Mirki jestem na procesie Breivika, który wytoczył przeciwko Norwegii. Skarży się, na warunki w więzieniu. Bardzo ciekawy moment w życiu. Zapraszam na kompot! #pokazplecy #swiat #norwegia #breivik

Ps. Zainteresowanych zawołam na nasz filmowy reportaż z procesu.

Trening Max effort upper, tym razem bez nagrania.

Pierwszy trening wyciskania max effort, po przerwie dlatego wybrałem sobie bezpieczniejszy wariant czyli wyciskanie do desek. Poszło bardzo łatwe 210kg - mój PR w tym ćwiczeniu to 220 czy tam 222,5kg. I dzisiaj możliwe że nawet byłaby szansa go przebić :P Ale to by była głupota na pierwszy trening po przerwie lol. Dlatego zakończyłem ćwiczenie po prostu na ciężkiej jedynce i dalej nie cisnąłem.
Staram sięPokaż całość

Joop Homme pomieszany z Encre Noire, jakiś mireczek tutaj coś takiego napisał no i postanowiłem dla jaj spróbować, ale w pośpiechu popsikałem sobie kurtkę z testera xD Dzień póżniej, tankowałem auto na stacji więc założyłem kurtkę bo zimno, wracam po zatankowaniu i zastanawiam się co tak j---e, ropą się oblałem czy co? A potem sobie przypomniałem wypadek z Joopem xD

Pokaż spoiler

#perfumy #heheszki

Ogłaszam najdroższe rozdajo w historii szacownego tagu. Monohydrant kreatyniny, dostałem na komunię ale nie jestem gotowy na taki cykl. Oczywiście nie otwarta, data ważności 2024 ( ͡º ͜ʖ͡º)
Losowanie dziś wieczorem spośród plusujacych, zwycięzca opłaca wysyłkę czy tam generuje etykietę do paczkomatu.
#mikrokoksy #silownia

#heheszki #humorobrazkowy #eldenring

Siema mireczki, witamy w naszym pierwszym #rozdajo (ʘ‿ʘ)

Dziś do wygrania izolat białka serwatki 900g marki GreatOne:
https://www.greatone.pl/products/whey-isolate-protein-limited-black-edition-900g--700g---200g-gratis-_1800

Dodatkowo specjalnie dla was mamy kod rabatowy na zakupyPokaż całość

RIP [*]

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

Mircy chciałbym się podzielić pewnym pomysłem.
Zapewne każdy z nas spotkał się z problemem magazynowania dekantów. Jako że lubię mieć wszystko poukładane, to i dekanty nie mogły mi się walać po szafce. Powstał pomysł stworzenia jakiejś ,,półeczki,,
O to owoc pracy. Na razie w fazie testów, chociaż ja już jestem w miarę zadowolony z efektów.
Teraz nachodzi pytanie. Czy ktoś byłby jeszcze chętny na takie półeczki? Jednocześnie poproszę o jakieś wskazówki odnośniePokaż całość

Pauzowane SQ
Pauzowane BP
Pauzowane DL zwykłe i sumo
Wszystko po 12-16 serii 3 reps
Przyszedłem do domu puściłem bełta, leże na podłodze i proszę o litość oraz mysle o wezwaniu karetki
Jest zajebiściePokaż całość

No to zaczynamy. Życzcie mi powodzonka

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

Gotowy na święta i gardzę każdym obibokiem co nie policzy każdego makro i kalorii. HATFU później przez zjedzenie 147 zamiast 172 g białka macie spadki i brak progresu

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta #chudnijzwykopem #wigilia #swieta

Keto jest zajebiste jak wege
Wszystko smakuje tak gównianie, że mniej jesz

#heheszki #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #dieta #odchudzanie #keto #chudnijzwykopem #zdrowie #zagrubo2021