnej płaszczyźnie. Proszę o poważne odpowiedzi i nie proponowanie terapii.
Jak sobie liczyć gotowane jedzenie do makro? Przykładowo, ważę przed gotowaniem 300g makaronu, żeby potem podzielić sobie na 3 porcje po 100g. Ale po ugotowaniu makaron nasiąka wodą to potem jak wsypać te "100g" na talerz? jak wsypię ugotowane 100g to będzie mniej niż zważone 100g
#mikrokoksy Trening na gumach oporowych może całkowicie zastąpić prawdziwą siłownię czy jednak nie wiadomo jakiej sylwetki nie da się zbudować bez pizgania żelastwa?
-Czy ograniczenie nikotyny wpłynie pozytywnie oraz widocznie na metabolizm (W moim przypadku zwolni) ?
jestem już tak zdegustowany moim ciałem i problemami z wbiciem 80kg wagi że planuje odebrać, wróć ograniczyć sobie jedyną przyjemność jaka mi została w życiu.
Pytanie do bardziej doświadczonych podróżników. Jaki kierunek na 3 dniowy wylot do jakiegoś europejskiego miasta na początku sierpnia? Zależy nam żeby trochę zwiedzić, wyskoczyć na dobre jedzenia, może klub W grę wchodzą połączenia lotem z Warszawy pic rel #podroze #turystyka #europa #podrozujzwykopem
@wybranyloginjestzajetyznowu: myślałem ale na dłużej. Dzięki za odpowiedzi wybiorę Rzym ze względu na bliskość morza, pizzę i zabytki. Podpinam się pod pytanie o nocleg
@Zimny-jak-lod: oprócz wiadomych rzeczy sen, dieta itd. to trening partii dea razy w tygodniu. A na redukcji jak najpóźniejsze zaczynanie pierwszego posiłku tzn. granica 9-10, bez żadnych okienek zywieniowych
mirki jakiś prosty kalkulator kalorii na androida? chce mieć po prostu wyszukiwarkę produktów i żebym mógł je zapisywać z datą, to wszystko. ściągam już 5 aplikacje i wszędzie 10 stron jaki jest Twój cel wzrost waga data urodzin długość fiuta rozmiar buta. nie chcę żadnych rejestracji, żadnych wyliczeń, celów. po prostu chce widać co zjadłem i mieć podliczonyb potem cały dzień, bez pierdyliarda zbędnych funkcji i konieczności pisania swojej biografii.
@krucjan: ok boomer. najlepiej żeby to było takie jak chcesz , duża baza produktów i za darmo. Nikt charytatywnie nie robi, mi wpisywanie w fitatu zajmuje łącznie z 3 minuty w ciągu dnia
Czy jest jakaś osoba publiczna która was zmotywowała do siłowni? Może to głupio zabrzmi ale mnie zmotywowały filmiki Connor Murphiego (byłem wtedy młodym chłopakiem wiec no XD), zdaje sobie sprawę że potem sie chłop odkleił ale u mnie zaczeło sie od tego filmiku, trwa do dzisiaj i mam nadzieje że nie skończy sie nigdy. #silownia #mikrokoksy #connormurphy
Czy jest jakaś osoba publiczna która was zmotywowała do siłowni?
#przegryw #pijzwykopem #pytanie #mikrokoksy #mirkokoksy