Czy są tu jakieś #mirkokoksy po covidzie?
Miesiąc temu przeszedłem covid, raczej łagodnie, tydzień leżenia, ból głowy, katar, kaszel i przeszło.
Wróciłem na siłownie, wydolnościowo jest okej ale regeneracja to tragedia. O ile wcześniej po treningu miałem lekkie zakwasy na drugi dzień, na trzeci przechodziło, to teraz jak się zaczynają, to 4 dni chodzę obolały, do tego mam skurcze trenowanych mięśni. Mieliście coś podobnego?
#silownia #zdrowie
Miesiąc temu przeszedłem covid, raczej łagodnie, tydzień leżenia, ból głowy, katar, kaszel i przeszło.
Wróciłem na siłownie, wydolnościowo jest okej ale regeneracja to tragedia. O ile wcześniej po treningu miałem lekkie zakwasy na drugi dzień, na trzeci przechodziło, to teraz jak się zaczynają, to 4 dni chodzę obolały, do tego mam skurcze trenowanych mięśni. Mieliście coś podobnego?
#silownia #zdrowie





























#zdrowie #dieta #pytanie