@billuscher: mi to najlepiej wychodzi gdy ciało chce spać. Wtedy koniecznie jak największa ciemność w pokoju i raczej pozycja w pół siedząca na łóżku niż leżąc. Patrze wtedy gdzieś daleko za powieki na wysokości czoła i staram się wizualizować jakieś miejsce (najlepiej mi wychodzą ulice). Po jakimś czasie pojawia się w końcu obraz 3D w full rozdzielczości. Wtedy wystarczy tylko pozwolić by obraz nas pochłonął. Jeśli cały czas zachowamy świadomościPokaż całość

@billuscher: @Dreampilot: Są tam ze stronę wcześniej jakieś instrukcje BHP w przypadku wpatrywania się w płomień przez dłuższy czas jak to działa na wzrok? Wiadomo coś, czy to świece tybetańskie/"wschodnie" różnią się od tych współczesnych czy to płomień np. na oleju, a nie wosku i np. ma inną intensywność? ( ͡º ͜ʖ͡º)

Tak to jest jak dany temat w zasadzie nie istnieje jakPokaż całość

@bloody560: Nie próbowałem ale z tego co wiem to ta technika działa w sensie koncentracja przyśnięcie na sygnałach. Co do słyszenia sygnałów to w śnie nad ranem i w drzemce te dźwięki są słyszalne (patrz mój ostatni wpis) i jak nagrasz sobie coś to możesz to potem usłyszeć we śnie

W skrócie taka medytacja polega na tym żeby koncentrować się na kotwicy-oddech i nie uciekać w inne myśli jak najdłużej? Nie przejmować się tym co nadchodzi, sensacjami zasypiania, problemami itp, jesteś tylko ty i twój oddech tak jak powiedział na tym filmie że dopóki wiesz że oddychasz jest dobrze

@bloody560: Ogólnie tak, o to chodzi. Polecam dogłębne podręczniki medytacji jak "The Mind Illuminated" i "Attention Revolution". Ta ostatnia jest z tradycjiPokaż całość

@Shallan: Musisz się rozluźnić i wtedy wskoczysz w ten obraz. Nie próbuj na sile tego zrobić tylko musi się to jakby naturalnie zadziac.

@billuscher: No te przejście jest możliwe tylko jak przez cały proces zachowujesz świadomość. To ciekawe bo przy technice WILD nasze ciało czasem sprawdza czy nasza świadomość już poszła spać np. wysyłając sygnał swędzenia do jakiejś części naszego ciała sprawdza czy się podrapiemy. Tak czy inaczej przy zachowaniu świadomości przechodzimy przez wszystkie fazy zasypiania i ostatecznie ladujemy w strefie, gdzie nasz umysl jest wstanie kreować sobie własny świat. Btw w WILDziePokaż całość

@billuscher: dzięki. Zapisałem sobie.

W sumie, książka sugeruje, aby nie wchodzić aktywnie w sen, tylko dać się w niego wprowadzić. Ja naciskałem.

Plusem mojej sytuacji jest to, że stan relaksu osiągam bardzo szybko, w kilka minut. W sumie, przeciwbólowy lek mam narkotyczny. Zobaczymy, jak mi pójdzie.

@billuscher: prawie wskoczyłem do snu. Wybiło mnie.

@billuscher super inicjatywa, bóstwo darmowych materiałów, ale trzeba czasu aby to przeczytać, zebrać i opisać

@Dreampilot: Nie doczytałem sorry :) Chociaż z drugiej strony mózg nie koniecznie musi dokładnie tej fantazji odtworzyć, podczas tworzenia snu kieruje się różnymi elementami wspomnieniami, marzeniami etc

@psiversum: Rany boskie, trzymaj się będę trzymał kciuki żeby jakoś się ułożyło
Na razie się nie przemęczaj wracaj do zdrowia, mam nadzieję że nie będzie jakoś źle

@KrolWlosowzNosa:

jātasya hi dhruvo mṛityur dhruvaṁ janma mṛitasya cha
tasmād aparihārye ’rthe na tvaṁ śhochitum arhasi

Death is certain for one who has been born, and rebirth is inevitable for one who has died. Therefore, you should not lament overPokaż całość

@Smokk: no nie wiem, nie przekonuje mnie to. Nie wykluczam życia po śmierci, ale póki nie umarłem to nie mam pewności :)

@Painless: Ok. Miłego dnia.

@billuscher: Jeśli chodzi o MILD to ta książka jest najlepszym możliwym źródłem.

@fraterperdurabo: Nawet jak na to spojrzysz tak jak ta starożytna kultura to nie jest to jakiś całkowity pesymizm gdyż istnieje możliwość wyzwolenia. A w późniejszym buddyzmie nie-dualistycznym to już w ogóle samsara=nirvana.
Patrząc się z naszej zachodniej współczesnej perspektywy ezoterycznej (np. poglądy Roberta Monroe) ciąg reinkarnacji to intensywna szkoła w której jesteśmy. Poprzez kolejne życia uczymy się, doskonalimy, rozwijamy i zyskujemy mądrość. Przerabiamy życiowe lekcje. Aż w końcu stajemy sięPokaż całość

@billuscher: Jeżeli ten świat byłby snem to dla mnie byłaby również duchowość.

Wiesz, wydaje mi się, że duchowość jest dla nas czymś, czego zgłębianie wymaga od nas zatrzymania się. Mamy, więc taki podział - codzienność i duchowość właśnie. A to, do czego ktoś się zatrzymuje i jak definiuje duchowość jest już kwestią indywidualną.

Kto wie, może kiedyś nie będzie już tego podziału. Może nawet jest jakaś cywilizacja, która ma to jużPokaż całość

Pomyśl jednak o zwierzątku, które może codziennie przechodzić obok przycisku włączającego w ogrodzie światło. Nie zna prądu i nie tylko nie ma pojęcia, że może sobie światło włączyć, ale jego uważność nie umie dostrzec, że człowiek robi to codziennie. Spędza, więc noc nasłuchując.

@psiversum: Tak. Tak jak zwierzątko nie pojmuje tej sytuacji tak my nie pojmujemy rzeczywistości dopóki pozostajemy ludźmi na naszym poziomie egzystencji.

Jako jeden z kontrybutorów zachęcam do zgłaszania się do pomocy, do Billa trzeba pisać, możecie nam pomóc w tłumaczeniu technik, technicznie etc.

Gow nn k

@billuscher: Ja bym oprawił i nawet nie ruszał, ta książka jest dla oneironautów jak biblia dla chrześcijan ;)

@billuscher: Miłej lektury :)

@billuscher: kilka razy doświadczyłem lekkiego bólu we śnie, raz podczas paraliżu i zaczynał robić się on tak nieznośny, że aż musiałem się wybudzić. Jeśli chodzi o jedzenie to czasami jest smaczne, czasami nie, a czasem bez smaku. Jedno wspomnienie szczególnie zapadło mi w pamięć, kiedy zostałem poczęstowany ryżem z pieczonymi jabłkami, cynamonem i cukrem, było zajebiste. Po obudzeniu sprawdziłem w necie i faktycznie jest taki przepis, zrobiłem i smakowało prawiePokaż całość

@billuscher: co również może Cię zainteresować, odkąd zwiększyła się u mnie częstotliwość LD, odczuwanie strachu w koszmarach całkowicie zanikło. Wydaje mi się, że mimo braku świadomości, mój mózg podświadomie „wie”, że to sen i nie ma potrzeby mnie stresować, bo nie znajduję się w sytuacji zagrożenia.

@Moseva potwierdzam. Dotąd bardzo przeszkadzał mi uliczny hałas zza okna, nie byłem w stanie zagłębić się w lekturze. W serialu 'Atypical' był motyw chłopaka z autyzmem i on właśnie czegoś słuchał na słuchawkach, co pozwoliło mu się odciąć od hałasu, nie wiem czy to był brązowy szum, ale mi pomogło.

@Moseva: Mi pasuje pink noise, najlepiej zagłusza hałas w głowie

@billuscher: Nigdy nie miałem FA. To jest częste zjawisko? Ile procent oneironautów tego doświadcza?

@Painless znam to, od lat praktykuję LD, potrafię wejść w te pustkę i stworzyć sobie ci chcę. Jest ciemność, potem zaczynam czuć jakby drugie ciało, potem wymyślam sobie np Swój pokoj lub inne miejsce. Staje się ono. Mogę po nim chodzić itp. Wszytko jak w realu, i cały czas myślę normalnie jka za dnia. Ileż to razy w zimę, podczas ld, stwarzalem sobie wiosenne krajobrazy, chodziłem po nich, wdychalem zapachy... LDPokaż całość