#biegiultra #ultramaraton
jak radzicie sobie z woda w softflaskach i camelbakach oraz zelami i reszta zarcia ppdczas biegu kiedy temperatura jest ponizej 0?
Znalazlem cos takiego jak bidon termiczny i czy cos takiego dziala?

Mirki, pytanie techniczne.
Jaki macie sposób na montowanie lemondki do kierownicy MTB zawężającej się z 31.8mm? co pod montaż lemondek podkładacie aby się nie ruszały?
Na szosie nie mam tego problemu ponieważ na całej długości jest oczywiście taka sama.
Przygotowuję mtb pod ultra i proszę o poradę :]
#mtb #mtbmarathon #rower #ultramaraton #gravel

#rower #ultramaraton
Lubię sobie czasem pooglądać relacje z ultramaratonów rowerowych. Np. takie:
https://youtu.be/FtlkZfZv0cM
https://youtu.be/wDbEka78SJo
https://youtu.be/fgtfDEja8SU
Ale Polska mi się już znudziła. Chętnie zobaczyłbym coś w innych okolicznościach przyrody. Kalifornia, Alaska, Hiszpania, Ameryka Południowa, Sahara itd. itp. Znalazłem stronkę z listą maratonów rowerowychPokaż całość

Witam :] poszukuję dobrych i tanich kół MTB 27.5 cala na QR tarcze IS, mogą być też Centerlock.
Mam stockowe z meridy raczej no-name, tanie.
Komplet do 1k ktoś coś poleci? Planuję ultramaraton BBC :]
#mtb #mtbmarathon #rower #ultramaraton

#bieganie #biegigorskie #ultramaraton #biegiultra

Jesli ktos jeszcze nie widzial:

Biegacze - 2017 ‧ Film sportowy/Dokumentalny ‧ 1g 12m

https://vod.tvp.pl/video/biegacze,biegacze,37418780Pokaż całość

#bieganie #saucony #butydobiegania #ultramaraton

W runnersclub ruszyla wyprzedaz Black Friday. Jest to wyprzedaz resztek magazynowych, wiec nie napalajcie sie zbytnio. Ale ceny sa godne odnotowania.

Jesli cos ma pelna rozmiarowke (buty zwlaszcza) to juz swoje kosztuje. Ale mozna trafic perelke jak chociazby Saucony endorphin swift 2 meskie za 360zl, kinvary 12 damskie za 330zl, czy mizuno w cenach ktorych w Polsce nie widzialem.

WPokaż całość

No i udało się namówić znajomych by zorganizować ULTRAMARATON, trasa znana mi już wcześniej teraz dopracowana i cały czas sprawdzana. Będą dwa dystanse: głównym to 600 km oraz jego połowa (wspólne około 300 km po czym uczestnicy wracają osobnym 50 km odcinkiem na metę).

Śmigać będą m.in Pojezierzem Brodnickim i Iławskim, Wpadną też w Bory Tucholskie. Nudy nie powinno być ani przysypiania. W zasadzie poza pięknymi widokami zapewniony mają każdy rodzaj nawierzchniPokaż całość

Mirki, czy da się pogodzić sensownie trening siłowy pod 1RM z bieganiem po górach?
Mam 2 ciężkie treningi siłowe 1 lzejszy. Biegam narazie bez jakiegoś planu, raz mocniej a raz wolniej ale dłużej. Największy problem miałem z regeneracja w ostatnim roku jak wypadło 6 treningów w tyg i 100 km w nogach...

#mirkokoksy #ultramaraton #bieganie

#bieganie #biegigorskie #ultramaraton #salomon

Salomon adv skin set 5 (czarny) za 230zl
kod rabatowy: NAKONIEC20

Plecak do biegania pojemnosc 5L w zestawie dwa softflaski.Pokaż całość

#bieganie #ultramaraton #biegiultra

Kiedy twoj coros pisze do ciebie takie rzeczy, wiedz ze cos o-------s (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

Ultramaraton Lesna Doba 24h biegania poPokaż całość

Mircy pijcie że mną napój magnezowy! Pierwszy start w #ultramaraton zaliczony i nawet wstydu nie ma ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ. Trochę szkoda, że poległam na błocie na ostatnich kilometrach, bo miałam szanse na K6 (ꖘ‸ꖘ) #bieganie #biegigorskie #ultrakotlina

Mikro podsumowanie Maraton Północ-Południe.

Sobota zaczęła się super. Od początku dobieramy się we trzech z Marek i Krzysztof i jedziemy w czubie maratonu, jedynie Mariusz nam ucieka, ale to inna galaktyka. Sytuacja się pogarsza kiedy pojawiają się deszcze i burze z gradem, które dopadły nas na 140km. Takiej ilości wilgoci nie wytrzymał telefon, przestaje działać. Całe popołudnie dostajemy mocno w kość. Noc trzeba przejechać w mokrych ciuchach i z wodą w butach. NawetPokaż całość

Wystartował z Helu #ultramaraton Północ - Południe, meta na Głodówce, limit 72h. Widzę, że jedzie Kamila, znana tu jako @rdza Jak kogoś interesuje, to można śledzić kropki z trackera na mapie tutaj #rower Innych mirków i mirabelek nie znam, ale znam Michała Wolffa, który dopiero co, dwa tygodnie temu na drugim miejsce ukończył Maraton Rowerowy Dookoła Polski w 8 dni i kilka godzin (3200 km). #rowerPokaż całość

#bieganie Moje nb fuelcell nabiegane juz maja 880km od lutego. Wizualnie jak nowki. Juz teoche uklepane, az zal rozstawac sie z nimi. Jak zyc? Z kolei speedcrossy 4 ledwo 600km i już dziurawe, a poza jednym #ultramaraton to 99% bieg po lesie.

#bieganie #biegiultra #ultramaraton

Wczoraj bralem udzial w 12h biegu charytatywnym, trasa w parku po petli 1.8km #jakchomik.
Start traktowalem troche jako nabycie doswiadczenia, przetestowanie sprzetu, strategii jedzeniowo-wypoczynkowej.

Ogolnie jestem dosc zadowolony, zalozenie bylo takie zeby biec przez 12h, czyli na tyle dozowac sobie odpoczynek, jedzenie i tempo, zeby w zadnym momencie nie zaczasc isc. Do tego balem sie o psyche, bo wiadomo petla 1.8 toPokaż całość

559 193 + 542 = 559 735

Poland Gravel Race 2021. 540 km i ponad 10 tys. m przewyższeń. Tym razem mialem dwa cele - główny to pojechać szybciej niż rok temu (48h), a drugi to zmieścić się w 40h.
Tegoroczna trasa miała lekkie modyfikacje (głównie końcówka), uważam że podniosło to stopień trudności, przede wszystkim ostatnie kilkadziesiąt kilometrów. Główny wróg wszystkich zawodników czyli pogoda, tym razem nie był zagrożeniem. Warunki idealne - ok 25Pokaż całość

#bieganie #biegiultra #ultramaraton #decathlon #salomon

Jak nabyc spodenki do biegania.

Ktos bylby zainteresowany opisem spodenek do ciskania salomon xa 7?

PoPokaż całość

Wołam chętnych do relację z Wisły1200, poniżej podsumowanie.

Wisła 1200 jest to ultramaraton rowerowy od źródeł Wisły do jej ujścia do Bałtyku. Maraton jest na zasadach samowystarczalności, tzn. każdy uczestnik radzi sam sobie z napotkanymi problemami, można korzystać z pomocy z zewnątrz lub współzawodników, pod warunkiem, że jest ona dostępna dla każdego zawodnika. Czyli w razie awarii mogę podjechać do serwisu, ale na nocleg do domu, lub znajomych po drodze już nie. ZePokaż całość

421 050 + 257 + 932 = 422 239

Ultramaraton Wisła 1200. Musiałem ślad rozbić na dwie części, bo Wahoo się zaczynało buntować. Generalnie impreza przednia :) udało mi się to objechać w nieco ponad 87h. Skrobnę pewnie dłuższą relację, mogę do niej zawołać. W tym celu plusuj zdjęcie w komentarzu.

#rowerowyrownik #kwadraty #ultramaraton #900km #gravel #rower

Skrypt | Statystyki

#bieganie #biegiultra #ultramaraton

UltraPark Weekend
48h-24h-100km
27-29.08.2021
PabianicePokaż całość