@Lewusx: dokup stanik

@xyz_xyz: generalnie największym problemem w posiadaniu atletycznej sylwetki nie jest nadmiar tłuszczu, a brak wystarczającej ilości mięśni.. Wbrew obiegowej opinii zrzucić tłuszcz jest stosunkowo łatwo i można to zrobić szybko w porównaniu do zbudowania masy mięśniowej.
Jeśli masz mięśnie pod warstwą tłuszczu "spektakularna instagramowa" przemiana w pół roku jest możliwa - natomiast z reguły są to "przemiany" osób, które trenują kilka lat i po prostu schodzą pewnego razu nisko zPokaż całość

zapłać

@Lewusx: tyle to nie

@Lewusx: a może chodziło mu o trening z Robertem Lewandowskim?

@Lewusx Ale co to jest

@Lewusx: fujka

Tymczasem babcia chłopaka widząc tę przemianę:

@Lewusx: o kurde, wykopki popatrzcie, ćwiczeniami chłop szczękę poprawił. A podobno z mordą nic nie da się zrobić

@Lewusx: W następnym zrób zbliżenie na pośladkowy wielki, będzie pasowało do muzyki( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Lewusx zrobiłem tak dzisiaj na treningu a łapa nadal mała

@Lewusx: ladne zakola

@Lewusx: trudno uwierzyć, że zajęcia z gimnastyki korekcyjnej tak zmieniają człowieka ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Lewusx zakola tez progresują

@Lewusx nie widzę różnicy

Zastanawialiscie sie kiedys jak wygladaja jedni z najlepszych naturali w polsce?

@Lewusx: Kiedyś wyglądali tak ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Zgrywajac_twardziela może chodzi o to, że op robi to kilka razy w tygodniu, ale nie wiem

@Lewusx kiedyś miałeś lepszy brzuch

@Lewusx szczerze to tragedia, wyglądasz jakbyś miał doklejoną głowę do reszty ciała.

@Lewusx: coś ty wrzucił ( ͡° ͜ʖ ͡°)?

@Lewusx aż mi stanął

@Lewusx: Spoć się dla mnie siłaczu 🔥

@Lewusx zajeździj to żeliwo na śmierć

@Lewusx wskakuję

@Lewusx Schowaj te kości synu, bo sie psy zlecą ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Lewusx: ale co to jest

@Lewusx: typowy p0lak, tylko zobaczył włocha i juz rozłożył plecy( ͡° ͜ʖ ͡°)

@fajkonos: bo to jest apteczny eksperyment. Na tym polega zawodowa kulturystyka ( ͡° ͜ʖ ͡°)