@andrzej-tata-000000: tak na szybko: https://dimedic.eu/wiedza/skutki-rzucenia-palenia-negatywne-pozytywne-uboczne
Najsilniejsze negatywne objawy odstawienia nikotyny trwają zwykle od 2 do 3 tygodni, po czym zaczynają stopniowo słabnąć.Czas trwania poszczególnych dolegliwości różni się w zależności od cech organizmu i stopnia uzależnienia.

Tak więc wytrwałości.
Sam rzucałem już 2 razy i u mnie najlepiej sprawdzało się zintensyfikowanie ćwiczeń - więcej endorfin, dopaminy, zabicie czasu, wyrabianie zdrowego nawyku.
  • Odpowiedz
@roundy-challenge:
#chwalesie #zdrowie #dieta

Dieta ketogeniczna a dieta śródziemnomorska i dieta niskotłuszczowa: dieta ketogeniczna wykazuje lepszą poprawę zdrowia wątroby i remisję stanu przedcukrzycowego


W moim przypadku, coś na wzór diety keto, a przynajmniej drastycznym ograniczeniu węglowodanów, w ciągu 2 lat, zgubiłem 30 kg, a poziom cukru wrócił do normy, około 80 mg/dl.
  • Odpowiedz