billuscher
  • 3
Świadomy sen, joga snu i przebudzenie - dwugodzinny wywiad z autorem i nauczycielem, znawcą jogi snu Andrew Holeckiem
Miałem wstawić plan rozpracowany LD ale na razie nie miałem na niego pomysłu a wiele się dzieje w moim życiu, na razie zostawiam ten materiał.

#swiadomysen #swiadomesny #oneironautyka #swiadomesnienie #ld #luciddream #sen #sny #psychologia #rozwojosobisty
billuscher - Świadomy sen, joga snu i przebudzenie - dwugodzinny wywiad z autorem i n...
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
KrolWlosowzNosa
  • 1
Jednym z podstawowych sposobów poznania, czy zmierzasz w dobrą stronę, zwłaszcza w dłuższej perspektywie, jest spojrzenie na swoje cechy.

Czy twoje dobre cechy wzrastają? Stałeś się bardziej delikatny? Czy stałeś się bardziej życzliwy? Czy twoje złe cechy – niechęć i negatywne nastawienie – osłabły? Czy wykształciła się u ciebie uważność? Czy kiedy udajesz się na odosobnienie, to zauważasz, że spędzasz więcej czasu z oddechem? Że wszystkie te rzeczy się wykształciły?

A jeżeli widzisz, że
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
billuscher
  • 3
Dziś miałem dość ciekawą sytuację, chciałem spróbować CANWILDA z Sleep as Android (polecam jak ktoś chce spróbować koncepcji, nastawia się SAA żeby obudził Cię po 5h gdy usłyszysz dźwięk musisz wyrobić w sobie taki odruch żeby się nie ruszać nie otwierać oczu etc a potem zrobić WILDa, lepszy opis tej techniki tu) ale przed samym snem pomyślałem że pomedytuje więc właczyłem aplikację Insight Timer którą chcę tu serdecznie polecić bo oprócz
billuscher - Dziś miałem dość ciekawą sytuację, chciałem spróbować CANWILDA z Sleep a...

źródło: comment_1666180275QTttuuI2oxZvHu3qEeTBy9.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
psiversum
  • 4
Dziś miałem bardzo ważny sen, który wpłynie na moje podejście do świadomych snów.

Zdarzyło mi się już śnić o tym, że śnię świadomie, ale tym razem był to sen, w którym uwzględnione zostały moje przemyślenia i doświadczenia. Przyznam, że do tej pory nie miałem problemu z oceną rodzaju snu. W tym, musiałem doszukać się elementów, które zdradzały jego nieuświadomioną formę.

Gdybym traktował LD w kategoriach rozrywki, taki sen byłby w 99.9% odwzorowaniem LD i
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
billuscher
  • 47
Usunąłem wpis przez niemiłą atmosferę jaką robili pewni użytkownicy rozsiewający jakieś fałszywe plotki o świadomym śnieniu (bez prawdopodobniepermanentnazielonka bo on dobrze gadał)
Tu zostawiam link z technikami jakby ktoś chciał, zaraz będę wołał osoby, które wykopały znalezisko
Strona Daniela Love'a
https://www.thelucidguide.com/lucid-dreaming-techniques
Lucid Wikia
https://lucid.fandom.com/wiki/LucidWiki:Main_Page
#swiadomysen #sen #sny #psychologia #rozwojosobisty #rozwojosobistyznormikami
  • 29
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
AnonimoweMirkoWyznania
  • 1
Widelec: Po ciąży gra wstępna zaczyna się dużo wcześniej tzn jeśli mąż po pracy zajmuje się dzieckiem tak żebym mogła nadrobić zaległości w domu i jeszcze za mnie zbierze pranie które przez cały dzien nie miałam kiedy posprzątać to gdy dziecko usnie oboje mamy czas a przy tym i chęci na pieszczoty. Ciężko oczekiwać od kobiety która po zaśnięciu dziecka ma jeszcze mnóstwo rzeczy do zrobienia, a kątem oka widzi meza
  • Odpowiedz
billuscher
  • 5
Mój znajomy w nawiązaniu do jednego z moich ostatnich wpisów zaczął dyskusję na temat intensywnego treningu świadomego snu, do moich sugestii (medytacja, więcej RT, w wolne dni CANWILD) dodał jeszcze EILD i drzemki z moich poprzednich wpisów, chodzi nam głównie o stworzenie jakiegoś dobrego planu treningowego (jak na siłowni że powoli się robi mięśnie) by nabyć umiejętność świadomego snu a potem zwiększyć ilość takowych snów jak i ich długość.
Wiem, że obecnie
billuscher - Mój znajomy w nawiązaniu do jednego z moich ostatnich wpisów zaczął dysk...

źródło: comment_1665564227Nq20w9Hkhtk2Y2QWOarWjR.jpg

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ImperiumCienia
  • 1
@mindrape: podrzucę wieczorem jak wroce z pracy. Wlasnie co do medytacji to jak już doświadczalnie rozumiesz że cały czas nasza prawdziwa natura jest obecna najpierw a później myśli i ciało to w zasadzie można "medytować" cały czas. To jest piekno prostoty Self-inquiry
  • Odpowiedz
billuscher
  • 2
Miałem dwa LDki po sobie, możliwe że powodem był fakt że byłem wyspany i miałem lekki sen:
W pierwszym obudziłem się ze snu (to znaczy zmieniłem scenerię bo nie ma snu w śnie) spłynąłem z łóżka (fajna rzecz) i jak byłem na podłodze to nagle sobie uświadomiłem, że śnię, próbowałem się ustabilizować a potem włączyć światło pstryknięciem... i się obudziłem (tym razem na serio)
W drugim śnie byłem w jakimś pomieszczeniu i wszystko było
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
billuscher
  • 4
Dziś miałem dość ciekawy sen, zastanawiałem się czy jeszcze ostatni raz przywalić kwasa czy poczekać z tym i we śnie przyśniło mi się właśnie przywalanie kwasa, ale nie będzie to wpis ani o tym śnie ani o braniu dragów we snach (o tym się rozpisałem kiedyś) a kolejny wpis o zaangażowaniu i snach.
Podczas snów, mózg korzysta z naszych wyobrażeń, myśli wspomnień do budowania sennych scen, zdarza się że gdy coś nas
billuscher - Dziś miałem dość ciekawy sen, zastanawiałem się czy jeszcze ostatni raz ...

źródło: comment_1665314980n8Q8eg20fVk90OlE0jXhUH.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
psiversum
  • 1
Przez ten post chciałbym poprosić Was o podanie swoich pomysłów na RT. Sam skupię się na intuicyjności i tym, aby nie wyglądało to dziwnie.

Sam właśnie wróciłem ze spaceru, w trakcie którego zrobiłem 20 RT.

Jak wspomniałem w poprzednim wpisie, dość częstym motywem moich snów są tramwaje, autobusy i pociągi. Postanowiłem opracować szczegółowe RT, które będę wykonywać za każdym razem, gdy zobaczę zbiorkom.

PreRT:
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
psiversum
  • 1
@Dreampilot: tak przy okazji. Statystycznie wychodzi 1 RT na 3 minuty. Ale, biorąc pod uwagę, że w ciągu minuty potrafi przejechać kilka autobusów, a potem przez 10-20 nic i znowu 4 to w sumie RT odbywa się falowo.

Celowo mogę obrać drogę wzdłuż drogi, potem iść do parku, przejść znowu obok drogi, znowu innym parkiem, więc jest to też zaplanowane zinensyfikowanie.

Jeżeli jedzie kilka autobusów na raz, robię skan każdego oddzielnie i
  • Odpowiedz
psiversum
  • 1
Prośba o poradę.

W moich snach bardzo często powtarza się jeden wątek, mianowicie, tramwaj/autobus/pociąg. Chciałbym nauczyć się to rozpoznawać we śnie i przechodzić w LD. Macie jakieś rady?

Na co dzień nie korzystam z komunikacji zbiorowej, więc samo to powinno mi dać do myślenia, a jednak nie. Do tego te sny w dużej ilości nie są naturalne, a bardzo abstrakcyjne, zupełnie jakby to był jeszcze inny stan snu. Zdarzyło się, że wysiadłem z tramwaju,
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
psiversum
  • 1
Tak dużo powtarzających się snów uważa się wręcz za idealną sposobność do nauczenia się LD dlatego działaj i bądź wytrwały :)


@Dreampilot: dobra, obmyślę zintensyfikowany proces RT. Potem będę się rozpisywać :)
  • Odpowiedz
billuscher
  • 3
Miałem dziś ciekawe doświadczenie
Gdzieś około 2 - 3 zażyłem dioxepin i położyłem się spać, we śnie (a raczej koszmarze) Happy Appy chciał mnie zabić, więc zasnąłem we śnie (co oznacza zmianę scenerii) w kolejnym śnie latałem na jakimś zielonym polem i chyba byłem świadomy (wciąż miałem zamknięte oczy) a przez moje ciało przechodziły wibracje a potem się obudziłem.

#oobe #paralizsenny
#swiadomysen #swiadomesny #
billuscher - Miałem dziś ciekawe doświadczenie Gdzieś około 2 - 3 zażyłem dioxepin i...

źródło: comment_1665222084iEPxAG7xchwOJT9wj3DZoA.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
KrolWlosowzNosa
  • 13
Gdy praktykujesz ze świadomością, przychodzi moment, gdy zdajesz sobie sprawę, co dzieje się w umyśle, gdy jesteś świadomy. Nie widzisz tego na początku, ponieważ świadomość jest tak krótka, to chwila. To nic więcej niż chwila.

Jednak kiedy coraz bardziej zaznajamiasz się z tym, zaczynasz zauważać, że w świadomości nie ma myśli. To jak rodzaj pustki lub czystej kartki papieru.
Czasami myślę w języku tajskim i zdanie, które ma wielkie znaczenie dla mnie to „*Mai
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
AnonimoweMirkoWyznania
  • 5
#anonimowemirkowyznania
Co sądzicie o koncepcji "non-duality"?

Spotkałem się z opinią, że taki stan to jedna z najlepszych rzeczy, jaka może przytrafić się w życiu, ponieważ brak doświadczanego rozróżnienia między "ja" a "światem zewnętrznym" znacząco redukuje cierpienie z różnych źródeł. Można go osiągnąć tymczasowo na psychodelikach lub podczas medytacji, a wieloletnia praktyka medytacyjna powoduje, że staje się coraz bardziej bezwysiłkowy i obecny w naszym podstawowym stanie umysłu.

- Mieliście może jakieś doświadczenie z
AnonimoweMirkoWyznania - #anonimowemirkowyznania Co sądzicie o koncepcji "non-dualit...

źródło: comment_16648917447OVZxqINcB4g6TVeGgJLkJ.jpg

Pobierz
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
marazmus
marazmus
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@AnonimoweMirkoWyznania: to jest dość szeroki temat, ale może przejdę od razu do meritum. W świadomości niedualnej nie odróżniasz po prostu siebie od nie siebie. Wszystko jest tak naprawdę Tobą, inni ludzie (którzy dla Ciebie są lustrami - pozwalają Ci poznać siebie samego takim jakim naprawdę jesteś), rośliny, zwierzęta minerały. żeby przekuć tą koncepcje w praktykę, trzeba sprawdzić to postrzeganie na sobie, w codziennym życiu. Jak tego dokonać? Sposobów może być
marazmus - @AnonimoweMirkoWyznania: to jest dość szeroki temat, ale może przejdę od r...

źródło: comment_16648954434suUCLfUSwb8N7c7dhFPmH.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
ImperiumCienia
  • 1
@AnonimoweMirkoWyznania:
@Dreampilot: Dopóki istnieje ciało dopóty będzie istniała "zlokalizowana" forma Swiadomości i umysł nieświadomy czyli nawyki więc ciało dalej będzie się kierowało potrzebami ciała i nawykami, które przyswoiło. Powinny zniknąć natomiast wszelakie cierpienie spowodowane poprzez zachowania powstałe z lęku, chciwości, pożądania. Jako, że odkrywając prawdziwą naturę doświadczenia znika dualistyczne odczuwanie rzeczywistości i nasze zachowanie w stosunku do innych ludzi wynika wyłącznie z poczucia bycia Jednością.
Dlaczego dalej działa racjonalnie i
  • Odpowiedz
billuscher
  • 5
Techniki około-WILDowe

Poniżej załączam linki do najciekawszych technik około-WILDowych ze strony The Lucid Guide (sorry po prostu ta strona ma najlepiej opisane techniki w jednym miejscu) i Lucid Wikia może komuś pomogą bo widzę, że ostatnio dużo osób na tagu próbuje tego typu metod, co w sumie rozumiem bo mimo tego, że jest to trudne pozwala bezpośrednio wejść w sen. Jeśli się gdzieś pomyliłem (w sensie z kategoryzacją) jak zwykle zapraszam do
billuscher - Techniki około-WILDowe Poniżej załączam linki do najciekawszych tech...

źródło: comment_1664795638nF4n6PL41EqEySXVvoLmzb.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
KrolWlosowzNosa
  • 10
Buddha uznawał, że nie potrafimy doświadczać prawdziwego szczęścia w naszym życiu. Zaczynamy zdawać sobie sprawę, że nawet gdy warunki materialne stają się bardziej komfortowe lub ogólnie osiągamy jakiś sukces w naszym życiu, to tak naprawdę nie o to w tym chodzi, coś jest nie tak, odczuwamy jakiś brak.

Buddha porównał tę sytuację do wiadra lub innego pojemnika z dziurami w środku. Im więcej się wlewa do środka, tym więcej z niego ucieka. Zatem
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Dreampilot
Dreampilot via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@KrolWlosowzNosa:

Buddha mówił, że tego rodzaju rozwój duchowy, posiada dwie strony tego samego medalu. Jedną stroną jest spokój, cisza, stabilność umysłu. Drugą stroną jest jasność i wgląd jak też przejrzyste dostrzeganie co jest czym. Te dwie charakterystyki [umysłu] nie mogą być rozdzielone


Dokładnie tak. Od okresu klasycznego samatha i vipassana (w sanskrycie śamatha, vipasyana) zawsze są wymieniane razem.
  • Odpowiedz
sasha_good
  • 5
Jak nauczyć się medytować?

Nie znam "złotej recepty dla każdego", bo wydaje mi się, że każdy człowiek jest inny, ma inne doświadczenia itd., więc dla każdego jakaś inna rada może się okazać pomocna w nauce medytacji. Jednocześnie chętnie się podzielę z Wami tym, co mi pomogło - a nuż coś z tego pomoże jeszcze komuś.

Ja na początku czułam straszną presję, że "muszę oczyścić umysł", więc natłok myśli (na który medytacja przecież miała pomóc!)
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Bananek2
  • 1
@sasha_good: dla mnie kluczowa w temacie "medytacji" jest wiedza na temat całego zakres zupełnie różnych aktywności, które nazywa się "medytacjami", a czasem są przeciwstawnymi czynnościami.

Dla mnie najprzyjemniejsze jest robienie przeglądu myśli, że czeka się i obserwuje jakie tematy przyjdą do głowy, ale bez dalszego ich rozwijania tylko po danej myśli nie wnikanie w nią tylko zamykanie tematu i znowu czekanie co przyjdzie kolejnego. To jest bardzo ciekawe doświadczenie potrafiące
  • Odpowiedz
  • "Free as air, secure in the consciousness of my true condition and the knowledge that I could always wake if danger threatened, moving like a little god through the glorious scenery of the Dream World" (Oliver Fox)
  • Bielsko-Biała

Osiągnięcia