#sztafeta #bieganie

13 661,27 - 10,32 = 13 650,95

Po pracy przyjemność się należała :)

13 650,95 - 10,46 = 13 640,49

Ostatni akcent przed półmaratonem. Jutro tylko krótkie 6-7km.

Tempo 4:26/km miało być startowe, ale momentami czułem, że biegnę na kredyt, który spłacę w niedzielę ¯(ツ)Pokaż całość

13 640,49 - 13,27 - 15,08 - 13,72 - 3,18 - 21,37 = 13 573,87

Kolejnych parę kamyczków w stronę Jowisza ( ͡º ͜ʖ͡º)
Po niedzieli nadszedł zaspany poniedziałek, po nim lekko zaspany wtorek, takaż środa. Dzieci już chodzą do szkoły i przedszkola więc nie ma lekko - późno wstałeś, krótko pobiegasz ¯\(ツ)/¯ Liczyłem na to, że sobie coś odbiję (a raczej dobiję) truchtaniem na siłowni, ale tam z kolei straszniePokaż całość

13 573,87 - 10,01 = 13 563,86

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #swierczeworun #szachty

Skrypt | Statystyki

13 563,86 - 3,00 - 5,00 = 13 555,86

Dzisiejsze i wtorkowe bieganie.

Przez ponad 2 tygodnie niestety musiałem zrobić przerwe od jakichkolwiek aktywności- biodro skutecznie uniemożliwiało mi jakikolwiek bieg, natomiast potem jeszcze dopadło mnie jakieś choróbsko ( ͡° ʖ̯ ͡°) w związku z tym niestety musiałem też zrezygnować z piątki praskiej oraz maratonu wPokaż całość

13 908,71 - 34,06 - 42,40 - 46,06 - 48,03 = 13 738,16

Ależ to był piękny bieg. Ultra Tour Monte Rosa, czyli 170 km i 11000 m w pionie, ciężkiej technicznej trasy wokół masywu Monte Rosa na granicy szwajcarsko-włoskiej. Szaleńcy lecą to na raz, ale jest też wariant 4 dniowej etapówki, który wybrałem ja. Poza oczywistymi plusami w postaci odpoczynku pomiędzy kolejnymi etapami, całą trasę leci się za dnia, więc można sięPokaż całość

Witam serdecznie
Moja mała radość chciałbym się z wami podzielić
W Dniu dzisiejszym przeszedłem 500 metrów!!!!!
Na nowej nodze i nowej stopie!!
I Czuję Że Będzie Jeszcze Lepiej!!!!!!( ͡º ͜ʖ͡º)( ͡º ͜ʖ͡º)
https://zrzutka.pl/z/tomaszleczenie

#harrypotter

Jan Urban właśnie został trenerem reprezentacji Polski. Daj plusa a zawołam cię w dniu zwolnienia Jana Urbana. Poprzedni trener Michał Probierz pełnił funkcję trenera 1 rok, 8 miesięcy i 22 dni #mecz #reprezentacja

HISTORYCZNA LISTA OBECNOŚCI
Zwycięstwo Ferrari i Roberta Kubicy w LeMans 24h 2025
#lemans

.
#mecz

Patrzę sobie na Alfę Romeo Junior i zastanawiam się kto projektował te zegary... W charakterystyczne tuby, wpisano po prostu prostokątny ekran. Wygląda to jak jakaś garażowa przeróbka, tuning z aliexpress.
Strasznie to wygląda, estetyczne dno i codziennie patrzeć na takiego potworka.

#samochody #motoryzacja #design

W 2020 roku dwóch mężczyzn zrobiło „Kanapkę Ziemi” 😂
Jeden był w Nowej Zelandii, a drugi w Hiszpanii. Dokładnie w tym samym czasie każdy z nich umieścił kromkę chleba dokładnie w przeciwległych punktach globusa.
Użyli współrzędnych szerokości i długości geograficznej, aby upewnić się, że lokalizacje są idealnie wyrównane, umieszczając jedną kromkę chleba w każdym punkcie.
W ten sposób powstała Kanapka Ziemi — z 12 724 kilometrami planety Ziemi upchniętymi między dwiema kromkamiPokaż całość

( ͡º ͜ʖ͡º) #mecz

12 listopada 1976 roku wydawał się dniem jak każdy inny.
Wypadek samochodowy i pozornie błaha diagnoza: uraz prawego kolana.
Nic poważnego — tak się wtedy wydawało.
A jednak, w kolejnych miesiącach ból nie tylko nie ustępował, ale stawał się coraz silniejszy.
W końcu nadeszła brutalna, bezlitosna prawda: kostniakomięsak — złośliwy nowotwór kości, który potrafi zaatakować nagle, odbierając życie młodym, pełnym energii ludziom.

TerryPokaż całość

#mecz

Już się zaczyna xDD przecież tam nic nie było hahaha gdzie real nie może tam karniak pomoże
#mecz

Probierz twierdzi, że #reprezentacja się rozwija i idzie w dobrym kierunku. Ma rację. Kierunek jest dobry... ale zwrot przeciwny. #mecz #heheszki