Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko178
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
SzmaragdowySmok

SzmaragdowySmok

Dołączył 2 lata i 5 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 2289
  • Znaleziska 0
  • Mikroblog 2289
  • Obserwujący 2
  • Obserwowane 32
  • Dodane (141)
  • Komentowane (1287)
  • Plusowane (861)
saligia
saligia
saligia
24.03.2024, 21:03:35
  • 19
107 458,56 - 21,12 = 107 437,44

Półmaraton Marzanny, bez ataków na rekordy bo na tapet wzięte przygotowania do maratonu 🤫

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

randall
randall
24.03.2024, 21:17:06 via Wykop
  • 3
@saligia: Gratki! Gdzie maraton?
  • Odpowiedz
pestis
pestis
25.03.2024, 00:01:33 via Wykop
  • 2
@saligia: j-------k
  • Odpowiedz
randall
randall
24.03.2024, 21:06:53
  • 43
107 437,44 - 21,29 = 107 416,15

Co to był za wyścig ludzie ( ͡º ͜ʖ͡º)

Celowałem w życiówke, ale nie spodziewałem się, że poprawie ją o ponad 2min względem ostatniego startu w
randall - 107 437,44 - 21,29 = 107 416,15

Co to był za wyścig ludzie ( ͡º ͜ʖ͡º)

Cel...

źródło: IMG_3024

Pobierz
  • 17
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Grzegiii
Grzegiii
Grzegiii
24.03.2024, 21:09:34 via Android
  • 7
@randall gratulacje raz jeszcze Dziku! Piękny to był bieg!
  • Odpowiedz
scorp02
scorp02
24.03.2024, 21:18:46 via Android
  • 7
@randall Mega, mega gratulacje dziku! ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

@enron @enteropeptydaza @randall Papatonik na rozruszanie o piątej rano, tak na rozruch ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°) Piona musi być zbita, nie widzę innej opcji!!! Do zobaczenia kochani ( ͡° ͜ʖ ͡° )つ
  • Odpowiedz
neufrin
neufrin
24.03.2024, 18:45:23
  • 75
107 524,50 - 0,14 - 21,37 - 1,65 = 107 501,34

Wspaniały był to bieg, nie zapomnę go nigdy. Dalej nie mogę w to uwierzyć ale zezłomowałem (jak na swoje możliwości) 18 Papaton Warszawski 2024 (przynajmniej mój garmin twierdzi, że dokładnie taki dystans przebiegłem (w sumie jak na fenixa 6 to i tak mało dodał tych metrów))
Oficjalny czas: 01:24:07 – średnia: 3:59min/km – żaden z symulatorów mi tyle nie dawał, czy to runalyze,
neufrin - 107 524,50 - 0,14 - 21,37 - 1,65 = 107 501,34

Wspaniały był to bieg, nie z...

źródło: IMG_20240324_144843

Pobierz
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

neufrin
neufrin
Autor
24.03.2024, 18:45:58 via Android
  • 9
@neufrin międzyczasy I statystyki
neufrin - @neufrin międzyczasy I statystyki

źródło: temp_file4044406021376454050

Pobierz
  • Odpowiedz
neufrin
neufrin
Autor
24.03.2024, 18:46:38 via Android
  • 11
@neufrin oficjalne międzyczasy z życiówka na 10k
neufrin - @neufrin oficjalne międzyczasy z życiówka na 10k

źródło: temp_file3472453352881349869

Pobierz
  • Odpowiedz
wap_eeL
wap_eeL
24.03.2024, 18:07:30
  • 25
107 572,25 - 6,31 - 10,97 - 9,18 - 21,29 = 107 524,50

Ostatnie biegi przed startem i sam półmaraton w którym wyszło magicznie +200 metrów.
Pierwsz impreza tego typu zaliczona do udanych. Były 3 miesiące przygotowań z wyłączeniem ok 3 tygodni chorób. Plan był zrobić w mniej niż w 2:15 ale po 12km czułem się tak dobrze przy predykcji 2:08 na zegarku, że odpaliłem wroty z myślą albo spalę i doczłapie albo
wap_eeL - 107 572,25 - 6,31 - 10,97 - 9,18 - 21,29 = 107 524,50

Ostatnie biegi przed...

źródło: 123

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

enteropeptydaza
enteropeptydaza
24.03.2024, 18:10:51 via iOS
  • 3
@wap_eeL gratulacje! Super wynik ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
randall
randall
24.03.2024, 19:56:03 via Wykop
  • 3
@wap_eeL: Gratulacje! ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
  • Odpowiedz
Piter_Privisi
Piter_Privisi
24.03.2024, 17:17:47
  • 18
107 582,56 - 10,31 = 107 572,25

No cóż, dzisiaj w porównaniu do reszty tagu nie mam nic ciekawego do pokazania, jedynie skromne 10 km, ogólnie lepiej jak wczoraj, ale zaczynam dostrzegać zmęczenie Cliftonów objawiające się przetarciami przy zgięciu stopy :/ A chłop zrobił niecałe 600 km w nich

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki
Piter_Privisi - 107 582,56 - 10,31 = 107 572,25

No cóż, dzisiaj w porównaniu do resz...

źródło: Sztacheta

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Piter_Privisi
Piter_Privisi
Autor
24.03.2024, 17:19:15 via Wykop
  • 2
@Piter_Privisi:
PiterPrivisi - @PiterPrivisi:

źródło: Screenshot 2024-03-24 at 18-18-48 RUNALYZE

Pobierz
  • Odpowiedz
Piter_Privisi
Piter_Privisi
Autor
24.03.2024, 17:19:41 via Wykop
  • 2
@Piter_Privisi:
PiterPrivisi - @PiterPrivisi:

źródło: Screenshot 2024-03-24 at 18-19-24 RUNALYZE

Pobierz
  • Odpowiedz
Grzegiii
Grzegiii
Grzegiii
24.03.2024, 17:02:10
  • 47
107 605,55 - 1,72 - 21,27 = 107 582,56

18. Półmaraton Warszawski za mną. Uwielbiam ten bieg, morze biegaczy, morze kibiców. W tym roku urzekła mnie orkiestra wojskowa przy Pałacu Prezydenckim oraz band na przystanku :) mnóstwo uśmiechu, mnóstwo słów wsparcia! Piękna pogoda choc były obawy że będzie deszcz. Idealnie :) wyszarpana życiówka 1:35:41 (ponad 3 minuty poszły na złom). Zmęczony ale szczęśliwy! Gratuluję wszystkim startującym a szczególnie niesamowitym @randall (dzięki
Grzegiii - 107 605,55 - 1,72 - 21,27 = 107 582,56

18. Półmaraton Warszawski za mną. ...

źródło: IMG20240324125341

Pobierz
  • 24
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Grzegiii
Grzegiii
Grzegiii
Autor
24.03.2024, 17:05:07 via Android
  • 10
Grzegiii

źródło: temp_file7881877607790618331

Pobierz
  • Odpowiedz
Grzegiii
Grzegiii
Grzegiii
Autor
24.03.2024, 17:09:18 via Android
  • 8
@SzmaragdowySmok oby nie, bo średnia wieku z 12 lat chyba xD
  • Odpowiedz
joseph
joseph
joseph
24.03.2024, 15:59:46
  • 23
107 691,23 - 6,04 - 5,39 - 30,96 = 107 648,84

A dajcie spokój z tym bieganiem. Druga niedziela z rzędu nogi mam porozbijane, biegnie się bardzo nieprzyjemnie ale od tej pory będę już powoli schodził z objętością i koncentrował się na poprawianiu szybkości.

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #16tygodni

Skrypt | Statystyki
joseph - 107 691,23 - 6,04 - 5,39 - 30,96 = 107 648,84

A dajcie spokój z tym biegani...

źródło: Zrzut ekranu 2024-03-24 o 16.54.05

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pestis
pestis
24.03.2024, 16:01:17 via Wykop
  • 2
@joseph: j-------k
  • Odpowiedz
joseph
joseph
joseph
Autor
24.03.2024, 20:50:57 via Wykop
  • 0
@Smyk123456: Nope biegam z garminem
  • Odpowiedz
eklektyczny
eklektyczny
24.03.2024, 11:48:41
  • 23
107 869,41 - 13,46 = 107 855,95

Spokojny bieg według treningu od Pana garmina

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki
eklektyczny - 107 869,41 - 13,46 = 107 855,95

Spokojny bieg według treningu od Pana ...

źródło: Screenshot_2024-03-24-12-47-49-24_3bb53944894d9646ec5754b62cc2584b

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pestis
pestis
24.03.2024, 16:02:05 via Wykop
  • 2
@eklektyczny:
bardzo ładnie
tak trzymać
  • Odpowiedz
typeczek
typeczek
24.03.2024, 16:03:22 via Wykop
  • 2
@eklektyczny: ten sam trening dzisiaj miałem, cóż za przypadek ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
n.....a
n.....a
konto usunięte 24.03.2024, 11:23:00
  • 21
107 915,41 - 16,00 - 11,00 - 8,00 - 11,00 = 107 869,41

24 marca
16km 5:16/km

23 marca
n.....a - 107 915,41 - 16,00 - 11,00 - 8,00 - 11,00 = 107 869,41

24 marca
16km 5:16...

źródło: Zrzut ekranu z 2024-03-24 12-21-59

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pestis
pestis
24.03.2024, 16:02:12 via Wykop
  • 2
@n3sta:
bardzo ładnie
tak trzymać
  • Odpowiedz
sorlag
sorlag
sorlag
24.03.2024, 10:05:34
  • 19
107 926,21 - 10,80 = 107 915,41

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
sorlag - 107 926,21 - 10,80 = 107 915,41



#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skry...

źródło: Screenshot from 2024-03-24 11-05-10

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

rafa150
rafa150
24.03.2024, 09:43:30
  • 27
107 966,25 - 40,04 = 107 926,21

Niedzielne wybieganko

#sztafeta #bieganie #poznan

Skrypt | Statystyki
rafa150 - 107 966,25 - 40,04 = 107 926,21

Niedzielne wybieganko

#sztafeta #bieganie...

źródło: IMG_0613

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

SzmaragdowySmok
SzmaragdowySmok 24.03.2024, 10:05:25 via Wykop
  • 10
@rafa150: chuop ma wybieganie takie jak ja objętość tygodniowa echh…
  • Odpowiedz
rafa150
rafa150
Autor
24.03.2024, 13:10:59 via iOS
  • 6
@eklektyczny w tym roku kiepsko, tylko 597km, bo prawie caly styczeń i luty to kontuzja. Ale za to marzec jest lepiej, do tej pory 267km
  • Odpowiedz
aukolb
aukolb
24.03.2024, 09:10:26
  • 18
108 018,35 - 10,1 - 13,9 - 16 - 12,1 = 107 966,25

Kolejny tydzień, niestety skrócony bo wreszcie musiałem przejść zabieg u dentysty, przez co dopiero w czwartek mogłem pobiegać :D Niestety znowu z antybiotykiem, oby tym razem nie sponiewierał jak ten ostatnio xD

Tylko jeden akcent:
- 3 x 2km + 10 x 200m / 100m
aukolb - 108 018,35 - 10,1 - 13,9 - 16 - 12,1 = 107 966,25

Kolejny tydzień, niestety...

źródło: Zrzut ekranu 2024-03-24 o 10.07.40

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pestis
pestis
24.03.2024, 16:02:34 via Wykop
  • 2
@aukolb: bardzo ładnie
tak trzymać
  • Odpowiedz
szaman136
szaman136
24.03.2024, 08:29:08
  • 13
#warszawa #polmaraton #bieganie #heheszki miraski życzcie powodzonka w blokowaniu miasta dziś, im szybciej skończę tym mniej będziecie stać w korkach ( ͡º ͜ʖ͡º)
szaman136 - #warszawa #polmaraton #bieganie #heheszki miraski życzcie powodzonka w bl...

źródło: temp_file3154346877806180046

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

blazko
blazko
24.03.2024, 08:59:48 via Android
  • 1
@szaman136 powodzenia! Buty wyglądają na szybkie, nowe?
  • Odpowiedz
szaman136
szaman136
Autor
24.03.2024, 09:02:03 via Android
  • 1
@girlsjustwannahavefun dziękuję (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
  • Odpowiedz
depcioo
depcioo
24.03.2024, 07:32:56
  • 13
Powodzenia tam dzisiaj piątkowicze i połówkowicze ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

#warszawa #bieganie
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

szaman136
szaman136
24.03.2024, 08:24:45 via Android
  • 1
@depcioo dziękuję i pozdrawiam ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
LOGIN_4znaki
LOGIN_4znaki
LOGIN_4znaki
24.03.2024, 07:28:19
  • 13
108 050,16 - 10,57 - 9,23 - 6,39 - 5,62 = 108 018,35

Ostatnie 2 tygodnie 😏 wrzucam też spacerówkę szukanie psa w lesie Sobieskiego- trochę biega było.

#sztafeta #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Fuzuyaku
Fuzuyaku
23.03.2024, 21:31:45
  • 20
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Ki3mon
Ki3mon
23.03.2024, 21:34:35 via Wykop
  • 0
@Fuzuyaku: p------e tempo
  • Odpowiedz
Simpleco
Simpleco
23.03.2024, 18:34:16
  • 17
108 141,15 - 14,05 = 108 127,10

Długi sobotni bieg z planu. Tydzień temu było 5:19/km dziś 4:57/km więc można powiedzieć że jakiś postęp jest. Zapomniałem podładować zegarka i przed 10 km padł. Dobrze że używam jednocześnie drugiej aplikacji na komórce.

Początek

#
Simpleco - 108 141,15 - 14,05 = 108 127,10

Długi sobotni bieg z planu. Tydzień temu ...

źródło: Screenshot 2024-03-23 193129

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Simpleco
Simpleco
Autor
23.03.2024, 18:35:38 via Wykop
  • 3
Simpleco

źródło: ab

Pobierz
  • Odpowiedz
pestis
pestis
24.03.2024, 16:03:06 via Wykop
  • 1
@Simpleco: bardzo ładnie
tak trzymać
  • Odpowiedz
saligia
saligia
saligia
23.03.2024, 13:06:07
  • 15
108 189,81 - 6,51 - 8,12 = 108 175,18

Luźne bieganie w tym tygodniu, bo jutro półmaraton Marzanny

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

a.....3
a.....3
konto usunięte 23.03.2024, 10:13:37
  • 15
108 248,73 - 10 - 7,50 = 108 231,23

Wczoraj zrobiłem zapomniane i delikatne podbiegi. 11x130 metrów, w średnim tempie 4:30.

Z tego co słyszałem (ʘ‿ʘ) jutro startuje trójka wykopków, a może ktoś jeszcze. Życzę pow... NIECH WYGRA
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

neufrin
neufrin
23.03.2024, 12:06:43 via Android
  • 7
@abc3 Melduję gotowość
neufrin - @abc3 Melduję gotowość

źródło: temp_file351976768322804934

Pobierz
  • Odpowiedz
scorp02
scorp02
23.03.2024, 13:17:34 via Android
  • 5
@Grzegiii @randall @neufrin PANOWIE Z---------Ć, NIECHAJ MOC BĘDZIE Z WAMI ( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆*:・゚

@abc3 Podpierdzielam, w next week też zrobię zapomniane podbiegi (╭☞σ ͜ʖσ)╭☞
  • Odpowiedz
Saper86
Saper86
23.03.2024, 20:59:53
  • 19
Dzisiejsze #bieganie zaliczone. Jutro pierwszy raz będę atakował 29km, nie wiem co z tego wyjdzie, trzymajcie kciuki Mirki #biegajzwykopem
Saper86 - Dzisiejsze #bieganie zaliczone. Jutro pierwszy raz będę atakował 29km, nie ...

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

n.....a
n.....a
konto usunięte 23.03.2024, 21:02:33 via Android
  • 2
Powodzenie
  • Odpowiedz
Saper86
Saper86
Autor
23.03.2024, 21:15:42 via iOS
  • 1
@n3sta dzięki, przyda się
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 44
  • Strona 19 z 44
  • >

Osiągnięcia

  • Mikroblogger
    od 09.02.2024

    Mikroblogger
  • Rocznica
    od 06.07.2025

    Rocznica

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking