barteczek1337
  • 25
51 274,45 - 7,00 = 51 267,45

Witam z powrotem,
Po długiej walce z chorobą można powiedzieć, że wychodzę na prostą więc wracam powoli do biegania.
Wczoraj pierwszy raz biegłem od 6/7 miesięcy, o dziwo nie zmęczyłem się bardzo, ale tętno okrutnie wysokie, mój plan jest taki żeby organizm doznał "szoku" przez parę takich wysoko tętnowych biegów, a póżniej zwolnie do tempa 7 i zacznę tak sobie klepać.
Pozdrawiam, niesamowicie się cieszę że do was wracam
barteczek1337 - 51 274,45 - 7,00 = 51 267,45 Witam z powrotem, Po długiej walce z c...

źródło: 472914832_1525503558156204_2758277082264001613_n (1)

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
scorp02
  • 21
51 217,95 - 14,01 = 51 203,94

W sumie bez większej historii, bieg spokojny z przebieżkami.

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜
scorp02 - 51 217,95 - 14,01 = 51 203,94 W sumie bez większej historii, bieg spokojny...

źródło: bs

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
WuERA
  • 1
@scorp02 rozważam piątkę w Pruszczu jako przetarcie na tydzień przed recordową w Poznaniu. W zeszłym roku biegłem tam połówkę i niestety to prawda o trasie. Jak będziesz lecieć na 17 min to śmiało startuj z pierwszej/drugiej lini.
  • Odpowiedz
Nemayu
  • 211
@Kasahara:

Całego nie przeczytałem, ogólnie zgoda, ale:

1) Na siłowni, bardzo ciężko zrobić sobie krzywdę. Oprócz zdrowego rozsądku, próbowania robienia czegoś od małych ciężarów prawdopodobnie brak techniki ograniczy Wam możliwość podniesienia ciężaru, którym możecie sobie zrobić krzywdę. Czegoś nie wiecie do końca, podejdźcie do dużego gościa co sporo targa, z uśmiechem poczuje się doceniony spytany o radę Ci Wam podpowie.


to jest oczywista nieprawda. Sporo ludzi ćwiczy na siłowni i
  • Odpowiedz
Kasahara
  • 98
@Morison: od 10 lat, jestem codziennie 3-4 godziny na sieciówce, kontuzji widziałem przez te 10 lat - z 15; oprócz tego jednak baza przerobiona 1000+ klientów. Czyli tyle ile zobaczysz w tydzień na Orliku jak dzieciaki czy chłopy graja. Kontuzja na siłowni, jest możliwa, tak samo jak skręcenie kostki, gdy poślizgniemy się na gównie, jednak mało prawdopodobna w porównaniu do innych zajęć czy nawet biegania, które jest często pierwszym wyborem
  • Odpowiedz
NiBBonacci
  • 135
@PoteznaDukielka: Ale w sumie taka prawda, dzieciaki dostaną z całej korkiem w brzuch wstaje gra dalej
Wielki piłkarz za kilka milionów potknie się o sznurówkę albo i nie? ło panie NOSZE! i pamiętaj, tylko udawaj, że boli, nie uśmiechaj się do kamery #ligamistrzow
  • Odpowiedz
reventon
  • 2439
Mamy najfajniejsze #wszystkichswietych #1listopada w Europie jeśli nie na świecie, i nawet z tym nie dilujcie. Mimo że od lat nam wmawiano że powinniśmy się wstydzić "smutnego" święta, bo przecież gdzie indziej się tak świetnie bawią na #halloween...

Pod koniec tygodnia miałem kilka okazji rozmawiać o nadchodzącym weekendzie z ludźmi z całej Europy i nikt nie mógł uwierzyć, że zdjęcie grobów które pokazywałem, to prawdziwy obrazek
reventon - Mamy najfajniejsze #wszystkichswietych #1listopada w Europie jeśli nie na ...

źródło: droppedImage

Pobierz
  • 183
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
xiv7
  • 1958
@reventon: halloween jest 31 a wszystkich świętych 1 listopada, nigdy nie chodziło o to żeby obchodzić jedno zamiast drugiego tylko żeby ponarzekać na niekatolickopolski obyczaj
  • Odpowiedz
nieyakov
  • 35
69 248,86 - 42,20 = 69 206,66

debiut maratoński. planowałem zrobic troche szybciej, ale finalnie okazalo sie że chyba dobrze zrobiłem. i tak jestem dumny z siebie, a to rzadkie zjawisko. okazalo sie, że ściana serio istnieje i to nie jest spisek maratonczykow :v ze łzami w oczach ale udało się pokonać kryzys bez zatrzymania i ze stratą pewnie tylko kilkudziesięciu sekund. musze zapostowac na mirko, to teraz nikt mi nigdy w
nieyakov - 69 248,86 - 42,20 = 69 206,66 debiut maratoński. planowałem zrobic troche...

źródło: Screenshot_20240929-183143_Strava

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
RTX4090
  • 5
@nieyakov: maratończycy to nie miękkie fajki

Fakt po 30 km jest najgorzej, skurcze, koliki czy przykurcze palca.

Szkoda mi było chłopa na 36 km, padł policjant go cucił i chyba karetka jechała do niego.
  • Odpowiedz
Andrzej_Buzdygan
  • 297
Gdy się zastanawiasz dlaczego tylko z jednej na sto aplikacji ktoś się odzywa i szukasz winy w sobie. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Miałem krótki okres pracy w HR, dokładniej w pośrednictwie rekrutacyjnym. Czasem całkiem spoko kandydaci byli odrzucani przez totalnie idiotyczne powody, jak "jest zbyt aktywna" (rekrutacja na recepcjonistkę w dużej firmie z branży nieruchomości) i "nie wiem, ale mam poczucie, że on nie szuka pracy na dłużej"
Andrzej_Buzdygan - Gdy się zastanawiasz dlaczego tylko z jednej na sto aplikacji ktoś...

źródło: 28405e8afef2670adad72309ab7eb84525b7b6384daee981f641a87290ce6992

Pobierz
  • 23
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Tortcebulowy
  • 133
@Andrzej_Buzdygan: też kiedyś pośredniczyłem w rekrutacji to większość CV z portali typu pracuj.pl nawet nie była odczytana bo nie dało się tego przerobić. Braliśmy pierwsze z brzegu bo tak było najwygodniej.

Inaczej sprawa wyglądała jak ktoś wysłał CV na maila do rekrutacji który był podany na stronie firmy. Tam na spokojnie szło wszystko przerobić i na spokojnie przejrzeć.

Podsumowując, jak chcecie znaleźć pracę to wysyłajcie CV w godzinach pracy anetek
  • Odpowiedz
Andrzej_Buzdygan
  • 68
@RedTiger: Norma. Byłem po studiach i pierwszej pracy w biurze, ale miałem trudności ze znalezieniem czegoś nowego. Stopniowo obniżałem wymagania wobec miejsca pracy i w końcu zacząłem wysyłać na sprzedawców. No i jak już się mi udało dostać na rozmowę, to stwierdzali potem, że się nie nadaję ze względu na biurowe doświadczenia, studia itp. Kij z tym, że w trakcie studiów pracowałem jako sprzedawca i miałem 2 lata doświadczenia +
  • Odpowiedz
RoninX
  • 649
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 89
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
zaczarowany_olowek
  • 3588
Wracam do Was ponownie
Szukam "onko blizniaka" dla mojej mamy, a dokładniej osoby z pierotnym nowotworem złośliwym kości (osteosarcoma) -
lokalizacja wewnątrz kręgosłupa - ucisk na rdzeń kręgowy.
We wcześniejszych postach opisywałam jak to się zaczęło..
Cały czas walczymy, ale ciągle na coś czekamy.
Leczenie onkologiczne po rozpoznaniu jest strasznie odwlecozne w czasie, a ja czuję się bezsilna i już nie wiem gdzie szukać wskazówek..
zaczarowany_olowek - Wracam do Was ponownie Szukam "onko blizniaka" dla mojej mamy, ...

źródło: IMG_20240819_112824

Pobierz
  • 77
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
plackojad
  • 75
Koniec emocji sportowych! Czas na ostatnie podsumowanie #mirkoeuro! ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Najpierw wyjaśnienie zakładów dodatkowych. Tu weszły dwa pierwsze.
Uznałem, że wspomnienie o dwóch tytułach mistrzów Europy Andresa Iniesty wpisuje się w zakład o komentarzu Szpaka. Ponadto w faulach przodowali piłkarze Premier League (8-6).
Sędzia dodał łącznie 6 minut - to mniejsza wartość niż suma liczby uznanych bramek (3) i żółtych kartek (4). Ponadto Przegrany w dzisiejszym finale
@plackojad +7
#mirkoeuro Na parę godzin przed wielkim finałem wrzucam Wam sytuację w klasyfikacjach, dotyczących zakładów końcowych.

Jeśli chodzi o króla strzelców, to na ten moment:
1. Ivan Schranz (Słowacja) - 3 bramki, 0,82 na 90 minut
2. Dani Olmo (Hiszpania) - 3 bramki, 0,79/90 min
3. Georges Mikautadze (Gruzja) -
plackojad - Koniec emocji sportowych! Czas na ostatnie podsumowanie #Mirkoeuro! ( ͡° ...

źródło: image

Pobierz
  • 28
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
MrFryteczka
  • 9
@plackojad: ogromne dzięki za zabawę człowiek założył konto specjalnie na Euro a tu taka zabawa i jeszcze udało się być w top 2 coś pięknego (｡◕‿‿◕｡) no i Anglia p--------a co najważniejsze jeszcze raz dzięki
  • Odpowiedz
antekwpodrozy
  • 181
York jest niesamowitym miastem w Anglii, które odwiedziłem z uwagi na sporą ilość murów obronnych. Sam York to również przepiękne stare miasto, liczne szachulcowe domy i piękna katedra, która urzeka swoim rozmachem. Angielskie miasta mają niesamowity klimat, który od dawna przyciąga mnie w tamte strony. Z powodu zachowanych obwarowań York zagościł w projekcie “Miasta stojące murem”.

Zapraszam do znaleziska

W Yorku zachowało się do dzisiaj około 3400 metrów murów obronnych, natomiast pomiary na
@antekwpodrozy 171

York (Anglia) - projekt "Miasta stojące murem"

antekwpodrozy - York jest niesamowitym miastem w Anglii, które odwiedziłem z uwagi na...

źródło: 000a

Pobierz
  • 28
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
  • Doceń
  • jUKej

Osiągnięcia