@a2t1: lokal vegan bistro, veganda, loving hut (2 lokalizacje), momencik, leonardo verde, vegemiasto (2 lokalizacje).

A najlepiej ściągnij apkę Happy Cow, tam masz na mapce zaznaczone wszystkie wegańskie i wegetariańskie :)
  • Odpowiedz
@cyberyna: masło orzechowe w UK chyba dopiero wystartowali w tym roku.

Ale zwykły Marmite widziałem w paru sklepach, nawet w Tesco. Pomieszać ze zwykłym masłem orzechowym i efekt podobny (to nowe masło wypuścili właśnie dlatego, że konsumenci tak robili xD)
  • Odpowiedz
W czerwcu postanowiłem sobie zrobić challenge 30 dni #wegetarianizm ( ͡° ͜ʖ ͡°) Nie ma to jakiejś głębszej ideologii, po prostu chciałbym spróbować nowych potraw, a przy okazji sprawić jak się będę czuł na co dzień. Przeczytałem sporo materiałów np. o konieczności suplementowania, więc to ogarnięte, ale za bardzo nie wiem...jak zacząć. Co powinno być pierwszym wyborem zamiast mięsa, co posłuży mi za bazę na najbliższe
  • 15
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@GoddamnElectric: A co Ty tu chcesz kombinować? Masz jaja, mleko, sery... Ja np mięso normalnie przed eksperymentem z weganizmem jadłem może raz tygodniowo. Oczywiście teraz już nie jem ale wróciłem tylko do jajek. A wegetarianizm jest łatwy i przyjemny.
  • Odpowiedz
@Silvestre_Cucumeris: bialko to bialko. Jest to zbior aminokwasow, identycznych chemicznie niezaleznie, czy pochodzacych od zwierza, czy roslin.
Moga sie roznic kompozycja aminokwasow, ale nie ich budowa. Cysteina jest taka sama w fasoli, jak i w miesie i zawsze jest to HO₂CCH(NH₂)CH₂SH. Bialko, niezaleznie od kompozycji aminokwasowej jest podczas trawienia zmetabolizowane do pojedynczych aminokwasow, ktore sa identyczne w swiecie roslinnym i zwierzeczym.
W roslinach mozna znalezc wszystkie potrzebne czlowiekowi aminokwasy, ktorych sam nie umie
  • Odpowiedz
Jakieś czas temu wpadłem na pomysł, żeby sprawdzić jak to jest być na diecie wegańskiej. Już od paru lat ograniczałem jedzenie mięsa, porzuciłem najbardziej tłuste mięsa, sery itp. Zrezygnowałem również ze smażenia potraw. Mogę rzec, że ten styl odżywiania na tyle mi się to spodobał, że od 3-4 tygodni nie jem kompletnie ani mięsa, ani serów, mleka, no wszystkiego co pochodzi od zwierząt. Co do samej diety, jestem w szoku jak wiele
DawajDawaj - Jakieś czas temu wpadłem na pomysł, żeby sprawdzić jak to jest być na di...

źródło: comment_el0KADzAQIQSzLqnn22A0LS6imaycSlw.jpg

Pobierz
  • 24
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 5
@chlebakk Produkty roślinne są wstanie zaopatrzyć nas we wszystko to co produkty odzwierzęce. Przed zmianą diety konsultowałem się z lekarzem jak również po tygodniu dwóch oraz teraz po 4 tygodniach wykonałem komplet badań. Obecnie wyniki są dużo lepsze niż miesiąc temu
  • Odpowiedz
@chlebakk: Białko roślinne i zwierzęce składa się dokładnie z tych samych aminokwasów tylko w różnych kombinacjach. Soja, nasiona, orzechy czy fasola spokojnie zaspakaja potrzeby organizmu.
  • Odpowiedz