Profil: @Caharin

UWAGA Trzy przepisy, które mają zmienić polskie drogi. Prawo jazdy stracisz poza

Utrata prawa jazdy za przekroczenie prędkości o ponad 50 km/h także poza terenem zabudowanym. Limit 50 km/h w terenie zabudowanym bez względu na porę dnia. Pierwszeństwo pieszych jeszcze przed przejściem

z dodany: 13.04.2020, 16:53:17

Caharin

Caharin 14.04.2020, 08:41:46

1

@Pantokrator: info z zasłyszenia, nie szukałem sam przepisów.
Słuchałem kiedyś wywiadu ze specem prawa drogowego. Typek mówił, że z tym pierwszeństwem pieszych to jest tak: pieszy ma pierwszeństwo w wypadku, kiedy jego droga (trasa) przecina prostopadle drogę samochodu. Kiedy pieszy porusza się równolegle do drogi iw tej sytuacji wejdzie na przejście, to jest wymuszenie. Co a'la niewłaściwa zmiana pasa ruchu.

Tak. Ten pan kandyduje.

Pokaż treści 18+

Przegląd wyborczej żenady czas zacząć. Ktoś coś?

z dodany: 14.09.2019, 09:09:06

Caharin

Caharin 15.09.2019, 13:14:35

13

Nie zapominajmy o hicie plakatowym z przed kilku lat.

Upadek mistrza

Czyli jak wchodzi i schodzi z ringu mistrz

z dodany: 11.09.2019, 22:21:49

Caharin

Caharin 13.09.2019, 07:35:56

1

@sEB-q: wiesz co, czytałem kiedyś sporo o nim. I sporo wywiadów z nim. Gość wielokrotnie podkreśla jedną rzecz, w czasie kiedy zaczynał profesjonalny boks, miał do wyboru być miłym/przeciętnym wizerunkowo gościem lub showmenem, który przyciągnie uwagę sponsorów. Wybrał to drugie.

Z tych wywiadów wynika, że była to jego celowa strategia ukierunkowana na przycięgnięcie uwagi, sponsorów i kasy. Wiedział, że ma raptem kilka lat na to, żeby zarobić full szmalu.

To

Nauczyciele z Wrocławia chcą pozwać miasto za obniżone wypłaty za czas strajku!

- Potraktowano nas bardzo niesprawiedliwie zabierając nam pieniądze za strajk – skarżą się protestujący nauczyciele z Wrocławia. Związkowi prawnicy już przygotowali wzory pozwów. Cyrk trwa w najlepsze.

z dodany: 15.05.2019, 06:29:13

Caharin

Caharin 16.05.2019, 07:26:08

0

@miken1200: ej a to nie jest przypadkiem tak, że część z tych dodatków nalicza się procentowo od wynagrodzenia zasadniczego?

A co dodatku funkcyjnego to też im się średnio należy, bo wypłacany jest zapewne wtedy gdy dana funkcja jest sprawowana.

Podam przykład z mojego miejsca pracy. Do wynagrodzenia pracownicy dostają tak zwane dodatki specjalne. Jest to dodatkowa kasa za wykonywanie czynności niewchodzących w podstawowy zakres obowiązków. Jest to stała comiesięczna kwota,

"Podatek liniowy to jedyna rzecz która trzyma specjalistów w Polsce". Test prz..

"Powodzenia w budowaniu gospodarki opartej o kasjerów, fryzjerów, sprzątaczki, nauczycieli, urzędników. Ten test ma na celu uderzenie w jedną konkretną grupę - specjalistów IT. Osoby, które mają najmniejszy problem z przeniesieniem swojego biznesu do innego kraju." -piszą komentujący

z dodany: 23.04.2019, 09:12:02

Caharin

Caharin 23.04.2019, 13:28:01

1

@Mandarlin: To nie tylko o IT chodzi. Sam prowadzę firmę z zakresu foto. Udało mi się złapać jedną dużą firmę od której co chwilę mam zlecenia. Oczywiście mam też innych klientów. Jednak ok. 80% zleceń, póki co mam z jednego źródła.

Caharin

Caharin 23.04.2019, 13:31:01

2

Nasz rząd będzie jak Thanos z Marvela. Aby zachować balans w gospodarce doprowadzą do zlikwidowania połowy firm w Polsce.( ͡° ͜ʖ ͡°)

Badanie pokazało, co Polacy naprawdę myślą. Pracy nauczycieli nie cenią

Rząd nie musi się śpieszyć ze spełnianiem żądań nauczycieli. Jak wynika z badań, Polacy nie cenią ich pracy. Wyceniają ją sporo niżej niż wynoszą oczekiwania belfrów. Dlaczego? Spora grupa Polaków o pensji zbliżonej do nauczycielskiej może...

z dodany: 11.04.2019, 08:03:50

Caharin

Caharin 12.04.2019, 06:55:34

0

@NaczelnyWoody @axxamith bo to jest tak. Zasadniczo podwyżka motywuje do pracy. Problem z tym jest tylko taki, że motywuje na krótko. W teorii zarządzania mówi się, że najlepszymi motywatorami do pracy są np. nowe ciekawe wyzwania czy atmosfera w pracy.

Oświadczenia majątkowe nauczycieli. Czy naprawdę nauczyciele zarabiają za mało?

Temat bardzo popularny: strajk nauczycieli i żądania podwyżek płac o 1000zł miesięcznie dla wszystkich. Mam swoje zdanie na ten temat, ale jako, że lubię fakty, to postanowiłem sprawdzić ile naprawdę zarabiają nauczyciele, zapewne część osób zastanawia się jak to możliwe, bo praktycznie każdy...

z dodany: 11.04.2019, 10:28:50

Caharin

Caharin 11.04.2019, 12:31:59

6

@axelus25: ano nie prawda. Oświadczenia są sprawdzane przez urząd miasta/gminy, a następnie mogą być sprawdzane przez urząd kontroli skarbowej.

Caharin

Caharin 11.04.2019, 12:35:49

-2

@Pawel993: ok. tylko realnie co staż ma do wysokości płacy? Liczy się to jaką pracę wykonujesz i jaką masz odpowiedzialność.

Teraz przykład z d--y: Mój kumpel, chemik, zaraz po studiach dostaje 10 tys. na rękę. Więc patrząc z perspektywy stazy to ja powinienem zarabiać 20-30 tys. miesięcznie bo mam 10 lat pracy, tyle, że w administracji.

Caharin

Caharin 11.04.2019, 13:14:55

8

@poprostumort: nie do końca. Ten przykład pokazuje, że jego wiedza na rynku pracy jest więcej warta niż moja. I tyle!

Wracając do nauczycieli, rozumiem jak działa system. Nie rozumiem za to, dlaczego dzisiaj rozmawiamy o podwyżce płac, a nie o zmianie systemu? Bo to w tym systemie jest problem. Dziwnym trafem nauczyciele ze szkół prywatnych nie protestują. Bo po pierwsze zarabiają więcej. Po drugie nie podlegają pod kartę nauczyciela. Można?

Caharin

Caharin 11.04.2019, 13:31:58

0

A jak serio chcesz sie wziąc za nauczanie i wychowanie dzieciaków to dostajesz końskim chujem w twarz.

@poprostumort: A to racja!

Ja tam bardzo chętnie porozmawiam i o zmianie tego popieprzonego systemu. Tyle że bez wcześniejszej podwyżki, która zachęciłaby młodych do pójścia w kierunku nauczania to c---a da.

@poprostumort wiesz co, myślę, że jednak trzeba rozwalić system. Bo nawet jak dadzą podwyżki to młodzi nie przyjdą. Bo i gdzie?

Na czym i gdzie zarabia Wielka Piątka: Apple, Amazon, FB, Microsoft i Google

Świetne infografiki ze źródłami i wielkością przychodów z podziałem na kontynenty. Facebook 98.5% przychodów czerpie z reklam, Alphabet (Google) 70%, głównym źródłem przychodu dla Microsoftu jest pakiet Office i chmura (25.7%), Apple uzależniony od iPhone'a [eng]

z dodany: 03.04.2019, 17:47:00

Caharin

Caharin 04.04.2019, 08:56:19

-3

Z tego wykresu wynika, że FB musi pierdzielnąć finansowo prędzej czy później. Prawie cały przychód mają z reklam w serwisie. Średnio to mądre.
Widać, że cała reszta mniej lub lepiej dywersyfikuje źródła przychodu.

Caharin

Caharin 04.04.2019, 13:35:57

0

@endless-lameness: moim skromyn zdaniem w tej chwili już niewiele. Obecnie zaliczają raczej odpływ użytkowników niż napływ świeżego narybku. Młodzi uciekają w inne platformy.

"Góra" z "Gry o tron" kibicem Górnika Zabrze? Podczas treningu miał herb...

To nagranie wbiło w fotel kibiców Górnika Zabrze. Hafþór Júlíus Björnsson, islandzki strongman, czł...

z dodany: 29.03.2019, 09:56:51

Caharin

Caharin 29.03.2019, 18:34:20

1

Co jak co, ale boksuje jak p---a. Stanąłby w ringu z kimś, kto ma choć trochę pojęcia o boksie i Góra leżałaby na dechach w kilka sekund.

Od 2020 roku wszystkie nowe Volvo będą miały ogranicznik prędkości do 180 km/h

Chcesz pognać Volvo? Cóż, pospiesz się z zakupem, bowiem nowe modele nie przekroczą 180 km/h. Wszystko ze względu na bezpieczeństwo.

z dodany: 04.03.2019, 13:44:56

Caharin

Caharin 05.03.2019, 07:51:38

0

Zapytałem kiedyś znajomego, co większość życia mieszkał w USA i Kanadzie, po kiego grzyba im auta z silnikami o ogromnej mocy i przyśpieszeniu? Skoro i tak maja dość restrykcyjne ograniczenia prędkości. Odpowiedział: "Bo wiesz, w większości wypadków nie wykorzystujesz mocy silnika. Ale masz tą świadomość, że w razie czego, gdyby coś się działo na drodze i trzeba było nagle przyśpieszyć to depiesz w pedał i momentalnie wciska Cię w fotel"

To po

Caharin

Caharin 05.03.2019, 08:12:07

1

@zarathos1978: Jak masz MacLarena to na pewno tak. Już gorzej jak masz kilkutonowe XC90 z silnikiem 1.5

Caharin

Caharin 05.03.2019, 08:27:10

1

@zarathos1978: serio? To ile pojeździsz takim małolitrażowym silniczkiem, zanim pójdzie do kapitalki 200-250 tys. (może z 300 tys, kiedy olej wymieniasz co 10 tys.) Co mi po silniku 1.2 z turbo, który po kilku latach będzie do wywalenia? O odsprzedaży nawet nie mówię.

Upadek bestii. Walka, ktora zlamala Mike'a Tysona

11.02.1990 w Tokio, 24 letni, niepokonany dotad Michael "Bestia" Tyson przegral przez ciezki nokaut z Busterem Douglasem. Nigdy juz nie udalo mu sie wrocic na szczyt. Na uwage zasluguje tempo walk na poziomie mistrzowskim w tamtych czasach.

z dodany: 28.01.2019, 22:48:17

Caharin

Caharin 29.01.2019, 11:30:45

5

@Mave: Joshua póki walczył o pas rzeczywiście pokazywał się ze świetnej strony. Teraz powoli przyjmuje taktykę na Kliczkę. W jego wypadku rozumiem taką zmianę. Jest wielką kupą mięśni z ogromnym zasięgiem ramion. Przy tej taktyce, jeśli nie popełni wielkiego błędu, może tytuł trzymać latami.

I pełna zgoda, że taka taktyka walki zabija widowiskowość tego sportu.

Caharin

Caharin 29.01.2019, 11:35:22

1

@korporacion: nie zgodzę się. Gość przy stosunkowo niewielkim wzroście jak na tą wagę, wypracował wyjątkowy sposób walki i poruszania się. To jak poruszał się na nogach i balansował ciałem dawało mu przewagę w walkach. Nawet dzisiaj mówiąc o Tysonie, wspomina się jego styl walki.

Wiesz, zawsze znajdzie się ktoś silniejszy i lepszy. Czasy też się zmieniają, style walki się zmieniają. Na swoje czasy Tyson był bardzo dobrym zawodnikiem, który zapisał

Caharin

Caharin 29.01.2019, 12:06:15

2

@korporacion: wiesz, boks na tym poziomie to już mieszanka talentu, dobrego promotora i marketingu. I to robi swoje.

Zawsze przy takich rozmowach przypominam sobie o Princie, który może nie był super pięściarzem (jasne był szybki). Zastanawiam się czy by go ludzie pamiętali, gdyby nie pajacował. Podejrzewam, że nie. I właśnie ta mieszanka talentu i marketingu zrobiła z niego rozpoznawalnego boksera.

Unieważniono jej prawo jazdy. Łodzianka pozwie do sądu WORD w Łodzi i...

Łodzianka, której unieważniono egzamin na prawo jazdy pozwie do sądu Urząd Marszałkowski Województwa Łódzkiego i Wojewódzki Ośrodek Ruchu Drogowego w Łodzi. „Nie jest moją winą, że egzaminator jest niedouczony” - mówi nam Paulina Rybicka.

z dodany: 25.01.2019, 20:35:12

Caharin

Caharin 26.01.2019, 10:33:50

8

@tombeczka: pomimo świetnego przygotowania, to zawsze będzie ogromny stres. Głównie przez wszelkiej maści mity, które urosły wokół egzaminatorów i tego jak celowo oblewają.
Do tego dochodzą czynniki finansowe. Egzaminy tanie nie są.

Stres przed tym egzaminem, nie ma nic wspólnego z poziomem przygotowania.

Z OSTATNIEJ CHWILI: Komitet norweski przyjął nominację Jerzego Owsiaka do...

Andrzej Kobylarz, poseł na sejm z Kukiz15 Złożył nominację w komitecie norweskim dla Jerzego Owsiaka, twórcy Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy do Pokojowej Nagrody Nobla 2019. "Dzisiaj 15.01.2019 Komitet Norweski przyjął nominację dla Jurka Owsiaka jako laureata Pokojowej Nagrody...

z dodany: 15.01.2019, 18:16:05

Caharin

Caharin 15.01.2019, 20:59:51

4

Serio? Ale wiecie, że on został zgłoszony przez formularz internetowy. W ten sposób to można każdego zgłosić. Oni w ten sposób przyjmują wszystkie nominacje. I każdą wstępnie potwierdzają.

SpeedStairs - nowy wynalazek na siłowni.

Wróżę sukces. (Od 18 sekundy.)

z dodany: 13.01.2019, 19:59:34

Caharin

Caharin 15.01.2019, 08:11:04

7

Można się śmiać, ale to zajebiste ćwiczenie jest. I mówię serio!
Trener na boksie bieganie i skakanie po schodach kazał nam robić. Może się wydawać durne, ale polecam jednemu z drugim poskakać chwilę po schodach. Potem zbiec z nich i wbiec ponownie.
My do tego mieliśmy jeszcze dokładane obciążenie np. 10 kg.

Bardzo fajna sprawa.

Jerzy Owsiak o wydarzeniach w Gdańsku! Nie zostawia suchej nitki na...

Prezydent Gdańska Paweł Adamowicz został dźgnięty nożem - więc to świetna okazja by Jerzy Owsiak mówił o kim? Bez komentarza :/

z dodany: 13.01.2019, 23:42:46

Caharin

Caharin 14.01.2019, 08:14:21

16

@gierape: 3 lata? Serio? Ja bym obstawiał bardziej w okolicach 15 lat.
Już nie pamiętasz gości, który wparował do biura poselskiego PiS i zabił pracownika biura? Ten gość w 100% był zmanipulowany przez propagandę i nienawiść sączącą się od polityków, tak naprawdę każdej opcji.

Nakręcanie społeczeństwa nie zaczęło się 3 lata temu. Oj nie. To trwa już sporo dłużej.

Caharin

Caharin 14.01.2019, 08:19:43

3

@iddqd: w dupie byłeś, g---o widziałeś. Możesz mieć firmę nawet i 100 mln a i tak szaleniec się znajdzie, który bez problemu wniesie nóż.

To jest impreza masowa. Nie dasz rady upilnować wszystkiego i wszystkich. Można się zabezpieczyć i tym samym minimalizować zagrożenie. Ale nie da się go uniknąć.
Jasne, można wprowadzić pełną rewizję, patrole z psami i cholera wie co jeszcze. Jednak to zabiłoby ducha imprezy. Doskonale organizatorów rozumiem.

Caharin

Caharin 14.01.2019, 10:01:25

2

@iddqd: Mój drogi chłopcze, od 10 lat pracuję przy organizacji imprez masowych. Widziałem te świetnie zabezpieczone i widziałem te gównianie zabezpieczone. Widziałem dużo. I gwarantuję Ci, że na każdą imprezę da się wejść z niebezpiecznym narzędziem. Wystarczy pomyśleć.

Każda impreza jest też inna. Każda ma swój charakter. Inaczej zabezpiecza się koncert na stadionie a inaczej imprezę masową na rynku, placu, a jeszcze inaczej w zamkniętych salach.
Wiem ile rzeczy może

Caharin

Caharin 14.01.2019, 10:06:00

-1

@iddqd: kwoty z księżyca bierzesz. Zabezpieczenie imprezy masowej to minimum 30-40 tys. Pomnóż to przez miasta wojewódzkie i będziesz miał kwotę około 700 tys. zł.

Nie liczę mniejszych miejscowości, bo w większości wypadków one nawet nie obcierają się o przepisy dotyczące imprez masowych. Jasne, to też kosztuje, ale zdecydowanie mniej.

Myślę, że realnie ochrona całego WOŚP w kraju to będzie około 3-4 mln zł. I to też dlatego, że jak

Caharin

Caharin 14.01.2019, 12:13:55

1

@iddqd: nie twierdzę, że wszystko w Gdańsku poszło dobrze. Uważam jednak, że zwalanie całej winy na ochronę jest zbyt dużym nadużyciem. Zawaliło tam dużo więcej czynników. Nagle się okazuje, że impreza nie miała charakteru masowego. To pokazuje, że elementów na których się to wywaliło było dużo więcej.

A akurat z Tobą spieram się o wyolbrzymianie faktów, na których się nie znasz. Podajesz fakty i liczby z kosmosu.

@kosma1 nie

Caharin

Caharin 14.01.2019, 12:37:29

0

@kosma1: 3 godziny z nim łaziłem po sejmie! Ale spoko, dowiodłeś, że nie mam racji ;)

Wracając do Gdańska, wiesz, że ochrona na imprezach jest głównie po to, żeby reagować na to co dzieje się pomiędzy widzami? Zauważ, że ochrona zawsze stoi tyłem do sceny. Same sceny często nie są ochraniane, bo nie ma już takiej potrzeby. Po to są przepustki i akredytacje, których udziela ORGANIZATOR, żeby nikt nieuprawniony za

Caharin

Caharin 14.01.2019, 13:28:04

0

@kosma1: gościu, popracuj kilka lat przy imprezach żeby zobaczyć jak to działa. I dopiero wtedy pogadamy.Bo ewidentnie widać, że nie masz pojęcia jak się takie wydarzenia przygotowuje i przeprowadza.

Caharin

Caharin 14.01.2019, 13:36:31

0

@kosma1: dlatego, że była to Twoja firma i Twoja sprawa. Organizator odpowiada wyłącznie za teren imprezy masowej.

Policja o wydarzeniach w Gdańsku. "To nie była impreza masowa"

Finał WOŚP w Gdańsku nie był zgłoszony jako impreza masowa. Na taki charakter imprezy zgodził się prezydent miasta Paweł Adamowicz.

z dodany: 14.01.2019, 08:48:56

Caharin

Caharin 14.01.2019, 11:08:52

7

@koniuszy_Putina: nie do końca. Jeśli to nie była impreza masowa, to zapewne było to zgłoszone jako zgromadzenie do 1000 osób. W takim wypadku też trzeba złożyć wniosek, który opiniuje policja.
A zatem policja znając charakter imprezy może zaopiniować wniosek negatywnie i wnosić o przekwalifikowanie na imprezę masową.

Caharin

Caharin 14.01.2019, 11:50:11

2

@kiszczak: @koniuszy_Putina
Dokładnie tak jak pisze kolega @kiszczak policja może zmienić kwalifikację imprezy.

Podam Ci przykład z życia, wprawdzie dotyczący imprezy masowej, ale fajnie pokazujący jak działa policja. Organizowaliśmy imprezę masową. Złożyliśmy wniosek na kilkanaście tysięcy. I wydawało się, że wszystko jest klepnięte aż tu nagle przychodzi pismo z policji, że proszą o aktualizację przewidywanej liczby widzów. Dlaczego? Bo we wniosku było kilkanaście tysięcy, a w przekazach medialnych ktoś od

Dlaczego nasze uniwersytety są na końcu...

Nasze uniwersytety są w ogonie światowych rankingów. Co w nich nie działa? Na czym polega nasz problem? Temat jest wielowątkowy, ale w tym video dzielę się swoimi opiniami na ten temat.\n\nJeśli podobają Ci się moje filmy zasubskrybuj mój kanał!...

z dodany: 10.01.2019, 16:42:35

Caharin

Caharin 11.01.2019, 13:09:50

9

Inną sprawą, że jak już uczą na uczelniach. To często gęsto, nauka polega na wkuwaniu i wymaganiu znajomości regułek słowo w słowo. Rzadko uczą jak dane elementy zastosować w praktyce.

Rzadko daje się konkretny warsztat naukowy. Zajęcia - szczególnie na kierunkach humanistycznych - to sprawdzanie czy studenci przeczytali teksty i czy potrafią je odtworzyć. A przecież zajęcia powinny być polem do dyskusji i rozmowy na dany temat.

Caharin

Caharin 11.01.2019, 13:39:57

7

@bidzej: znam ten ból pomimo, że studiowałem historię. Na zajęciach dotyczących systemów informatycznych w archiwach kazano mi się uczyć jak działa karta perforowana i jak używać komputera Odra.
W cholere przydatna współcześnie wiedza!

Caharin

Caharin 11.01.2019, 13:40:20

1

@dav2015: dokładnie!

Caharin

Caharin 11.01.2019, 13:43:32

1

@Pawlinski: Tu się muszę nie zgodzić i stanowczo zaprotestować. Wiedza humanistyczna jest jak najbardziej potrzebna technikom! Poszerzasz horyzonty. Dobry naukowiec czy specjalista to osoba o szerokiej wiedzy - nie tylko w swojej dziedzinie.

Caharin

Caharin 11.01.2019, 14:35:25

5

@Baccon: no to u mnie właśnie był taki dramat jak opisujesz. Studiowałem historię i europeistykę (dwa świetne kierunki z przyszłością ;)
W każdym razie w obu przypadkach ćwiczenia to było odtwarzanie przeczytanego tekstu. na europeistyce to jeszcze luz, bo zadawali do przeczytania z 70 stron, ale na historii to lipenia. Tam tekstów szło po kilkaset stron na tydzień - średnio koło 400-500.

Gorsze, że jak nawet próbowałeś pociągnąć temat i

Dlaczego rowerzyści w Warszawie są niezbyt lubiani?

Pokaż treści 18+

Popisy warszawskiego aktywu rowerowego oraz kilka sytuacji z innych miejscowości.\n\nPierwsze 3 sytuacje pochodzą z kanału Kozy, seria \"C**le na kamerce\" której jesteśmy fanami i mamy nadzieję że kiedyś ulegnie wznowieniu (choć to pewnie płonna nadzieja).\nKanał Kozy:...

z dodany: 03.01.2019, 17:22:08

Caharin

Caharin 04.01.2019, 09:12:59

3

Według mnie trzeba by wprowadzić kilka zmian w przepisach, żeby ukrócić pewne zachowania:
1. każdy kierujący rowerem ma obowiązek wykupienia OC komunikacyjnego - może nie jako wymóg konieczny. Ale dobrze, żeby mieli

2. rowery powinny posiadać tablice rejestracyjne - to uważam jest szczególnie ważne. Kilkukrotnie widziałem rowerzystów uszkadzających samochody stojące w korku. Taki rowerzysta nawet się nie zatrzyma, tylko jedzie dalej. I nie ma szans ustalenia sprawcy.

3. obowiązkowe posiadanie karty rowerowej

Caharin

Caharin 04.01.2019, 10:36:44

-2

@janekplaskacz: skoro rowery są normalnymi uczestnikami ruchu - jezdnia, to dlaczego mają pozostać anonimowe? Motory mają :)

Caharin

Caharin 04.01.2019, 11:18:57

-2

@janekplaskacz: To zwierzęta też oznakujmy :)
I do tego te noooo hulajnogi i rowery miejskie i w ogóle dla inwalidów zróbmy osobną kategorię, bo to też ruch kołowy najczęściej.....

A na serio. weź wyluzuj i pomyśl tylko o sprawczości. Pieszego idzie zawsze zatrzymać, złapać itd. Rowerzysty nie. Rowerzyści poruszają się po jezdniach, są takimi samymi uczestnikami ruchu jak samochód i motor.
Nie wiem jak u Ciebie w mieście, ale u

Caharin

Caharin 04.01.2019, 11:37:31

-2

@janekplaskacz: Tyle, że ja piszę o uszkodzeniu pojazdu w stylu zahaczenie lusterka czy zarysowanie karoserii. A nie o sytuacji kiedy rowerzysta wylatuje na metrów w górę.

Podobnie piszę o sytuacji, kiedy rowerzysta porusza się po chodniku i potrąci pieszego, co w takiej sytuacji?

5 metod na zwiększenie ilości powtórzeń w pompkach

Jak zwiększyć liczbę powtórzeń w pompkach? Na filmie omawiam również technikę i zależność między jakością i ilością powtórzeń. (łysy przychlast dobrze godo)

z dodany: 03.01.2019, 20:51:05

Caharin

Caharin 04.01.2019, 10:23:56

0

@Karkasonne: A ile masz przerwy między poszczególnymi treningami? Robisz pompy raz w tygodniu czy częściej?

Caharin

Caharin 04.01.2019, 10:34:30

0

@Karkasonne: luz...byłem ciekawy. Bo dawien dawna miałem swój system nieco podobny. Z tym, że pierwszą serię robiłem na maksimum możliwości, drugą na ok. 80%, trzecią na 60%.

Kiedy zaczynałem mój maks w pierwszej serii to było 5 pompek. Po pięciu miesiącach spokojnie dobijałem do 80-90 na raz. Co było mega przeskokiem.

Z tym, że człowiek młody był, trochę głupi i te treningi robiłem ze 4-5 razy w tygodniu.
Efekt siłowy

Caharin

Caharin 04.01.2019, 11:22:35

1

@haumiau @Karkasonne: A po treningu najlepiej banana....serio!
Trzeba zawsze wciągnąć coś po treningu, żeby uzupełnić zapas energii, a najlepiej do tego sprawdza się banan :)

To rada, którą kiedyś sprzedało mi dietetyk i kilku zawodowych sportowców.

Caharin

Caharin 04.01.2019, 11:34:50

1

@Karkasonne: wiadomo, póki robisz to dla siebie, a nie dla Olimpiady to nie ma się co napinać :) Chyba, że Olimpiada to imię laski z zagranicy do której chcesz zarwać ;)

@haumiau jeszcze jeden protip mi się przypomniał. Tym razem na zakwasy. Ponoć dobrze zaraz po treningu wziąć aspirynę. Podobno pomaga to w mniejszym nagromadzeniu kwasu w mięśniach. A co za tym idzie, mniejszymi zakwasami. Sam nie próbowałem. Ale