Jakie są wasze ulubione potrawy na redukcji?
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #gotujzwykopem #mirkokoksy
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #gotujzwykopem #mirkokoksy
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
@Pan_latarka: tak zrobiłam, co prawda bez aromatu ale trzeba być debilem żeby dodawać ten aromat gdziekolwiek przecież to najlepsze ciasto psuje.
@samalandra: jakieś 400/450 kcal spokojnie.
@samalandra: jakieś 400/450 kcal spokojnie.
@obojetniejakanazwa: to całkiem sporo, można szaleć.
ryż/udon/makaron ryżowy z kurczakiem w stylu azjatyckim (w sosie sojowym, kurczak miso, jakiś słodko-kwaśny, stir-fry - domowe "azjatyckie" fajnie pasuje na redukcji i ekspresowo się robi),
pieczone pulpety drobiowe z ziemniaczkami i surówka (jak nie smakują drobiowe to można kupić chude mięso mielone z szynki, jest smaczniej),
polędwiczki wieprzowe w sosie musztardowym z ziemniaczkami i buraczkami,
makaron z tuńczykiem i pomidorami (tuńczyk w sosie
ryż/udon/makaron ryżowy z kurczakiem w stylu azjatyckim (w sosie sojowym, kurczak miso, jakiś słodko-kwaśny, stir-fry - domowe "azjatyckie" fajnie pasuje na redukcji i ekspresowo się robi),
pieczone pulpety drobiowe z ziemniaczkami i surówka (jak nie smakują drobiowe to można kupić chude mięso mielone z szynki, jest smaczniej),
polędwiczki wieprzowe w sosie musztardowym z ziemniaczkami i buraczkami,
makaron z tuńczykiem i pomidorami (tuńczyk w sosie
Odpowiedź na:
https://wykop.pl/wpis/85702911/zycie-jest-tak-cholernie-niesprawiedliwe-wysportow#294765179
Gdzie autor nie potrafi w dyskusję.
Fakty
https://wykop.pl/wpis/85702911/zycie-jest-tak-cholernie-niesprawiedliwe-wysportow#294765179
Gdzie autor nie potrafi w dyskusję.
Fakty
@DanteTooMayCry: Bracia rodzeń to czysta szuria zresztą tak samo jak ty. Dieta człowieka powinna być zbalansowana. Każda skrajność jest zła.
źródło: 2026-04-13 20_17_15-Życie jest tak cholernie niesprawiedliwe. Wysportowany facet, który db... (@Szyb
Pobierz
Komus chyba lobby anuluje PWZ
#programista15k #korposwiat #pracait #programowanie #pracbaza #kolchoz #zdrowie #medycyna #lekarz #lekarz100k #konowalposting #sluzbazdrowia
#programista15k #korposwiat #pracait #programowanie #pracbaza #kolchoz #zdrowie #medycyna #lekarz #lekarz100k #konowalposting #sluzbazdrowia
Siódmy taki przypadek na świecie. Mężczyzna żyje bez HIV od ponad siedmiu lat
To jedna z tych wiadomości, które dają nadzieję, ale jednocześnie przypominają, jak skomplikowana potrafi być współczesna medycyna. Naukowcy opisali przypadek 60-letniego mężczyzny z Berlina, u którego po przeszczepie komórek macierzystych nie wykryto nawrotu HIV mimo odstawienia leków
z- 5
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Ostatnio widziałem na kanale KFD tam taka seria jest luźne gadki czy coś takiego i tam taki gościu z wąsem łysy z takim drugim z kręconymi włosami oboje są chyba kulturystami jeden jest chyba bieżącym a drugi byłym kulturystą i oni opowiadali właśnie o sterydach i z taką rozbrajającą szczerością zapewniali że oni się pogodzili z tym że sterydy skracają życie i są tego w pełni świadomi(⌐ ͡■ ͜ʖ
źródło: 1000029786
Pobierz
#lekarz #nerwica #gownowpis #niebieskiepaski #rozowepaski #zdrowie #przegryw
Jak bralo sie troche klona pozniej redukcja do relanium. Pozniej guanafcyna ale odstawilem bo wysuszalo pozniej brintelix. Ale tez odstawilem wzialem alprox w ogole go nie poczułem wręcz pogarszał skąd taka akcja?
Jak bralo sie troche klona pozniej redukcja do relanium. Pozniej guanafcyna ale odstawilem bo wysuszalo pozniej brintelix. Ale tez odstawilem wzialem alprox w ogole go nie poczułem wręcz pogarszał skąd taka akcja?
@mateuszek1122: Skąd moze być, ot po prostu się zdarza, nie ma na to jakiegoś wytłumaczenia, co do zespołu odstawiennego to zależy jakie dawki
@drakan8: bralem rozne klony, pozniej wszedl ten efekt paradoksalny jak wzialem alprox. Nie biore juz 2-3dni mam taki dziwny obraz ogolnie rozwalony jestem co to moze byc
Chłop wydał kasy, kupiłem ten probiotyk vivomixx za drogi a enterol podobno jest głównie na biegunke, ciekaw czy wydałem kasę w błoto czy nie bo 35zl za 20 tabsow to dużo jak na takie coś #przegryw #zdrowie #suplementy #leki
źródło: image_picker_688E3AE4-C19C-4723-9EC0-6B0F80FF5263-20688-00000403869B3BF8
Pobierz
@bezrobotnymysliwy78: trzeba było na Allegro zamówić, tam w okolicach tej ceny można trafić 50 kapsułek, ja to biorę i mi pomaga
@matixrr: a to nastepnym razem
#lekarz #nerwica #gownowpis #niebieskiepaski #rozowepaski #zdrowie #przegryw
Cześć,
Ma ktoś z was tutaj leki które odblokowuje receptory muskarynowe bo u mnie cos sie odwalilo po lekach.
Cześć,
Ma ktoś z was tutaj leki które odblokowuje receptory muskarynowe bo u mnie cos sie odwalilo po lekach.
Czytałem, że blokuje wiec odpada :/
@mateuszek1122: spoko. Ja polecam nie ćpać ketaminy, a o receptory M1-M5 pytać lekarzy, a nie portal ze śmiesznymi przegrywami, bo hackowanie układu nerwowego na własną rękę rzadko kończy się dobrze.
@Kj5s6f2dk7s54o: Wlasnie bede bral konsultacje u neurologa.
Jestem w trakcie odstawiania #wenlafaksyna, bralem to z powodu IBS, oczywiscie sam sie "wyleczylem" z tego IBS za pomoca chata GPT XD bo po prostu wystarczylo brac tribux i wszystko jest lepiej jak reka odjal.
Z tego tytulu odstawiam to gowno i jest naprawde zle. Wkurzony jestem na system lekarzy ktorzy nie potrafili mi zdiagnozowac moich problemow i po prostu mowili "pan tak ma", albo "pan ma problemy pewnie
Z tego tytulu odstawiam to gowno i jest naprawde zle. Wkurzony jestem na system lekarzy ktorzy nie potrafili mi zdiagnozowac moich problemow i po prostu mowili "pan tak ma", albo "pan ma problemy pewnie
@3784234437: jak one wygladaly?
@twardy-zawodnik: @lubie-sernik kosmiczny lęk wręcz wyrywający z butów trwający 24/7 ataki paniki ataki takie jak bym tracił przytomość efekty psychotyczne urojenia lęki, uczucie niepokoju, maksymalne osłabienie, ludzie mówią do mnie a ze mną nie ma kontaktu tak jak bym był za ścianą, rozpamiętywanie wszystkich problemów z przeszłości i ataki paniki z tym związane, kosmiczne OCD, zapętlanie się z depresją i nerwicą. ruminacje, brałem 150 mg-180 mg
Szczepionka na półpasiec o 46% zmniejsza ryzyko chorób serca u osób 50+
Badanie przeprowadzone na grupie ponad 246 tys. osób pokazuje, że szczepienie przeciwko półpaścowi wiąże się ze znacznym spadkiem ryzyka: o 46% w przypadku poważnych zdarzeń sercowych, o 32% przy zawale, o 25% przy udarze i niewydolności serca oraz o 66% w przypadku zgonu.
z- 30
- #
- #
- #
- #
- #
Te pomidory po lewej bardziej lubię. Dla mnie smaczniejsze. Mają mięsisty i delikatniejszy miąższ. Są bardziej soczyste i mają ten nietypowy kształt. Inne trochę w smaku, bo słodsze i mają malinowy kolor. Na kanapkę taki pomidor sam sie pcha, aby go zjeść. A to samo zdrowie. Smakują mi. Bardziej je wolę, niż te po prawo co są zwykłe. Ja nazywam nazywam te pomidory po lewej dupiaste
#jedzenie #sklep
#jedzenie #sklep
źródło: 1000029767
Pobierz
źródło: 1000029765
Pobierz
Jak tam postanowienia noworoczne? Jeszcze żyją, padły czy w ogóle nie było? ¯\(ツ)/¯
U mnie to klasyka gatunku - jakieś 50/50, chociaż z niektórymi dopiero startuję (ʘ‿ʘ)
Ale najlepsze co zrobiłem dla zdrowia w zeszłym roku to codzienny poranny trening przez kilka - kilkanaście minut. Bez planów, bez aplikacji, bez spiny, ale z dużą motywacją. To był początkowo zlepek ćwiczeń na rozciąganie, potem dołożyłem kilka ćwiczeń na brzuch, a potem
U mnie to klasyka gatunku - jakieś 50/50, chociaż z niektórymi dopiero startuję (ʘ‿ʘ)
Ale najlepsze co zrobiłem dla zdrowia w zeszłym roku to codzienny poranny trening przez kilka - kilkanaście minut. Bez planów, bez aplikacji, bez spiny, ale z dużą motywacją. To był początkowo zlepek ćwiczeń na rozciąganie, potem dołożyłem kilka ćwiczeń na brzuch, a potem
źródło: zeliwo
Pobierz
@Rudz1elec: tak, ćwiczę od wielu lat. Początki to ławeczka i hantelki, obecnie głownie kalistenika + rower szosowy jako cardio poza zimą. Od ponad roku dodatkowo mini poranny trening i wkrótce trójbój, ale raczej na spokojnie, bez dążenia do limitów kg.
@szwajcarski-szlak: to dziwi mnie ze miałeś jakeis bole jak juz regularnie ćwiczyłeś i tak.
Chyba ze jakos ciagle omijales partie mięśni.
Ale nie znam sie
Chyba ze jakos ciagle omijales partie mięśni.
Ale nie znam sie
Mam dziwny problem z ZUS i ubezpieczeniem, otóż posiadam JDG, zawiesiłem działalność z datą wsteczną od końca listopada bodajże. L4 miałem od 4 grudnia chyba. Zrobiłem w marcu zawieszenie działalności, no i przestałem być ubezpieczony mimo bycia na L4 cały czas. Nie wiem jak to działa, czy powinienem datę zawieszenia po rozpoczęciu L4 dać? Można to jeszcze zmienić chyba. Problem jest taki że moje L4 jest spowodowane problemami psychicznymi i do niedawna
Śniadanie dla chuopa - owsianka. Pierwszy posiłek z trzech. Zdrowszy temat na słodko, zamiast słodyczy jak ktoś lubi. A także syci na długo. Banan i masło orzechowe dobre połączenie. Śniadanie w kilka minut. Polecam do tego kawę jeszcze
Dolna warstwa - wrzątek + słodzik + płatki owsiane + kakao naturalne + cynamon
Wyższa warstwa - skyr truskawkowy + twaróg półtłusty
Najwyższa warstwa - banan + masło orzechowe
#owsianka #zdrowie
Dolna warstwa - wrzątek + słodzik + płatki owsiane + kakao naturalne + cynamon
Wyższa warstwa - skyr truskawkowy + twaróg półtłusty
Najwyższa warstwa - banan + masło orzechowe
#owsianka #zdrowie
źródło: 1000029758
Pobierz
Zastrzyk raz na sześć miesięcy zamiast codziennych tabletek na nadciśnienie
Zilebesiran oparty na technologii RNA interference wymaga jedynie dwóch zastrzyków rocznie. W badaniu KARDIA-2 na 663 pacjentach z trudnym do kontrolowania nadciśnieniem nowy lek w połączeniu ze standardową terapią obniżał ciśnienie skuteczniej niż sama terapia.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Przełom w leczeniu Crohna. Odkryli, co naprawdę niszczy jelita
Naukowcy z University of Edinburgh dokonali przełomu, który może całkowicie zmienić sposób leczenia choroby Leśniowskiego-Crohna. Udało im się wreszcie ustalić, co napędza powstawanie tkanki bliznowatej w ścianach jelit - procesu odpowiedzialnego za najpoważniejsze powikłania.
z- 4
- #
- #
- #
- #
- #
- #
#ikp #krwiodawstwo #ekrew #pacjent #ministerstwozdrowia #zdrowie #krew #pytanie #pytaniedoeksperta
źródło: Screenshot 2026-04-13 214803
Pobierz