Wpis z mikrobloga

Jakie witaminy faktycznie warto brać jesienią/zimą? Jest pełno różnych np. multiwitamin - dobre rozwiązanie czy jedynie bezsensowne wydawanie kasy? Wydaje mi się, że na pewno witamina D, ale np. są tabletki z witaminą D + tran + czosnek - to może takie?

A co z witaminą C? Zakładając, że (może nie codziennie ale często) jem owoce/warzywa to potrzebuję jej jeszcze dodatkowo z tabletek?
#witaminy #zdrowie #odzywianie #odpornosc
  • 2