Mirki z tagu #zeglarstwo, czy któremuś z was zdażyło się pływać z bólem pleców? Od paru tygodni dokucza mi mięśniowy ból w okolicy lędźwiowej, związany z ruchem (np rotacją). Wydałem kupę kasy na fizjoterapeutę, robiłem wszystkie zalecone ćwiczenia, ale niestety ból nie ustąpił w pełni. Jutro mam lecieć na dwutygodniowy rejs i zastanawiam się czy przy ograniczonej mobilności w ogóle ma to sens. Co myślicie?
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
@IKnowThings jeśli fizjo nie pomógł to słabo. Załatw sobie od rodzinnego skierowanie do poradni chirurgicznej to dostaniesz skierowanie na rezonans pleców. Nie lekceważ tego, bo możesz sobie pogorszyć.
Jeśli możesz to idź na basen albo nad jezioro i popływaj na plecach.
Jaki rodzaj bólu ci towarzyszy? Stały czy nasila się podczas jakiegoś ruchu? Masz pełen zakres ruchowy?
Jeśli możesz to idź na basen albo nad jezioro i popływaj na plecach.
Jaki rodzaj bólu ci towarzyszy? Stały czy nasila się podczas jakiegoś ruchu? Masz pełen zakres ruchowy?
- 14
- 346
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte via Wykop
- 106
@Skuner: tylko żegluga szuwarowo-bagienna
źródło: Zdjęcie z biblioteki
Pobierz- 0
nie ma jak #omega #zeglarstwo

- 5

@zino: nie zna życia kto nigdy nie położył omegi xd Szczególnie po przesiadce z jakiejś krowiastej kabinowki, która sama wstaje prawie spod wody to na omedze lekko zawieje i już grzyb
a gdzie obciągacz bomu?
Chryste jak to spamiętać xD
#zeglarstwo
#zeglarstwo
źródło: 76c379a87a2b4c76ae07326b3ac763a7
Pobierz
źródło: Bark 4 maszty - niemieckie
Pobierz@BerryJohn: miłej zabawy

@kamil-tumuletz: straszliwie przekombinowany, nie ma podjazdu do Omegi.
#poznan #zeglarstwo
Czy gdzieś w okolicy, poza Powidzem i Kiekrzem, wynajmę na kilka godzin Omegę? Nigdy na niej nie pływałem (w ogóle dawno nie pływałem) i tak mnie jakoś wzięło, żeby spróbować, a przy okazji przypomnieć sobie, z czym to się je ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Czy gdzieś w okolicy, poza Powidzem i Kiekrzem, wynajmę na kilka godzin Omegę? Nigdy na niej nie pływałem (w ogóle dawno nie pływałem) i tak mnie jakoś wzięło, żeby spróbować, a przy okazji przypomnieć sobie, z czym to się je ( ͡° ͜ʖ ͡°)
konto usunięte via Wykop
- 2
@peanut_whu: omega jest fajna jak masz ekipę. We 2 osoby ciężka do opanowania krowa, na jaką nie wygląda. Potrzeba załogi na balast, bo legendarna wywrotność nie wzięła się znikąd hehe
Sam leżałem omegą kilka razy, i więcej nie wsiądę
Sam leżałem omegą kilka razy, i więcej nie wsiądę
- 0
@zino dobre ceny, może i u siebie takie znajdę. No nic, trzeba będzie przekonać się na własnej skórze, jak to jest z tą omegą
- 3
W drodze po Wołdze - 6.
Życie kulturowe na statku motorowym.
Cudzoziemcy podróżujący przez Rosję pociągiem są szaleńcami. Trudno wyobrazić sobie gorszy wybór środka komunikacji. Normalnym zachowaniem Rosjan po wejściu do wagonu jest pościelenie łóżka i położenie się spać, co większość ludzi natychmiast robi. Jeśli ktoś rozmawia z wami w pociągu, nie miejcie wątpliwości - ta osoba ma jakieś poważne problemy, a w trakcie rozmowy mogą się one pojawić również u was.
Wręcz
Życie kulturowe na statku motorowym.
Cudzoziemcy podróżujący przez Rosję pociągiem są szaleńcami. Trudno wyobrazić sobie gorszy wybór środka komunikacji. Normalnym zachowaniem Rosjan po wejściu do wagonu jest pościelenie łóżka i położenie się spać, co większość ludzi natychmiast robi. Jeśli ktoś rozmawia z wami w pociągu, nie miejcie wątpliwości - ta osoba ma jakieś poważne problemy, a w trakcie rozmowy mogą się one pojawić również u was.
Wręcz
źródło: programma
Pobierz- 2
@MilionoweMultikonto: Statek zatrzymuje się codziennie raz (jeśli miasto jest dużym ośrodkiem regionalnym) lub dwa razy (w przypadku małych atrakcji).
Płynie z Niżnego Nowogrodu do Samary z powrotem.
Płynie z Niżnego Nowogrodu do Samary z powrotem.
- 0
@odysjestem: Skład pasażerów to w 100% Rosjanie, ale jest to klasa średnia społeczeństwa, więc wszyscy ludzie są inteligentni.
- 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@biznesinfo koleś jedzie na mazury a Ty mu wysyłasz link do kosztów leczenia za granicą xd
@kopo ubezpieczenie oc w życiu prywatnym jak sie w----------z łbem o czyjąś własność - ale chyba też najebusów nie chroni ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Nie zdejmuj kapoka nawet w kiblu i tyle ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Nie zdejmuj kapoka nawet w kiblu i tyle ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#zeglarstwo #historia #zwierzaczki
Świdrak okrętowy, małż który zjadał statki drewniane ;)
https://www.facebook.com/share/r/Cw3iptwvm4ehi5Ed
Świdrak okrętowy, małż który zjadał statki drewniane ;)
https://www.facebook.com/share/r/Cw3iptwvm4ehi5Ed
@kamil-tumuletz: bez niego przeciekały na całego. Codziennie marynarze pompowali wodę z zęz.
źródło: Zdjęcie z biblioteki
Pobierz@kamil-tumuletz: Dlatego właśnie oni walą konia, aż padnie.
Mam #pytanie #pytaniedoeksperta
Patent sternika motorowodnego. W ogłoszeniach widzę, że po zdanym egzaminie można pływać łodzią do 12m dł kadłuba. Czy w Hiszpanii lub Grecji również? Pytam bo na blogach podają krótsze długości, 5 lub 6 metrów
#zeglarstwo #plywajzwykopem
Patent sternika motorowodnego. W ogłoszeniach widzę, że po zdanym egzaminie można pływać łodzią do 12m dł kadłuba. Czy w Hiszpanii lub Grecji również? Pytam bo na blogach podają krótsze długości, 5 lub 6 metrów
#zeglarstwo #plywajzwykopem
- 33
źródło: Zdjęcie z biblioteki
Pobierz- 1
Kupiłem takie buty do wody. Jak idiotą wziąłem rozmiar 43, czyli taki jaki noszę. Oczywiście są za duże.
Długość stopy mam 260 mm. Jaki rozmiar powinienem dobrać?
Długość wkładki w 41 to 27cm. Jeszcze mniejsze powinienem?
#plywanie #nurkowanie #zeglarstwo #kajaki
Długość stopy mam 260 mm. Jaki rozmiar powinienem dobrać?
Długość wkładki w 41 to 27cm. Jeszcze mniejsze powinienem?
#plywanie #nurkowanie #zeglarstwo #kajaki
źródło: temp_file3223853912822311174
Pobierz@volodia: jak te są za duże to musisz kupić mniejsze, pozdrawiam
@volodia: Ja mam takie już od lat i polecam, używam wszędzie gdzie woda, a czasem nawet do spacerów po mieście. Ale trzeba mierzyć przed zakupem. Model V-Aqua.
źródło: v-aqua-meski
Pobierz11
Orki wciąż rozwalają łódki wokół Gibraltaru a naukowcy w końcu wiedzą dlaczego

Nie wynika to z antykapitalistycznego programu zjadania bogatych, ani nie ma związku z terytorium i agresją. Prawda jest taka, że to po prostu dziecięca zabawa.
z- 8
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 0
Jak dostać się z Atlantyku na Pacyfik - Koda.
Na początek małe sprostowanie. W ostatnim poście napisałem, że nie zachowały się żadne teksty Elcano, ale użytkownik @funkmess: przypomniał o liście Elcano do Karola V. Czyli jest, jest dowód, leżący w archiwach, wystawiany na wystawach tekst. Naprzykład nawet Stefan Zweig wspomina o nim już w 1938 roku w swojej słynnej książce "Magellan", a ja zapamiętałem.
Główny argument, który wysuwam, nie został jednak poszkodzony:
1)
Na początek małe sprostowanie. W ostatnim poście napisałem, że nie zachowały się żadne teksty Elcano, ale użytkownik @funkmess: przypomniał o liście Elcano do Karola V. Czyli jest, jest dowód, leżący w archiwach, wystawiany na wystawach tekst. Naprzykład nawet Stefan Zweig wspomina o nim już w 1938 roku w swojej słynnej książce "Magellan", a ja zapamiętałem.
Główny argument, który wysuwam, nie został jednak poszkodzony:
1)
źródło: lapulapu4
Pobierz@mobutu2: to był wyścig w kosmos. Po osiągnięciu księżyca nie było żadnego celu osiągalnego. A program kosztował krocie. I nie było to takie hop siup, trochę osób straciło życie, ale wtedy były inne standardy bezpieczeństwa.
Po wyprawie Magellana każdy bybtylko powtorzył, a nie był pierwszy. I okazało się, że droga jest trudna i niebezpieczna. Wyprawa przyniosła zyski, ale droga zachodnią do Indii okazała się za długa. Traktat z Tordesillas dzielił
Po wyprawie Magellana każdy bybtylko powtorzył, a nie był pierwszy. I okazało się, że droga jest trudna i niebezpieczna. Wyprawa przyniosła zyski, ale droga zachodnią do Indii okazała się za długa. Traktat z Tordesillas dzielił
konto usunięte via Wykop
- 2


























Każdy kto wpisał kiedyś w YouTube "szanty" lub był na ognisku z gitarą najprawdopodobniej słyszał choć raz utwór "Przechyły" w wykonaniu Pana zwanego Roman Roczeń. Nutka ta była już dosyć znana kiedy jeździłem na obozy żeglarskie na Mazurach 15 lat temu. Od tego czasu Romek przewijał mi się w morskich playlistach a ja kojarzyłem go z uwagi na przypadający mi do gustu gardłowy śpiew i agresywne szarpanie akordów na akustyku.