#ksw przewijałem to kilka razy i Bartos się przewrócił i położył bez powodu, a odklepał praktycznie prostą rękę... dziwne co ?

Dominacja genetyczna po prostu, testosteron, walka we krwi. #ksw

#ksw
Piękna ustawka z czeczenem, piękna. Trzeba promować pompować czeczena i Wrzoska bo Pudzianowski już się odkleja od tablicy mendelejewa bo kto im sprzeda gale

#ksw ale piękna ta balacha, mamed to klasa sama dla siebie

#ksw
Ale łatwiutko De Fries go pokonał

#ksw De Fries chociaż miał fajną piosenkę, zna ktoś tytuł?

#ksw programistom 15k brakuje 30 zł na strima???

#ksw MIchaliszyn to zwykły bum który od mocniejszych rywali dostanie w------l.

Kusi aby zrobić trening 5/3/1 ale nie widzę nigdzie angażu bicepsa w wielostawach (wl, ohp, martwy, siady) a wiadomo łapa musi być bo samice na nią patrzą. Dorzucić jakąś izolacje na bicka z 2 razy w tygodniu? #mikrokoksy

Siema, siema.

Mały trochę bardziej szczegółowy update co dalej.

Skończyłem okres redukcyjny zaczynając z średnią wagą na poziomie około 121kg, kończąc z średnią około 108kg.
Dlaczego bazuje na średnich? Bo był dzień lub dwa w których ważyłem i 125kg, a był taki w którym ważyłem 106,5kg.Pokaż całość

Puchnie wam japa od kreatyny czy to mit?
#mikrokoksy

Pytanie do wielkich chłopów, edycja multisportowa

#triathlon #ironman #rower #plywanie #mikrokoksy #bieganie

#ufc
Ilia serio jest w stanie zmielić Islama

Hej. Po wykonaniu testu oddechowego wodorowo- metanowego w celu stwierdzenia SIBO otrzymałem następujący wynik.
Czy tutaj klasycznie zostanie mi przepisany Xifaxan, a może połączeniu dwóch leków t.j. xifaxan i neomycyna (czytałem, że czasem jeden antybiotyk może okazać się nieskuteczny w eradykacji, oraz że czasem kurację należy powtórzyć)
Chciałbym trochę uporządkować jelita, bo od dłuższego czasu nie dzieje się najlepiej (objawy porównywalne do IBS). W tamtym roku podczas eradykacji Helicobacter pylori w czasie zażywaniaPokaż całość

#ufc o której Chińczyk mniej więcej?

Kupiłem 2,5 roku temu pre-workout, użyłem go raz i wrzuciłem do szafki na zapomnienie. Teraz jest kamienną całością XD

Jakiś pomysł jak z tego skorzystać albo zmiękczyć?

Pokaż spoiler

#silownia #mikrokoksy

#mikrokoksy #mirkokoksy jaka jest najlepsza apka do treningów? A są jakieś które pokazują moje ostatnie wyniki z danego ćwiczenia?

Ale teraz zabrzmię jak boomer i dziad, ale jest tyle tych aplikacji do treningu i liczenia kalorii, a jedna bardziej c-----a od drugiej xD. To znaczy, ja chcę mieć coś jak się da najprostszego żeby zapisać trening i wpisać jedzenie, a wszystko wypełnione dodatkami, gównami jakimiś do niczego niepotrzebnymi.

ostatecznie do treningu używam fitnotes co jest najprostsze, szukałem jakiejś apki do liczenia kcal, bo potreningu od sfd mi się słabo podoba, alePokaż całość