KollA
  • 0
Bieganie to nie rozgrzewka, to już konkretne obciążenie, a robione z rana zabójcze.

Delikatne ćwiczenia (bez znacznych zmian rytmu serca) można wykonywać z rana ale tylko jeśli stan zdrowia danego dnia na to pozwala, bo jest szereg czynników obniżających zdolności organizmu do wysiłku, od diety z dnia poprzedniego, po poważne infekcje np. grypę, która wyklucza intensywne ćwiczenia na tygodnie, a dla starszych ludzi miesiące.

"
W piątek rano 10 kwietnia pojawił się szokujący komunikat -
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
KollA
  • 0
@Poemat: przeżył 40 z tą patologią, był wysportowany i dotychczas ta patologia go nie zabiła podczas jak zakładam intensywniejszych ćwiczeń za młodu :)

chyba że, ta patologia jest uszkodzeniem nabytym, np. na skutek grypy, uszkodzeniu ulega część komórek w sercu i organizm potrzebuje czasu, aby ten stan naprawić, przy okazji tej regeneracji towarzyszy stan zapalny serca
  • Odpowiedz
KollA
  • 0
@Akos: nigdzie nie negowałem konieczności ruchu, ale to, że zrywanie się od rana daje potężne obciążenie psycho-fizyczne (podnosi poziom stresu i tak już w naszym społeczeństwie zbyt wysokiego), które w warunkach powtarzalnych w ciągu naszego życia, zwiększa wielokrotnie prawdopodobieństwo kalectwa i/lub zgonu głównie związanych z pracą serca
  • Odpowiedz
KollA
  • 3
@fidelio-fidelio: Żył ksiądz Wincenty Pixa 91 lat, to opracowanie wydano 1904 jak miał 68lat.
Oczywiście jako element systemu zamordyzmu państwowego księżunio mógł mieć różne intencje pisząc o szkodliwości szczepień na ospę prawdziwą (wtedy te szczepionki nie mogły podlegać prawie żadnej kontroli).
Przykłady zachorowań po szczepieniach mogły być znacznie poważniejsze niż dzisiaj, co nie oznacza że obecne systemy nie są wolne od wad i nagonka na rozrost szczepień jest powodowana dobrem
KollA - @fidelio-fidelio: Żył ksiądz Wincenty Pixa 91 lat, to opracowanie wydano 1904...

źródło: Pixa2

Pobierz
  • Odpowiedz
KollA
  • 0
@GwachQar: choć zdrowie psycho-fizyczne to bardzo złożone zagadnienie;
stres to osłabienie układu odpornościowego, skutkiem stresu zazwyczaj jest depresja, która ogranicza funkcjonowanie, w tym zachowania naturalne (np. prawidłowe naświetlanie słońcem, często, krótko, bez kremu, zawczasu pijemy marchewki), nie ma kontaktu ze słońcem bo osoba w depresji się zamyka, jest jeszcze większa depresja, która nakręca wtórne stany stresowe, braki w naświetlaniu słońcem to też bezpośrednie fizyczne osłabienie układu odpornościowego, głównie przeciw bakteriom i nowotworom
  • Odpowiedz
tomek2908
tomek2908
  • 0
Na przełomie lutego i marca przeszedłem infekcje, wydawało mi się, że to grypa, ale test wyszedł negatywny, po kilku dniach objawy mi przeszły, ale po powrocie do pracy, gdzie dużo pracuje głosem, okazało się, że głos znacznie szybciej się męczy i boli mnie krtań, w pewnym momencie miałem też trochę powiększone migdałki i węzły chłonne, dostałem od lekarza antybiotyk Ospen 1000, byłem też na zwolnieniu lekarskim przez prawie 2 tygodnie, ale po
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Bonnie_Springs
  • 0
Czołem Mirki!
Mam problem ze snem. Otóż od 3 miesięcy chodzę spać regularnie pomiędzy 22 a 22.30. Zawsze się przebudzam raz czy dwa sby oddać mocz ale nigdy nie mialem problemu by zaraz znowu zasnąć. Od 3 dni mój #sen to koszmar(w przenośni bo akurat nie mam żadnych snów) i wybudzam się oddać mocz po 3-4 godzinach, by potem nie móc zasnąć aż do około 6 rano na 2-3h. Co
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Ketoprofen
  • 166
Wczoraj na dyżurze miałam (jeszcze) nastoletnią pacjentkę z nowotworem OUN. Dziewczyna z utrwalonym niedowładem, karmiona PEGiem.
W badaniach wyszły prawdopodobnie przerzuty do kości.

Mam r-------e święta całkowicie od wczoraj, nie mogę przestać myśleć o niesprawiedliwości jaką spotkała taką niewinną młodą osobę.

Dla mnie wierzenie w jakąś wyższą sprawiedliwość w postaci Boga świadczy po prostu o debilizmie i niskim IQ. Sorry ale no nie da się wierzyć widząc takie rzeczy.
  • 47
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
KollA
  • 1
@Ketoprofen: Ciekawe, masz w miniaturce strzelanie sobie z pistoletu w gardło, czyli w mózg, a w nazwie jeden z NLPZ, według mnie środki przeciwzapalne (w tym paracetamol działający w OUN) są jednym z głównych powodów możliwości szybkiego rozwoju nowotworów.
  • Odpowiedz
krse
krse
  • 0
Hej, czy słyszeliście o skutecznym leczeniu depresji ala "zostaw wszystko i jedź w Bieszczady"
przez wolontariat w biednym kraju afryki? Nowa rzeczywistość, słońce, pogodni ludzie, cierpienie przy których problemy przeciętnego europejczyka są śmieszne - ma to sens?
Znam jedna osobę trwale wyleczoną ale tak się wkręciłą w tą afrykę że od wielu lat tam prawie co roku jezdzi... ale chyba akceptowalny skutek uboczny

#depresja #
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
KollA
  • 0
@krse: NFZ powinien mieć ośrodki w afryce, aby można się zimą naświetlać słońcem, co niweluje depresję (naświetlać należy się krótko, często, bez kremu, zawczasu pijąc marchewki)
  • Odpowiedz
KollA
  • 0
@krse: wystarczy leżeć na słońcu, trzeba się ruszać o tyle, że przekręcać się chwilę o okolo 45 stopni i zchodzić ze słońca do cienia regularnie, raczej wsmazane jest robić to mega spokojnie, bez biegania
  • Odpowiedz
andrzej-tata-000000
andrzej-tata-000000
  • 3
Co mam zrobić żeby mieć więcej chęci i energii w życiu?
Chodze na silownie 4x w tygodniu, dbam o nawodnienie, zdrowa dieta, sen 8h, suplementow duzo, badania krwi w normie (morfologia, tarczyca. Wątroba, no moze SHBG mam podwyzszone troche, teść wysoko). Wychodze na swieze powietrze codziennie. Musze się zmuszać do wszystkiego. Nie mam w głowie w ogóle myśli w stylu "ale bym chętnie" np. pobiegał albo pograł na kompie. Probowalem terapii roznych
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
KollA
  • 0
@andrzej-tata-000000: naświetlanie słońcem krótko, często, bez kremu, zawczasu pijemy marchewki

właśnie wróciłem z ponad 2 godzinnego naświetlanka (w Poznaniu), zazwyczaj leżę i co chwilę obracam się o kilkadziesiąt stopni
  • Odpowiedz

Łukasz

  • Konstruktor Szkieletów
  • Poznań

Osiągnięcia