DamianParol
  • 3
@drGreen: > tak, tak swietny artykul szkoda ze pominieto problem lektyn czy kwasu fitowego w diecie wege.

Bo to są w dużej mierze wydumane problemy. Kwas fitynowy ma równie dużo zalet co wad, a lektyny są groźne tylko jak jesz surowe zboża i strączki (a nikt tego nie robi).
  • Odpowiedz
DamianParol
  • 3
Jakie są wartościowe, polskie kanały YT o grach konsolowych?
Subskrybuję quaza i arhn.eu, ale jak tylko szukam czegoś więcej to trafiam na na kontent o żenującym poziomie.
#gry #youtube #ps4
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
K.....1
K.....1
  • 4
#odzywianie #mikrokoksy Hej, czy jest Ktoś w stanie wytłumaczyć w jaki sposób węglowodany sprzyjają odkładaniu się tkanki tłuszczowej? Czy chodzi jedynie o to że są one żródłem energii zamiast tłuszczów, czy w jakiś sposób zamieniają się w tłuszcze. dziękować! Za fatygę dorzucam baton białkowy.
K.....1 - #odzywianie #mikrokoksy Hej, czy jest Ktoś w stanie wytłumaczyć w jaki spos...

źródło: comment_so9Dbyzf47I2moeIhrv62EpwZehsyEZC.jpg

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Khaine
  • 8
#mikrokoksy

Mirki, na jakim etapie cardio teraz jesteśmy i dlaczego? Bo kojarzę tak:

1. Nie rób cardio, bo będziesz gruby.
2. Rób cardio w nietreningowe.
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
DamianParol
  • 2
@Khaine: Ja mam podobne podejście jak @shdw: i treningi siłowe robie mocne, a cardio robię spokojnie, nie za długo i jak mi się chcę. I staram się robić cardio w dni nietrenignowe, bo są metaboliczne przesłanki, że cardio może dławić adaptację do treningów siłowych.
  • Odpowiedz
DamianParol
  • 0
@CichyGlosZTyluGlowy: Popiół oznacza składniki mineralne, które zostają po spaleniu danego produktu. Dosłownie jest to popiół, choć dzisiaj raczej się go wylicza niż rzeczywiście spala produkt.
Mam nadzieje, że nie złapałem się na bait :)
  • Odpowiedz
PonuryGbur
PonuryGbur
  • 2
#dieta
Jaki produkt ma najlepszy (waszym zdaniem) stosunek lekkostrawnosci do kaloryczności? Tzn. Jest stosunkowo lekkostrawny a z drugiej strony dość kaloryczny i
bogaty w węgle?
Wołam też #mikrokoksy #silownia bo wy jesteście oblatani w sprawach trzymania michy.
Chętnie usłyszałbym zdanie @DamianParol ale on się już chyba (wielce szkoda) nie udziela za bardzo.
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
DamianParol
  • 1
@PonuryGbur: Na pewno cukier, ale trudno wyobrazić sobie, że ktoś będzie chętnie jadł go w dużych ilościach. Dlatego z praktycznego pkt widzenia dobrze będę się sprawdzać produkty bogate w cukier jak dżemy, marmolady, soki owocowe. Suszone owoce to też dobry pomysł.
Biały, lekko rozgotowany biały ryż to też dobra opcja. Podobnie jak inne oczyszczone kasze np kuskus.
Z olejami bywa różnie. Są wysoko kaloryczne, ale nie wszyscy dobrze je tolerują
  • Odpowiedz
EmaEma320
EmaEma320
  • 0
@DamianParol: Jak nie uważasz że trzeba bronić polskiego Janusza biznesu przed konkurencją z zachodu (czytaj kazać kupować te same skarpety od Janusza co od Johnego z USA tylko dwa razy drożej) to nie masz się czego obawiać.
  • Odpowiedz
d.....3
d.....3
  • 6
@DamianParol: polecam samemu poczytać, najlepiej po angielsku, bo po polsku to jeszcze nie widziałem dobrego artykułu. Dziś np. trafiłem na artykuł w niby poważnej prasie- gazeta prawna, gdzie do omówienia poszczególnych zagadnień CETA wybrali jako ekspertów jedynie przedstawicieli NGO wprost zaangażowanych w zwalczanie CETA.
Co do mojej własnej opinii to CETA nie jest jakimś wielkim zagrożeniem. Próbuje się nakręcać strach przed ewentualnymi pozwami korporacji, ale jest to obecnie margines. Jesteśmy
  • Odpowiedz
gsp77k
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
DamianParol
  • 0
@DamianParol: Najbardziej interesujące jest to, że do tej pory praktycznie nikt się nad tym nie pochylił, a wśród biegaczy jest to bardzo popularna dieta.

@ereswude: @PurpleHaze: Całe metodologia będzie opisana w publikacji, która na pewno się pojawi.

Co innego gdyby obejmowaly one okres czasu np roku, typowo treningowego czyli od jeseni do jeseni.


Oczywiście, ale... To już inny charakter badania. Na razie to jest badanie przekrojowe
  • Odpowiedz

Damian Parol

Osiągnięcia