#zdrowietadzia

Widziałam kilka komentarzy z pytaniem co u nas, więc napiszę.

Właśnie dzisiaj mieliśmy USG. Mały poza tym wszystkim rozwija się prawidłowo, waży już 1490g.

Dalej
akNe - #zdrowietadzia

Widziałam kilka komentarzy z pytaniem co u nas, więc napiszę.
...

źródło: IMG_2947

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 26
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Sylwiusz89: Szczerze: Nie chce mi się szukać. Nawet wiem gdzie mógłbym to znaleźć, ale nie jestem pewny czy to akurat tam znajdę, a zajmie mi 15-30 minut żeby to sprawdzić.

Generalnie chodziło o to aby nie używać tego dłużej niż 10 h / dobę, no i tak zacząłem się zastanawiać, co będzie jak by mi się zdarzyło przespać 12 h lub więcej.
  • Odpowiedz
Poprawa zdrowia dzięki ashwagandha (Withania somnifera): kompleksowy przegląd jej wielopłaszczyznowych korzyści geroprotekcyjnych

Efekty obejmują redukcję stresu i lęku, a także mogą obniżyć poziom kortyzolu i złagodzić objawy stresu i lęku. Niektóre recenzje wskazują na niewielką poprawę jakości snu, stanu skóry, testosteronu i kondycji fizycznej.

Podsumowując, przeanalizowane badania umacniają naukowe podstawy cenionej roli Ashwagandhy jako środka odmładzającego. Jej wartość terapeutyczna wydaje się wynikać nie z pojedynczego mechanizmu działania, lecz ze zintegrowanego wpływu na różne aspekty
chlodna_kalkulacja - Poprawa zdrowia dzięki ashwagandha (Withania somnifera): komplek...

źródło: 10522_2025_10320_Fig1_HTML

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@chlodna_kalkulacja:
Nie ma co tak bronić tych wyników bo jak z każdą suplementacją - efekt zależy od osobniczych niedoborów/cech.
U mnie też było bez realnych efektów, w przeciwieństwie do suplementacji potasu, która rzeczywiście robi różnicę. Jedyne co to na minus bo się mało nie wykrwawiłem przy całodziennej sesji tatuażu (zamiast standardowego "zawilgaca się i tyle" to cały obszar tatuażu non stop lekko ciekł)
  • Odpowiedz
Grubasy, będzie #oswiadczenie! ;)
W pewnym sensie coś tu #rozdajo ale za naprawdę ciężką pracę! I jeśli coraz bardziej czujesz, że Twoje życie leniwe można najlepiej opisać hashtagiem #nieruchomosci to może to jest ten dzień, że coś w końcu zmienisz.

Ja jestem z tego pokolenia wykopowiczów, którzy ten serwis kojarzą z zajebistymi akcjami, mocą wspólnego zaangażowania, #wykopefekt itd. I esencją tego jak sam widzę
kollataja123 - Grubasy, będzie #oswiadczenie! ;) 
W pewnym sensie coś tu #rozdajo ale...

źródło: IMG20250910225050

Pobierz
  • 20
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Żyjemy w czasach, w których powiedzenie rośniesz jak na drożdżach to już obraza majestatu. Serio. Koleżanka z pracy dostała piany na ustach, bo odważyłem się to powiedzieć. A ja jej na spokojnie tłumaczę: to nie czary, to brak ruchu i siedzenie 8 godzin dziennie. Organizm to wytrzyma, ale potem wystawi rachunek z odsetkami. Pracujemy razem 5 lat i mam wrażenie, że w tym czasie wbiła się w krzesło biurowe tak mocno, że
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@kuncfot: a nie mozecie zostawic ludzi w spokoju? Dlaczego jak widzisz kogos brzydkiego to musisz mu o tym mowic.

No i pewnie ... pewnie do szczupłych mówi, ( nieme: ha tfu ) ale jesteś chudy.

Odpowiedz

Link


@kuncfot: a to juz sam wymysliles wiec niebede komentowal.
  • Odpowiedz
#zdrowie w Niedziele mam zawody biegowe, dzisiaj po skoku zle stanąłem i zrobilem sobie coś ze stawem skokowym, na początku spuchło ale dopiero teraz jak sie połozylem zaczelo bolec, iść z tym pierw do fizjo i liczyc ze uda mi sie pobiegnąć na zawodach czy w pierwszej kolejnosci do ortopedy?
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@MagicMVK: Polecam pójść najpierw do fizjoterapeuty żeby ocenić zaawansowanie skręcenia. Ortopeda zajmuje się głównie tkankami kostnymi a w przypadku skręcenia dochodzi do naruszenia lub uszkodzenia tkanek miękkich (np. naciągnięcie lub zerwanie więzadła, mięśnia, ścięgna). W tym przypadku większe doświadczenie będzie miał fizjo :)
  • Odpowiedz
72h bez jedzenia. Zdecydowanie polecam. Nie dość, że mi się nie chce jeść, to jeszcze głowę mam totalnie czystą i nie chce mi się nawet spać :D
Oczywiście mam zapas tłuszczu i biorę elektrolity plus magnez i sól kłodawska.
Trzeci dzień był ciężki, ale dzisiaj przez całą dobę czułem się jak nowo narodzony.
#glodowka #odchudzanie #zdrowie
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 0
@Xeni323: Raczej bardziej na oczyszczenie organizmu, ale odchudzanie to skutek uboczny. Jak ktoś chce się głodzić i odchudzać, to skończy w szpitalu.
  • Odpowiedz