#gotujzwykopem #gotowanie #intermittentfasting #mirkokoksy Dzisiejsza luncho-obiado-kolacja, czyli drugi posiłek z dwóch. Pierwszy stanowił jogurt z odżywką i owocami. Na fali entuzjazmu ze względu na wyjątkowo udaną redukcję (pierwszą która idzie po mojej myśli) podzielę się moim nieco większym posiłkiem na IF. Stosunek objętość do gęstość kaloryczna wypada super, bowiem mówimy tutaj o 1600kcal przy całej tacy załadowanej jedzeniem. Nie ukrywam, zwracam wielką uwagę na różnorodność i zawartość odżywczą posiłków. Podstawowe założenia: wysoki
@gosciu82: udka bez kości oczyścić z resztek skóry. Pokroić na mniejsze kawałki (nie za drobno) i przełożyć do pojemniczka w którym będą marynowane. Do marynaty sól i pieprz, starta skórka z połowy cytryny, 1/2 łyżeczki papryki wędzonej, 1/2 łyżeczki kuminu, 1/2 łyżeczki oregano, 1/4 papryki słodkiej i 1/4 kurkumy. Do tego ok. 12-15g majonezu (u mnie wyszło 1 łyżeczka domowego majonezu z oliwy z oliwek), ząbek czosnku, połowa soku z połowy
Nie "smarzenie", a chiński hotpot. Dwa rodzaje gotującego się wywaru, a do jednego dodano za dużo smalcu (najczęściej wołowego). Nadmiar został ściągnięty poprzez obniżenie temperatury i skondensowanie tłuszczu na granicy faz lód-tłuszcz.
*Winda Bailong - Zhangjiajie, Chiny* - najwyższa na świecie zewnętrzna winda widokowa (326 m), która dowozi turystów na sam szczyt góry w zaledwie 2 minuty.
@sandra925: Byłem i serdecznie polecam. Niemniej jednak, moim zdaniem sama przejażdżka winda robi mniejsze wrażenie na żywo, tak góry to po prostu sztos. Już sama droga do stacji, formacje górskie i punkty widokowe wokół dostarczają niezapomnianych wrażeń.
@Delfi: Bataty obrać ze skórki, bądź ze skórką pokroić wzdłuż na talarki/łódeczki. Na 450g batatów (ok. 2 mniejsze sztuki słodkich ziemniaków) przyprawiłem: 1 łyżeczką papryki wędzonej, 1 łyżeczką papryki słodkiej, 3/4 łyżeczki kuminu, 3/4 łyżeczki rozmarynu, 1/2 łyżeczki czosnku granulowanego, 1/2 łyżeczki cebuli suszonej, 1/2 łyżeczki soli. Po skropieniu oliwą (ok. 1-1,5 łyżki) wymieszałem wszystko razem, rozprowadzając po powierzchni talarków przyprawy z oliwą. Dodałem 1,5 łyżeczki skrobi ziemniaczanej i wymieszałem ponownie
Krótka historia o tym, jaki burdel panuje w Gram.pl i jak ten portal traktuje swoich czytelników i współpracowników. Na moim przykładzie - od roku walczę o to, by odzyskać pliki mojej strony, która Gram mi usunął.
@arinkao: delikatne, choć o bardziej wyrazistej głębi smaku. Tłuściutkie, choć nie przybijająco. Odpowiednio przygotowanie nie puści soku i jest bardzo soczyste. Swoisty smak, zdecydowanie bardziej ciekawy od zwykłego kurczaka:)
@mateuszjestfajny: mięso zostało dokładnie opłukane i pozbawione wody z zewnątrz. Skóra została nacięta wzdłuż unikając rozcięcia mięsa. Filet przyprawiony solą i pieprzem. Następnie smażenie skórą do dołu na pełnej mocy, zaczynając od zimniej patelni. Z chwilą gdy tłuszcz zaczął się wystąpić intensywnie moc została zmniejszona na średnią, i tak kolejne 3-4 min smażenia. Druga strona (bez skóry) i znowu 3-4 min. Do naczynia żaroodpornego, do uprzednio nagrzanego piekarnika (temp. 200stp.) stek
Wyjeżdżam na pół roku tam gdzie nie ma wirusa a jak wrócę to będzie już #ps5 a więc całe #ps4 idzie na #rozdajo ( ͡°͜ʖ͡°)
Zasady takie: 1. plusujesz i bierzesz udział w losowaniu jednej losowej gry z tego zestawu - co 100 plusów dochodzi kolejna gra aż do wyczerpania gier ze zdjęć. Czyli, najwyżej 16 gier poleci do 16 osób ( ͡°͜ʖ
Taki obiadek sobie popełniłem: stek smażony na oliwie, boczek, jajecznica na tłuszczu z boczku i odrobinie masła, guacamole (awokado, odrobina czosnku, szalotka, połówka chilli, kolendra, sok z limonki, sól i pieprz), połówka limonki, papryka i pomidorki (。◕‿‿◕。) #gotujzwykopem #foodporn #kuchnia
@qwarqq: Doprawdy? Link. Korzystałem z sansa di oliva - większa część składu stanowi oliwa rafinowana, trwała w wysokiej temperaturze. Oliwa posiada w zdecydowanej większości MUFAs (jednonienasycone kwasy tłuszczowe). Proszę wyjaśnić mi zwrot: "zabija wszelkie właściwości oliwy". Pod jakim względem? @Royal_Email W czym problem?:) Użyłem oliwy o praktycznie neutralnym smaku - olio di sansa di oliva. Jakie są Twoje rekomendacje?
@qwarqq: z których źródeł korzystasz? W większości przypadków literatura wskazuje na 230+/-10deg.C dla oliwy z wytłoczyn. Oczywiście temperatura była wysoka (tak jak zazwyczaj przyrządza się stek). Dla masła temperatura dymienia jest dużo niższa, dodatkowo zawiera cząstki stałe. Nie korzystam z masła w przypadku smażenia steku. Nie mówiąc już o katalizatorach procesu - tutaj nawet patelnia ma znaczenie. Jestem świadomy kwestii dymienia i rozpadu, ale także biorę pod uwagę kwestie smakowe. Staram
@qwarqq: nie rozumiem argumentacji. Nie wiem za bardzo co masz na myśli mówiąc "prawdziwa oliwa"? Przyjąłeś za pewniak zdanie lokalnego producenta krytykującego zdanie producenta komercyjnego. Rozumiem, że kierując tak poważne oskarżenia są obecne mocne dowody. Bez tego to tylko słowo przeciwko słowu. Negujesz podejście naukowe, badania prowadzone przez pracowników naukowych, publikacje. Na poparcie swojej tezy używasz zdania osób zajmujących się/związanych z przemysłem wytwórczym oliwy. Co ma to udowodnić? Jestem przekonany, że
Kurczak Kung Pao (宫保鸡丁 - Gōng bǎo jī dīng) - klasyk kuchnii syczuańskiej. Bardzo popularny stir-fry także w restauracjach z chińską kuchnią na zachodzie, choć często w wersji mocno zmodyfikowanej. Danie charakteryzuje się ostrością (typowe dla kuchni syczuańskiej) za sprawą suszonych papryczek chilli, pieprzu syczuańskiego i Dou Ban Jiang (pasty z fermentowanym bobem, soją, ryżem, solą, przyprawiamy i chilli). Mięso marynowane przy wykorzystaniu techniki "velveting" i pozwala utrzymać wilgotność mięsa
@Bekovsky: "Kuchnie Świata" w Galerii Krakowskiej. Jeśli nie masz w pobliżu jakiegoś sklepu z produktami azjatyckimi to polecam zaopatrzyć się przez internet
Zainspirowany wczorajszym posiłkiem @anonymous_derp postanowiłem również spróbować swoich sił z serem. Nieco zmodyfikowałem całość, ale też wyszło pysznie. Tak oto otrzymałem mac&cheese. Podstawą do dania jest sos beszamelowy i rozpuszczony ser... bardzo dużo sera. Sos przylega bardzo ładnie do makaronu potęgując efekt. Na wierzch odrobina sera, który roztopił się w trakcie przypiekania. Mega serowe doświadczenie - zużyłem 100g żółtego Cheddar'a, 90g sera mozarella i 30g parmezanu. Efekt na zdjęciu poniżej. #
@nammah: Oczywiście. Potrzebna jest patelnia z grubym dnem, a najlepiej wok. Składniki nie mogą przywierać, bo to danie typu stir-fry.
Do przygotowania:
Mięso - krewetki ok. 8 sztuk (120-140g), bądź kurczak (pojedynczy filet, ok. 260g), ewentualnie jak ktoś lubi tofu. Ja użyłem krewetek i kurczaka; Jajka - 2 sztuki; Makaron ryżowy - 100g; Pasta z tamaryndowca - w zależności czy przecier, czy koncentrat (2 łyżki/1 łyżeczka); Sos rybny - 3 łyżki
@cebulandia: cieszę się, że mogłem kogoś zainspirowałem moim wpisem:) Uwielbiam kuchnię tajską, także zachęcam do spróbowania innych klasyków - curry, Tom Yum czy Tom Kha. Czekam na porównanie z oryginałem ʕ•ᴥ•ʔ
Wyobraźcie sobie sytuację - mamy do czynienia z pandemią. Koronawirus rozpowszechnia się na świecie, w tym Polsce. Januszek z objawami zakażenia trafia do szpitala. Pierwsze o co poprosi lekarza: "Panieee Doktorze kochany, ja nie mam czasu na chorowanie. Niech mi Pan przepisze jakiś dobry antybiotyk, bo jutro mam na 7 rano do #pracbaza. Kredyt sam się nie spłaci" xDDD #takaprawda #heheszki #koronawirus
Ostatnio robiłem Croque Madame. Dzisiaj przyszedł czas na Croque Monsieur, czyli francuską zapiekankę z mięsem, sosem beszamelowym i serem. Do przygotowania użyłem: dwie grubo krojone kromki chleba żytnio-pszennego (200g chleba rzemieślniczego, bardzo gęsty stąd spora masa); sos beszamelowy - 1 szklanka mleka 3,2% (250ml), łyżka masła (25g), łyżka mąki (20g), odrobina startej gałki muszkatołowej i pieprzu; 150g udka z indyka, smażonego saute na odrobinie oliwy (dzięki czemu uzyskałem chrupiąca skórkę i soczyste
Dzisiejsza luncho-obiado-kolacja, czyli drugi posiłek z dwóch. Pierwszy stanowił jogurt z odżywką i owocami.
Na fali entuzjazmu ze względu na wyjątkowo udaną redukcję (pierwszą która idzie po mojej myśli) podzielę się moim nieco większym posiłkiem na IF. Stosunek objętość do gęstość kaloryczna wypada super, bowiem mówimy tutaj o 1600kcal przy całej tacy załadowanej jedzeniem. Nie ukrywam, zwracam wielką uwagę na różnorodność i zawartość odżywczą posiłków. Podstawowe założenia: wysoki