Wizun via Wykop
@safetirak Bo to są pożyteczni idioci.
Bosak orze pisowca w sprawie polityki imigracyjnej prowadzonej przez rząd
Pis wpuszcza masowo imigrantów z krajów muzułmańskich. Bosak orze w tej sprawie pisowca Fogiela.
z- 123
- #
- #
- #
- #
- #
A więc tak, jeżeli chodzi o odchudzanie to wiem wszystko, teorii tyle, że mógłbym prowadzić seminaria.
Gorzej z praktyką a raczej przestrzeganiem założeń.
Wiem co odchudza a co tuczy, patrząc na produkty w sklepie, nie muszę czytać opakowania, by wiedzieć ile produkt ma białka, węglowodanów, tłuszczy, kalorii.
Walczę z wagą około 10 lat i jest to sinusoida.
Najwięcej zjechałem do 76kg natomiast mój max to 103kg przy wzroście 175cm.
Obecnie mam 31BMI.
Gorzej z praktyką a raczej przestrzeganiem założeń.
Wiem co odchudza a co tuczy, patrząc na produkty w sklepie, nie muszę czytać opakowania, by wiedzieć ile produkt ma białka, węglowodanów, tłuszczy, kalorii.
Walczę z wagą około 10 lat i jest to sinusoida.
Najwięcej zjechałem do 76kg natomiast mój max to 103kg przy wzroście 175cm.
Obecnie mam 31BMI.
źródło: temp_file.png1763685714257785246
Pobierz
Wizun via Wykop
@i_teraz_wchodze_ja_caly_na_bialo: to jest substancją która wiąże tłuszcz z żarcia, a nie blokuję powiększanie dipocytow. Wciąż możesz utyć od nadwyżki wygenerowanej przez pozostałe makro i przekształcone w procesie lipogenezy do tłuszczu. Co więcej na mnie by to nie zadziałało bo ja poza okresem masowym jem może z 50g tłuszczu łącznie xD poza tym tłuszcz też jest potrzebny choćby po to żebyś przyswoił związki lipofilne z pożywienia gdzie gro z nich jest
Wizun via Wykop
@i_teraz_wchodze_ja_caly_na_bialo: dlatego mówię nie krępuj się idź dopsychodietetyks. Szkoda czasu i kasy.
Ja np żeby wyeliminować niektóre szkodliwe nawyki żywieniowe zmieniłem pracę bo wiedziałem że e poprzedniej robocie będę po prostu zawsze tak miał.
Ja np żeby wyeliminować niektóre szkodliwe nawyki żywieniowe zmieniłem pracę bo wiedziałem że e poprzedniej robocie będę po prostu zawsze tak miał.
Polska, 21 wiek. Lekarze mieli czekać, aż płód obumrze. "Bała się że umrze"
Do szpitala w Łodzi trafiła będąca w 14. tygodniu ciąży Milena, której odeszły wody. Przerażona kobieta zgłosiła się do aktywistek. "Gdy zapytała personel medyczny, czy mogą coś zrobić skoro jest w trakcie poronienia, usłyszała, że nie mogą 'bo takie jest w Polsce prawo''
z- 134
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Wizun via Wykop
@Dams96: ktoś udowodnił ze tam siedzą ruscy agenci czy tak sobie p---------e bo tak wygodnie?
Zresztą jeśli komuś dać szansę to tylko im bo to oznacza że nie jesteś debilem. Tylko debil będzie robił to samo licząc na inny efekt. Więc chcąc czy nie chcąc nie macie innego wyboru
Zresztą jeśli komuś dać szansę to tylko im bo to oznacza że nie jesteś debilem. Tylko debil będzie robił to samo licząc na inny efekt. Więc chcąc czy nie chcąc nie macie innego wyboru
Wizun via Wykop
@Dams96: Kukiz zrobił ruch społeczny złozony z byle kogo. Nikt nie wiedział kto tam w tym kukizie siedzi. Kukiz był jedyną osobą, któ®a coś mówiła, przedstawiaął program, a reszta to była zbieranina losowych przylepów.
"C"hołownia podobnie jak Petru udaje, że jest spoza o tym wszyscy od początku wiedzieli, że tylko wiedzieli.
Konfederacja składa się z ludzi, którzy działają od lat poza główną polityką, wszyscy ich znamy, a znamy przede wszystkim
"C"hołownia podobnie jak Petru udaje, że jest spoza o tym wszyscy od początku wiedzieli, że tylko wiedzieli.
Konfederacja składa się z ludzi, którzy działają od lat poza główną polityką, wszyscy ich znamy, a znamy przede wszystkim
Wizun via Wykop
@taka_sobie_jedna: Żydzi i lpg są nam niepotrzebni, nie widzę w tym nic złego.
Co do aborcji to oczywiście dyskusyjna sprawa. W przypadku gdy życie matki jest zagrożone powinna być dozwolona, w pozostałych przypadkach, większośc z Was to katole, albo co najmniej chrze ścijanie, nie rozumiem dlaczego chcecie mordować ludzi. Zresztą teraz jak życie matki jest zagrożone to można usuwać ciąże, a to że tego nie robią to już wina pedałenu
Co do aborcji to oczywiście dyskusyjna sprawa. W przypadku gdy życie matki jest zagrożone powinna być dozwolona, w pozostałych przypadkach, większośc z Was to katole, albo co najmniej chrze ścijanie, nie rozumiem dlaczego chcecie mordować ludzi. Zresztą teraz jak życie matki jest zagrożone to można usuwać ciąże, a to że tego nie robią to już wina pedałenu
Wizun via Wykop
@blargotron: nie dopowiadaj sobie
A wiesz czym się rożni debil od człowieka z IQ >= 70?
Że dla niego wszystko jest dychotomiczne ;)
Powtarzasz frazesy po swoich idolach.
A wiesz czym się rożni debil od człowieka z IQ >= 70?
Że dla niego wszystko jest dychotomiczne ;)
Powtarzasz frazesy po swoich idolach.
myslicie ze rodzaj jedzenia ma wplyw na wage czlowieka? zwykle zywie sie fast foodami, a przez ostatni miesiac sprobowalem zamiast tego zamawiac inne rzeczy (kuchnia azjatycka, indyjska, polska) i wcale to mi nie wplynelo na wage. myslalem ze te wrapy i burgery daja malo sytosci i ze jak zjem np. ryz z kurczakiem i warzywami to bede miec tyle samo sytosci przy mniejszej liczbie kalorii, ale to cos nie dziala.
#pytanie
#pytanie
Wizun via Wykop
@DrGreen_2: ty jesteś szkodliwy. Jedyny pro zapalny o6 to kwas arachidonowym. Zadanie domowe znajdź teraz gdzie on występuje.
Utlenianie tluszczow roślinnych to nie jest taka prosta sprawa jak sie o tym pierdzi. Ergo tłuszcze roślinne należą do nnkt i są nieszkodliwe, bo żeby doprowadzić do ich utlenienia trzeba się postarać.
Natomiast kwas palmitywnowy którym chcesz tutaj ludzi faszerować jest szkodliwy sam w sobie. Nie trzeba mu nadwyżki kalorycznej, jest tak
Utlenianie tluszczow roślinnych to nie jest taka prosta sprawa jak sie o tym pierdzi. Ergo tłuszcze roślinne należą do nnkt i są nieszkodliwe, bo żeby doprowadzić do ich utlenienia trzeba się postarać.
Natomiast kwas palmitywnowy którym chcesz tutaj ludzi faszerować jest szkodliwy sam w sobie. Nie trzeba mu nadwyżki kalorycznej, jest tak
Wizun via Wykop
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wizun via Wykop
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wizun via Wykop
@SmugglerFan: polecam jeśli chcesz rzetelnej wiedzy w pigułkach zaobserwować profil dietetykanienazarty. Możesz podłubać i zobaczyć co pisali kiedyś albo po prostu czytać to co wrzucają na bieżąco. Co chwila obalają jakieś mity czy wskazują na to co z gąszcz opinii jest oparte na dowodach w co szuryzmem.
Akurat z margarynami to jest ciekawe. Ludzie nie słuchają stanowisk naukowych tylko jakichś debili, a debile nie koniecznie muszą rozumieć co czytają.
Kiedyś
Akurat z margarynami to jest ciekawe. Ludzie nie słuchają stanowisk naukowych tylko jakichś debili, a debile nie koniecznie muszą rozumieć co czytają.
Kiedyś
Wizun via Wykop
@SmugglerFan jest droższe, gorszej jakości, zawsze się oszczędza na najdroższym - białko, nie masz wpływu ani na skłąd, ani sposób obróbki. Twój problem z pierwszego wpisu wynika właśnie z tego. jak ktoś Ci napisał żarcie z maca nie różnicy się niczym od żarcia od chińczyka, który udaje "zdrowy" domowy posiłek.
Wizun via Wykop
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Mam konkretny problem z postem przerywanym który nie wiem jak rozwiązać z #dietetyka #produktywnosc, związany ze zmuleniem podczas dnia i załatwianiem.
Ostatnio byłem trochę ponad tydzień na poście i muszę powiedzieć że to było inne życie. Po prostu się chce, no więcej zrobiłem przez ten czas niż przez ostatni miesiąc, miałem chęć do działania, energię, motywację itp. Nie wiem czemu na mnie ten głód tak działa. Robiłem
Ostatnio byłem trochę ponad tydzień na poście i muszę powiedzieć że to było inne życie. Po prostu się chce, no więcej zrobiłem przez ten czas niż przez ostatni miesiąc, miałem chęć do działania, energię, motywację itp. Nie wiem czemu na mnie ten głód tak działa. Robiłem
Wizun via Wykop
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wizun via Wykop
@interpenetrate: co jesz na śniadanie że tak spytam.
Tak czy siak nie bądź taki sztywny błonnik Cię nie zabije a druga sprawa to błonnik potrzebuje wody żeby działać może Pic przestałeś.
Tak hormony adrenergiczne są antagonistami insuliny i ich najwyższe stężenie naturalnie osiągniesz w trakcie g lodówki
Po to one są żebyś szukał żarcia i ewentualnie lepiej s--------ł.
Tak czy siak nie bądź taki sztywny błonnik Cię nie zabije a druga sprawa to błonnik potrzebuje wody żeby działać może Pic przestałeś.
Tak hormony adrenergiczne są antagonistami insuliny i ich najwyższe stężenie naturalnie osiągniesz w trakcie g lodówki
Po to one są żebyś szukał żarcia i ewentualnie lepiej s--------ł.
Wizun via Wykop
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wizun via Wykop
@bialy100k: ale wiesz jak on to robi jak jemu badania nie pasują do poglądów to jest spisek, źle zrobione badanie. A jak ma nagrać film to wygrzebie Ci z czeluści coś co będzie mu pasować do narracji. Przecież Ty go nie zweryfikujesz bo nie masz wiedzy i kwalifkakcji. Natomiast kazdy kto ma mózg potrafi bez znajomości tematu mniej więcej ocenić czy typ jest rzetelny czy nie.
Włącz sobie Tadeusza Sowińskiego
Włącz sobie Tadeusza Sowińskiego
Wizun via Wykop
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wizun via Wykop
@Uuroboros: indywidualnie.
Nasycone i/lub cholesterol pokarmowy mogą wpływać niekorzystnie na lipidy w jakiś sposób lub mogą nie wpływać. Najlepiej sprawdzić samemu na sobie ale jaja to musi być jedyna zmienna i warto też wiedzieć czy jesteś na nadwyzce czy ujemnym lub neutralnym bilansie
Nasycone i/lub cholesterol pokarmowy mogą wpływać niekorzystnie na lipidy w jakiś sposób lub mogą nie wpływać. Najlepiej sprawdzić samemu na sobie ale jaja to musi być jedyna zmienna i warto też wiedzieć czy jesteś na nadwyzce czy ujemnym lub neutralnym bilansie
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Budżet na 2023 rok to katastrofa
PiS za państwowe pieniądze chce realizować obietnice -to żadna nowość-ale przestali ukrywać jawne okradanie nas
z- 167
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Mentzen orze emerytury stażowe: dla Polaka po 40 latach, dla Ukraińca po 1 dniu
PiS obiecuje emerytury stażowe. Emerytura będzie należeć się Polakowi po 40 latach pracy, Polce po 35 latach i Ukraińcowi po 1 dniu pracy w Polsce.
z- 130
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Wizun via Wykop
@Gieekaa: A Ty co zrobiłeś by wybudowali u Ciebie na osiedlu nowy chodnik, oszerzyli drogę i wylali świeży asfalt
Wizun via Wykop
@Pawel993: co to jest wukrainie?
Wizun via Wykop
@Pawel993: Jakaś dziwna ta wasza gimbusiarska nowomowa
Wizun via Wykop
@Pawel993: Ale do czego pijesz? Nie ma w słowniku takiego słowa.
siemano #mirkokoksy i #dieta
zastanawiam się czy nie wejść na #keto znowu na czas wakacji.
rok temu około czerwca wszedłem na ketozę, zbiłem przez kilka miesięcy wagę na prawidłową(101 -> 82), od listopada jakoś jestem na normalnej diecie, ale regularnie ćwiczę na siłowni + ostatnio sporo na rowerze jeżdżę
waga jest okej, bo 84kg mniej więcej stałe się trzyma, ale nie podoba mi się budowa, za dużo tłuszczu,
zastanawiam się czy nie wejść na #keto znowu na czas wakacji.
rok temu około czerwca wszedłem na ketozę, zbiłem przez kilka miesięcy wagę na prawidłową(101 -> 82), od listopada jakoś jestem na normalnej diecie, ale regularnie ćwiczę na siłowni + ostatnio sporo na rowerze jeżdżę
waga jest okej, bo 84kg mniej więcej stałe się trzyma, ale nie podoba mi się budowa, za dużo tłuszczu,
Wizun via Wykop
@NieRozumiemIronii: A kto powiedział, że na masie musisz być ulańcem? Z tym niskim BFem i set pointem to są mocne nadużycia. Większość facetów jest w stanie dobrze się czuć przy 13-15% BF. Podczas gdy typ 25% BF ulany jak świnia p------i, że musi wyglądać jak knur bo niżej się źle czuje.
Właśnie na tym polega wypracowanie nowych nawyków żywieniowych. Że kończysz redukcję i nagle nie o----------z szajsu typu +20kg w
Właśnie na tym polega wypracowanie nowych nawyków żywieniowych. Że kończysz redukcję i nagle nie o----------z szajsu typu +20kg w
mirki jakim wzorem policzyć zapotrzebowanie kaloryczne, jaki wsp. dać na pracę siedzącą zero ruchu i ile względem tego obcinać na początek?
#dieta #mirkokoksy
#dieta #mirkokoksy
Wizun via Wykop
@bejt: Ja bym postulował nad tym byś włączył aktywność.
Jeśli pójdziesz do roboty z buta, czy rowerem, czy w ogóle będziesz spacerował i liczył kroki to zrobisz nie tylko w kontekscie redukcji sobie dobrze (chyba, że chcesz jeśc w końcu 1500kcal), ale i zrobisz dobrze swojemu ciału pod każdym względem.
Opcja alternatywna kup sobie wysokie biurko i bieżnię do pracy lub jakis rowerek - poczytaj o tym jak sobie ludzie
Jeśli pójdziesz do roboty z buta, czy rowerem, czy w ogóle będziesz spacerował i liczył kroki to zrobisz nie tylko w kontekscie redukcji sobie dobrze (chyba, że chcesz jeśc w końcu 1500kcal), ale i zrobisz dobrze swojemu ciału pod każdym względem.
Opcja alternatywna kup sobie wysokie biurko i bieżnię do pracy lub jakis rowerek - poczytaj o tym jak sobie ludzie
Pamiętasz ceny z 2015 r.? Tak zmieniły się ceny za rządów PiS
Kilogramowy bochenek chleba za 4,40 zł, litr mleka za 2,87 zł i 4,65 zł za litr benzyny. Niestety to przeszłość. Takie ceny obowiązywały w 2015 r., gdy w Polsce zmieniała się władza. Jak wyglądały po siedmiu latach? Statystyki GUS pokazują nie tylko skalę podwyżek, ale też spadek konsumpcji na osobę
z- 563
- #
- #
- #
- #
Wizun via Wykop
@Sidroff: ale wiesz d.lu że wzrost gospodarczy i co za tym idzie wzrost jakości życia odbywał się nie dzięki pisowi, a mimo? I to pomimo tego co robili z tymi, którzy ten wzrost budowali. Polacy mają niezwykłe umięjętności adaptacji do najbardziej c-------h warunków.
Wizun via Wykop
ale wiesz d.lu że wzrost gospodarczy i co za tym idzie wzrost jakości życia odbywał się nie dzięki pisowi, a mimo? I to pomimo tego co robili z tymi, którzy ten wzrost budowali. Polacy mają niezwykłe umięjętności adaptacji do najbardziej c-------h warunków.
@suslogon-szczecinski:
@suslogon-szczecinski:
Wizun via Wykop
@StemiPL: Jak się ma mózg wielkości orzeszka to umie się myśleć tylko na bazie dwóch antagonizmów.
Wizun via Wykop
@suslogon-szczecinski: Ale kto k---a mówi o tusku, co ty się tefałpe urwałeś? Na c--j wprowadzasz tę polaryzację. Ja w tym nie biorę udziału. To jest ta sama banda, ale teraz rządzi pis i mówi się o pisie, a nie o peło, które zjadło swój własny łeb i nie wpływu na nic od 8lat. A wy pisiorki zachowujecie się jakby tusk ciągle miał władzę. W sumie nie dziwne, ostatnio czytałem, że
Rzeź wegańskich produktów. Producenci wycofują je z półek
W Wielkiej Brytanii rynek wegańskich alternatyw zachowuje się, jak przekłuta bańka. Znane marki wycofują nieopłacalne produkty z półek.
z- 227
- #
- #
- #
- #
- #
Wizun via Wykop
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wizun via Wykop
@Izanagi013: z tym estrogenem nie przesadzaj. Były badania i jakiś estrogenny efekt występował przy horrendalnych ilościach nie samej soi a tych estrogenów dostrqczanych z zew. To jest nie do przejedzenia dla kogoś kto je normalnie.
Wizun via Wykop
@igns: dieta wege jak nie była modna wymagała zajebistej świadomości żywieniowej i masy różnorodnych produktów. Dlatego w badaniach weganie wychodzą póki co zdrowsi. Ale dzięki temu że wjechała masa gówna napakowanego olejem kokosowym czy palmowym 100% vege podejrzewam że podobnie jak w przypadku mody na keto za 10lat pojawi się wysyp badań mówiących o tym jak modne diety stosowane bezmyślnie r-------y ludziom zdrowie.
Wizun via Wykop
@IvanBarazniew: mielona karkówka, ziemniaki na smalcu, kapusta na smalcu z boczkiem a jakże i ta scenka z było sobie życie jak zawał wjeżdża na pełnej xD
Rząd PIS wprowadza zakaz sprzedaży energetyków młodzieży poniżej 18 roku życia
Ministerstwo Sportu i Turystyki planuje wprowadzić zakaz sprzedaży napojów energetycznych dla młodzieży do lat 18. Szef resortu Kamil Bortniczuk oświadczył, że w najbliższym czasie spodziewa się pozytywnej odpowiedzi od Komisji Europejskiej. Macie to na co głosowaliście - więcej zakazów.
z- 537
- #
- #
Wizun via Wykop
@Chekatomba: to nie kupuj, a nie wszystkich karzesz. Ludzie mają dziwna manię układania innym życia bo według nich oni wiedzą co dla każdego jest najlepsze. Ułóż sam swoje życie a innych zostaw w spokoju. Przez was za butelkę coli zero muszę płacić nie 4zl a 9zl
Wizun via Wykop
@Chekatomba: daj dowód naukowy że cukier uzależnia. Debil jeden z drugim rzucił hasło i wszyscy powtarzają. Widziałeś kogoś kto wyżerał cukier z cukierniczki na głodzie czy objadał się owocami bez opamiętania?
Wizun via Wykop
@dawidczeta: h2o to też chemia
Wizun via Wykop
@Pecyk: jasne. I już debile minusują bo śmiałem merytorycznie odnieść do ich bzdurnych wierzeń
Polski rynek zalewa koncentrat jabłkowy z Ukrainy, to dobije polskich sadowników
Polski rynek zalewa koncentrat jabłkowy z Ukrainy, co poważnie zagraża polskim sadownikom. Tymczasem ścigany w Polsce listem gończym Taras Barszczowski, który niegdyś oszukał polskich producentów, dziś znów bogaci się ich kosztem – podaje euractiv.pl
z- 210
- #
- #
- #
- #
Wizun via Wykop
@pdt_87:
Ale Ukraina może produkować taniej bo nie są zobowiązani do brukselskich przepisów, Polska jest. I spoko padnie nam rolnictwo, a potem Ukraina będzie mogła nam swoje produkty sprzedawać znacznie drożej, bo dlaczego nie skoro nie mamy własnej produkcji i nie mają z czym konkurować
Ale Ukraina może produkować taniej bo nie są zobowiązani do brukselskich przepisów, Polska jest. I spoko padnie nam rolnictwo, a potem Ukraina będzie mogła nam swoje produkty sprzedawać znacznie drożej, bo dlaczego nie skoro nie mamy własnej produkcji i nie mają z czym konkurować
Wizun via Wykop
@pdt_87: ja nie jestem za regulacjami. Ale jak wprowadzasz z jednej strony regulacje to potem to się nawarstwia. Zobacz że gdyby nie było żadnych regulacji to nie byłoby problemu. Ale w obecnej sytuacji konieczność dostosowania się do jednych regulacji pociąga za sobą konieczność wprowadzenia innych. Jak to szło?
Socjalizm bohatersko walczy z problemami które nie występują w kapitalizmie.
Socjalizm bohatersko walczy z problemami które nie występują w kapitalizmie.
Wizun via Wykop
@pdt_87: nie wiem czy jest. Badania to osobna kwestia. Mi chodzi tylko o tę część ekonomiczna. Że w realiach regulowanej gospodarki nie można mieszać podmiotów regulowanych z nieregulowanymi i mówić że wszystko jest ok bo długofalowe tego skutki miga być np. Takie jak wyżej wspomniałem.
Trują nas codziennie
Cola, CHIPSY a nawet CHLEB
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Ceremonia wręczenia dyplomów na prestiżowym uniwersytecie w Berkeley
Urywki z ceremonia wręczenia dyplomów czarnym absolwentom Uniwersytetu Kalifornijskiego w Berkeley wspaniale obrazują zmianę standardów kulturowych na Zachodzie.
z- 166
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Wizun via Wykop
@AmolProtos: A wiesz jak wyglądały przyjęcia i proces przechodzenia? Bo śmiem wątpić. Ja jestem niemal pewien, że jest tak jak się opisuje. Czarnuch 100% ułatwiony próg wejścia, oraz fory na każdym etapie w obawie przed oskarżeniem o rasizm.
Wizun via Wykop
@AmolProtos: niżej ktoś znalazł jaki mają kierunek Afroamerykanistyka czy jakoś tak. Poza tym 27 miejsce nadane przez kogo, jakie były kryteria? Nie patrzyłbym na to tak
Tusk: Chcę, żeby powstał niezależny sąd, prokuratura, telewizja publiczna
Chcę, żeby powstał znowu niezależny sąd, niezależna prokuratura, niezależna telewizja publiczna i jak ktoś ode mnie będzie kradł, to żeby to było widać i żeby został skazany - mówił szef PO Donald Tusk w Kartuzach (woj. pomorskie).
z- 255
- #
- #