Dziś wpadł film na kanale sponsora.
O 19:00 wpadnie film u mnie.

Trening nóg z 23 letnim, 130kg kulturystą, jeden z największych młodych na świecie jeśli chodzi o masę mięśniową.

#silowniaPokaż całość

Kwiecień był dla mnie dowalonym miesiącem pod każdym względem, debiut w PRO, nagrywki ze sponsorem, dużo odwiedzonych miejsc, dużo treningów z zawodnikami, dużo poznanych osób, dużo kasy, duży progress wizerunkowy/zasięgowy i najważniejsze, nie zapowiada się żebym miał zwolnić tempo.

Zobaczymy co przyniesie maj, a tymczasem, życzę wam udanej majówki, smacznej kiełbasy, zimnego piwka, a potem wiecie gdzie napisać żeby zrobić formę greckiego BOGA.

Pozdrawiam vikop. ;)

#Pokaż całość

Kulturystyka to sztuka.
Nie stoję w miejscu.
Idę na szczyt.

#mikrokosy
#silowniaPokaż całość

A wy?
Trenujecie nogi?
Ile razy w tygodniu?

#silownia
#dietaPokaż całość

Film motywacyjny, z moim głosem, z moim tekstem, z moją sylwetką.

Zapraszam, będzie mi miło jak coś po sobie zostawicie.

#silownia
#dietaPokaż całość

Zapraszam.

YT - Lewus IFBB PRO

#silownia
#dietaPokaż całość

Chudy ja, życzę wam dobrze spędzonych świąt!
105,7kg, tak malutko nie ważyłem prawie 2 lata. :D
9 dni bez iniekcji, jutro zaczynam rebound i wracam do treningów. W zasadzie to dziś wróciłem i był to pierwszy prawdziwy zaplanowany trening od 10 dni.
Ciesze się jak dzieciak! :D

#silowniaPokaż całość

I po debiucie, materiał właśnie wskoczył na YT - Lewus IFBB PRO

#mirkokoksy
#silownia
#lewusmusisz
#dietaPokaż całość

Zachecam do zerkniecia.

W weekend film z zawodow FIBO 2025, mojego debiutu PRO.

#lewusmusisz
#mikrokoksyPokaż całość

24h po finale.

7/11 zawodników PRO.

Mega udany debiut, nie mogłem zrobić nic lepiej, nie mogłem być tego dnia wyżej, sprawiedliwie oceniony.
Życiowa forma, waga 6kg większa niż 1,5 roku temu, czyli 4kg czystej masy mięśniowej dobudowane rocznie uśredniając.Pokaż całość

24h do wyjścia.

Liga PRO otwiera przede mną drzwi, a tak naprawdę sam sobie je otworzyłem, pisząc tutaj w roku 2020, że zdobędę kartę w ciągu 3-4 lat, zdobyłem ją w 3.

Teraz mamy 2025, a ja jestem na poziomie absolutnie światowym, staje na deskach z zawodnikami Mr. Olympia.

JaramPokaż całość

Ja już po ostatnim treningu i pro meeting’u.

Na fotce ja i Andrew Jacked, mój rywal,

Zdobywca 3 miejsca na Arnold Classic 2025. (Drugiej najważniejszej imprezy kulturystycznej)

ZdobywcaPokaż całość

Pozdrowionka i miłej środy.

Za 3 dni scena.

#lewusmusisz
#mikrokoksyPokaż całość

Lewus, ale czym są te całe zawody rangi PRO?

A no tym.

Nagrałem materiał w którym pokazuje 9 moich rywali z którymi stanę na deskach już w sobotę o 11:00-13:00.

ZachęcamPokaż całość

Za 5 dni scena.

Dziś zaczynam ładowanie węglowodanami, zjem ich 1030g (4120kcal z samych węglowodanów, łącznie coś około 5700kcal)

Po 16 tygodniach przygotowań, czas sprawdzić jak to zaprezentuje się na scenie maksymalnie naładowane i odwodnione.

ZazwyczajPokaż całość

Jakie mam szanse na zajęcie wysokiej lokaty na zawodach rangi PRO za 6 dni?

Tłumaczę tutaj. :) (niskie)

#silownia
#dietaPokaż całość

Ostatnie kilka godzin na odebranie swojej szansy na DARMOWE SUPLE!

#silownia
#dieta
#trening
#sterydyPokaż całość

8 dni do debiutu w lidze IFBB PRO.
Niemcy, Kolonia, FIBO 2025.

Moi przeciwnicy, miedzy innymi James Holingshead, Sergio Oliva Junior, Sas Heirati. (Absolutna czolowka swiatowa)

Waga 106-107kg, najnizsza od 2 lat.Pokaż całość

Poprzedni materiał zrobił aż 1700 views, dla mnie to dużo i bardzo dziękuje, bo ciężko było wcześniej zrobić nawet to 1,1-1,2k.

Do zawodów niespełna 2 tygodnie, jestem zmęczony, ale szczęśliwy, zapraszam. :)

#silownia
#dietaPokaż całość