Co polecacie na pierwszy bieg górski w przyszłym roku na dystans 20-25km z dojazdem bez samochodu? Widziałem, że jest Bieg Zbója w Bielsku i BUT w Szczyrku, wyglądają przyjemnie.
#ultramaraton
#bieganie
#ultramaraton
#bieganie
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
@spejsinwader: pytanie, skad bedziesz jechac, bo tarabanic sie komunikacja przez 10h po Polsce zeby zrobic 25km, to tak srednio.
Wszelkie festiwale to zazwyczaj dobry wybor. Z drugiej strony masz biegi "gorskie" w gdansku, gdzie przewyzszen nie brakuje.
No i drugie pytanie, jak duzy ma to byc w------l (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞
Wszelkie festiwale to zazwyczaj dobry wybor. Z drugiej strony masz biegi "gorskie" w gdansku, gdzie przewyzszen nie brakuje.
No i drugie pytanie, jak duzy ma to byc w------l (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞
Witajcie Mireczki
Rok temu chwaliłem się wam filmikiem ze skończonego pierwszego #ultramaraton #pomorska500 w życiu
wpis Pomorska 500 2021
W tym roku wziąłem udział w Wanoga gravel
Miraski powiem Wam, wyścig Top, Atmosfera Top, trasa Top, tylko ja ogór bez formy ( ͡° ͜
Rok temu chwaliłem się wam filmikiem ze skończonego pierwszego #ultramaraton #pomorska500 w życiu
wpis Pomorska 500 2021
W tym roku wziąłem udział w Wanoga gravel
Miraski powiem Wam, wyścig Top, Atmosfera Top, trasa Top, tylko ja ogór bez formy ( ͡° ͜
@k3lt: jechał, nie zawiódł. Ja mam w swoim sore czyli też szosowy napęd i dobrze się sprawuje. Na wanodze są bardzo gładkie, trasy.
Gorzej z przełożeniami. Na Kaszubach trochę mu brakowało (2x8)
Gorzej z przełożeniami. Na Kaszubach trochę mu brakowało (2x8)
#bieganie #biegiultra #ultramaraton
Szukam biegów ultra 12/24 godzinnych po pętli.
Jeśli ktoś ma, trafił, albo trafi na jakąś informację o takowych to proszę o kontakt.
Może
Szukam biegów ultra 12/24 godzinnych po pętli.
Jeśli ktoś ma, trafił, albo trafi na jakąś informację o takowych to proszę o kontakt.
Może
źródło: comment_16564071231cRcUTl8ZkuxWSHHnZDgrL.jpg
Pobierz
@PurpleHaze: Kaliska Setka. Co prawda to jest bieg na 100 km, a nie 12/24h, ale w podobnej konwencji, płaska pętla o długości 5 km. No i to najstarszy ultramaraton w Polsce. Zwykle odbywa się w październiku.
A pod koniec stycznia w Szczyrku jest Zamieć 24h: pętla ok 14 km ze Szczyrku na Skrzyczne.
A pod koniec stycznia w Szczyrku jest Zamieć 24h: pętla ok 14 km ze Szczyrku na Skrzyczne.
@PurpleHaze: Ultrapark w Pabianicach
#bieganie #biegigorskie #ultramaraton
Hiszpanska strona z recenzjami sprzetu biegowego:
https://www.trailrunningreview.com/ - sprzet do biegow gorskich, ciuchy, skarpety, buty, akcesoria
https://www.roadrunningreview.com/
Hiszpanska strona z recenzjami sprzetu biegowego:
https://www.trailrunningreview.com/ - sprzet do biegow gorskich, ciuchy, skarpety, buty, akcesoria
https://www.roadrunningreview.com/
#bieganie #biegigorskie #ultramaraton #lurbel
https://sklep.lurbel.pl - wszystko w promocji 50%.
Duzo ciuchow i akcesoriow do biegania hiszpanskiej marki Lurbel.
Odziez z rodzaju tych co bardziej kompresyjno - obcislej, ale kazdy powinien cos fajnego wypatrzec.
https://sklep.lurbel.pl - wszystko w promocji 50%.
Duzo ciuchow i akcesoriow do biegania hiszpanskiej marki Lurbel.
Odziez z rodzaju tych co bardziej kompresyjno - obcislej, ale kazdy powinien cos fajnego wypatrzec.
źródło: comment_1654585212c3gWcol9wsNaK0JzdZr0Bk.jpg
Pobierz
@PurpleHaze Mam trochę ubrań i szczerze polecam. Dzięki za link
367 352 + 499 = 367 851
W rzeczywistości pękło 500, ale dwa razy Wahoo postanowił zrobić sobie Recovering track. Nie wiem, czy coś namieszali z aktualizacją, że się coś takiego robi, ale strasznie to wkurza.
Trochę się obawiałem, czy start w kolejnym ultra nieco ponad tydzień po RTPL jest dobrym pomysłem i trochę miałem rację - palce co prawda dalej lekko drętwieją, ale przynajmniej teraz czuję też nadwyrężone wtedy kolano. No ale, zapisałem
W rzeczywistości pękło 500, ale dwa razy Wahoo postanowił zrobić sobie Recovering track. Nie wiem, czy coś namieszali z aktualizacją, że się coś takiego robi, ale strasznie to wkurza.
Trochę się obawiałem, czy start w kolejnym ultra nieco ponad tydzień po RTPL jest dobrym pomysłem i trochę miałem rację - palce co prawda dalej lekko drętwieją, ale przynajmniej teraz czuję też nadwyrężone wtedy kolano. No ale, zapisałem
źródło: comment_1654504376MfSAPX796MKkIpNwMlerQa.jpg
Pobierz
@szkarlatny_leon: Szacun za dystans, pozostaje mi tylko zazdrościć. Szkoda tylko, że te "białe noce" nie są jaśniejsze, bo widoczki na trasie są ładne. Na szczęście Kociewie, a więc sąsiedni region objechałeś za dnia, mam nadzieję że się spodobało :)
@szkarlatny_leon: Piękna przygoda, trwale zostawiająca ślad pod czaszką i pewnie nie tylko.
Ale
picrel pozytywny wariacie( ͡° ͜ʖ ͡°)
Ale
Czy wybrałbym się następnym razem? Jeszcze jak!
picrel pozytywny wariacie( ͡° ͜ʖ ͡°)
źródło: comment_1653910063LdlXXgKfVEQOXxGqcSLofH.jpg
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@szkarlatny_leon: Graty! Śledziłem i drożdżówki i jakichś losowych ludzi okazjonalnie i muszę powiedzieć że to p------a impreza :) Lubię czytać relacje z takich ekstremalnych wypadów :)
#rower #ultramaraton
Szukam butów SPD do #gravel na długie dystanse w budżecie ok 500pln. Od roku używam Giro Savix, model szosowy i wydaje mi się trochę zbyt sztywny jak na gravel,. Poleci ktoś coś z doświadczenia? A może jakiś sklep w Warszawie i okolicach w którym będę mógł sprawdzić różne buty?
Szukam butów SPD do #gravel na długie dystanse w budżecie ok 500pln. Od roku używam Giro Savix, model szosowy i wydaje mi się trochę zbyt sztywny jak na gravel,. Poleci ktoś coś z doświadczenia? A może jakiś sklep w Warszawie i okolicach w którym będę mógł sprawdzić różne buty?
@Biedactwo: nie miałem nigdy butów z podwójnym BOA - więc nie mam porównania... ale tutaj daje to po prostu radę :) Do tego buty są dosyć mocno przewiewne co też jest fajne (w lato xD)
@Biedactwo: pojedyncze BOA nawet daje radę, ale podwójne to jest zupełnia inna jakość. jak masz pieniądze, nawet się nie zastanawiaj i kup coś z podwójnym
#bieganie #butydobiegania #hoka #ultramaraton
Hoka Rincon 3 - 345zl + wysylka 20zl
https://www.bikester.pl/hoka-one-one-rincon-3-running-shoes-men-M986082.html
Dwa.kolory
Hoka Rincon 3 - 345zl + wysylka 20zl
https://www.bikester.pl/hoka-one-one-rincon-3-running-shoes-men-M986082.html
Dwa.kolory
źródło: comment_1651608907IL8W9JrzhVJQznlgdftEF6.jpg
Pobierz@PurpleHaze dzięki za polecenie, lecz nie tak dawno wpadły pegasus 38 flyease a tak bym kupił :)
Komentarz usunięty przez autora
#biegiultra #ultramaraton
jak radzicie sobie z woda w softflaskach i camelbakach oraz zelami i reszta zarcia ppdczas biegu kiedy temperatura jest ponizej 0?
Znalazlem cos takiego jak bidon termiczny i czy cos takiego dziala?
jak radzicie sobie z woda w softflaskach i camelbakach oraz zelami i reszta zarcia ppdczas biegu kiedy temperatura jest ponizej 0?
Znalazlem cos takiego jak bidon termiczny i czy cos takiego dziala?
źródło: comment_1647370021K6P4j1TXhSWahgUIak9aOx.jpg
Pobierz@Rzufik no mi chodzi o zatrzymanie jak najdluzej ciepla, bo pijac zimna wode wytraca sie dodatkowe kcl na ogrzanie sie
Myślę że to robienie z igły widły. Biegnąc i tak Twoje ciało generuje bardzo dużo ciepła, wykorzystaj je. Trzymaj softflaski jak najbliżej ciała, może pod bluzą/kurtką. W ogole o na jakim dystansie masz takie problemy? ile na ten dystans płynu potrzebujesz?
Mirki, pytanie techniczne.
Jaki macie sposób na montowanie lemondki do kierownicy MTB zawężającej się z 31.8mm? co pod montaż lemondek podkładacie aby się nie ruszały?
Na szosie nie mam tego problemu ponieważ na całej długości jest oczywiście taka sama.
Przygotowuję mtb pod ultra i proszę o poradę :]
#mtb #mtbmarathon #rower #ultramaraton #gravel
Jaki macie sposób na montowanie lemondki do kierownicy MTB zawężającej się z 31.8mm? co pod montaż lemondek podkładacie aby się nie ruszały?
Na szosie nie mam tego problemu ponieważ na całej długości jest oczywiście taka sama.
Przygotowuję mtb pod ultra i proszę o poradę :]
#mtb #mtbmarathon #rower #ultramaraton #gravel
źródło: comment_16449243097VqU68DK5TzHBe3tMJfVUQ.jpg
Pobierz
@Farmer_Joe
Owijka. Ręcznie pocieniowana. Nieidealne, tzn nie możesz się na tym oprzeć calym ciężarem, ale w tym chwycie i tak jedziesz po równym. Wypróbowane
Owijka. Ręcznie pocieniowana. Nieidealne, tzn nie możesz się na tym oprzeć calym ciężarem, ale w tym chwycie i tak jedziesz po równym. Wypróbowane
31,8 mm
@Farmer_Joe: a to sory nie skumalem cie, myslalem ze masz w zestawie te przejsciowki, u mnie byly
https://www.aliexpress.com/item/32917708594.html tu masz nawet pomysl jak to zamontowac
ja mialem takie https://www.aliexpress.com/item/1005001985408737.html tyle ze chyba krotsze
na upartego jesli chcesz wasko to wsadz po 2 po zewnetrznych stronach i bedziesz miec juz rowno?
źródło: comment_1645047548EQR4n3XqS6zGw4N7etfkbJ.jpg
Pobierz
#rower #ultramaraton
Lubię sobie czasem pooglądać relacje z ultramaratonów rowerowych. Np. takie:
https://youtu.be/FtlkZfZv0cM
https://youtu.be/wDbEka78SJo
https://youtu.be/fgtfDEja8SU
Ale Polska mi się już znudziła. Chętnie zobaczyłbym coś w innych okolicznościach przyrody. Kalifornia, Alaska, Hiszpania, Ameryka Południowa, Sahara itd. itp. Znalazłem stronkę z listą maratonów rowerowych
Lubię sobie czasem pooglądać relacje z ultramaratonów rowerowych. Np. takie:
https://youtu.be/FtlkZfZv0cM
https://youtu.be/wDbEka78SJo
https://youtu.be/fgtfDEja8SU
Ale Polska mi się już znudziła. Chętnie zobaczyłbym coś w innych okolicznościach przyrody. Kalifornia, Alaska, Hiszpania, Ameryka Południowa, Sahara itd. itp. Znalazłem stronkę z listą maratonów rowerowych
@donmateok: Oglądałem już kiedyś jedną relację z tego szlaku autorstwa Ryana Van Duzera
https://youtu.be/V3O3ooTtrV4
Jak nie będzie w najbliższych 10 latach jakiejś porządnej wojny to się nią przejadę ale z południa na północ bo wolę by mi słońce świeciło w plecy niż w oczy. Babka zrobiła film z przejazdu przez Great Divide Mountain Bike Route a w tytule nie ma ani "Great Divide Mountain Bike Route" ani GDMBR ani żadnego
https://youtu.be/V3O3ooTtrV4
Jak nie będzie w najbliższych 10 latach jakiejś porządnej wojny to się nią przejadę ale z południa na północ bo wolę by mi słońce świeciło w plecy niż w oczy. Babka zrobiła film z przejazdu przez Great Divide Mountain Bike Route a w tytule nie ma ani "Great Divide Mountain Bike Route" ani GDMBR ani żadnego
@PanDzikus: pro-tip - zamiast oglądać sam weź udział ;)
Witam :] poszukuję dobrych i tanich kół MTB 27.5 cala na QR tarcze IS, mogą być też Centerlock.
Mam stockowe z meridy raczej no-name, tanie.
Komplet do 1k ktoś coś poleci? Planuję ultramaraton BBC :]
#mtb #mtbmarathon #rower #ultramaraton
Mam stockowe z meridy raczej no-name, tanie.
Komplet do 1k ktoś coś poleci? Planuję ultramaraton BBC :]
#mtb #mtbmarathon #rower #ultramaraton
#bieganie #biegigorskie #ultramaraton #biegiultra
Jesli ktos jeszcze nie widzial:
Biegacze - 2017 ‧ Film sportowy/Dokumentalny ‧ 1g 12m
https://vod.tvp.pl/video/biegacze,biegacze,37418780
Jesli ktos jeszcze nie widzial:
Biegacze - 2017 ‧ Film sportowy/Dokumentalny ‧ 1g 12m
https://vod.tvp.pl/video/biegacze,biegacze,37418780
źródło: comment_16380406005WqKVcY7REruVDfv27shKW.jpg
Pobierz
@PurpleHaze: ogólnie ja osobiście polecam podcast Black Hat Ultra z panią Matejczuk, bo to naprawdę ciekawa osoba, i jak na matkę trójki dzieci, wyjątkowo mało gada o dzieciach, a bardziej o bieganku - i co ciekawe, chyba trzecia ciąża była gdzieś chwilę przed tym 240k xD
Muszę obejrzeć, bo słuchając tego podcastu w ogóle o tym filmie usłyszałam.
Muszę obejrzeć, bo słuchając tego podcastu w ogóle o tym filmie usłyszałam.
@PurpleHaze: @mozgogrdyczka: @swojsky: Obejrzałem, ciekawe. Chociaż w filmie trochę oszukujo ( ͡° ͜ʖ ͡°) Wygląda że film jest o biegu z 2014 roku - nazwiska bohaterów i ich numery startowe zgadzają się z wynikami: http://dfbg.pl/images/docs/wyniki/DFBG2014-B7S.pdf. Wg wyników Agata Matejczuk wtedy biegu nie ukończyła, a w filmie dociera do mety. Z resztą widać to po numerach startowych, większość filmu biegnie z numerem 1137
#bieganie #saucony #butydobiegania #ultramaraton
W runnersclub ruszyla wyprzedaz Black Friday. Jest to wyprzedaz resztek magazynowych, wiec nie napalajcie sie zbytnio. Ale ceny sa godne odnotowania.
Jesli cos ma pelna rozmiarowke (buty zwlaszcza) to juz swoje kosztuje. Ale mozna trafic perelke jak chociazby Saucony endorphin swift 2 meskie za 360zl, kinvary 12 damskie za 330zl, czy mizuno w cenach ktorych w Polsce nie widzialem.
W
W runnersclub ruszyla wyprzedaz Black Friday. Jest to wyprzedaz resztek magazynowych, wiec nie napalajcie sie zbytnio. Ale ceny sa godne odnotowania.
Jesli cos ma pelna rozmiarowke (buty zwlaszcza) to juz swoje kosztuje. Ale mozna trafic perelke jak chociazby Saucony endorphin swift 2 meskie za 360zl, kinvary 12 damskie za 330zl, czy mizuno w cenach ktorych w Polsce nie widzialem.
W
źródło: comment_1637788551mFjUZheVcW3BoPTONGPVpY.jpg
Pobierz
@PurpleHaze: właśnie upolowałem OMNI ISO za 119,80 i TRIUMPH ISO 5 za 139,80, przymierze i jedne odeśle ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@PurpleHaze: Z Saucony z ręką na sercu polecam na lato skarpetki te po 9,99 zł. Zakupiłem ostatnio 8 zestawów będzie na lata a są zajebiste :D.
No i udało się namówić znajomych by zorganizować ULTRAMARATON, trasa znana mi już wcześniej teraz dopracowana i cały czas sprawdzana. Będą dwa dystanse: głównym to 600 km oraz jego połowa (wspólne około 300 km po czym uczestnicy wracają osobnym 50 km odcinkiem na metę).
Śmigać będą m.in Pojezierzem Brodnickim i Iławskim, Wpadną też w Bory Tucholskie. Nudy nie powinno być ani przysypiania. W zasadzie poza pięknymi widokami zapewniony mają każdy rodzaj nawierzchni
Śmigać będą m.in Pojezierzem Brodnickim i Iławskim, Wpadną też w Bory Tucholskie. Nudy nie powinno być ani przysypiania. W zasadzie poza pięknymi widokami zapewniony mają każdy rodzaj nawierzchni
źródło: comment_163715712058jQA2bDGlwtRjz5elFyhY.jpg
Pobierz
@dybligliniaczek: Dla mnie maratony są od tego, żeby się porządnie ujechać i pocierpieć (np. przez pogodę). Jak ktoś ma za wygodne życie, to potrafią wciągnąć :)
Mirki, czy da się pogodzić sensownie trening siłowy pod 1RM z bieganiem po górach?
Mam 2 ciężkie treningi siłowe 1 lzejszy. Biegam narazie bez jakiegoś planu, raz mocniej a raz wolniej ale dłużej. Największy problem miałem z regeneracja w ostatnim roku jak wypadło 6 treningów w tyg i 100 km w nogach...
#mirkokoksy #ultramaraton #bieganie
Mam 2 ciężkie treningi siłowe 1 lzejszy. Biegam narazie bez jakiegoś planu, raz mocniej a raz wolniej ale dłużej. Największy problem miałem z regeneracja w ostatnim roku jak wypadło 6 treningów w tyg i 100 km w nogach...
#mirkokoksy #ultramaraton #bieganie
@KrulNoxon: jasne że można, tylko oczywiście ten wypracowany 1RM nie będzie miał podjazdu do takiego który zrobiłbyś siedząc na dupie poza treningami. Nikt Ci nie zabroni biegać po górach i pizgać ciężarów na raz, ale ani w jednym ani drugim nie będziesz tak dobry jak mógłbyś być ćwicząc tylko jedną dyscyplinę na raz.
Znajoma trójbojara w bloku siłowym i peaku ma zakaz nawet jazdy na rowerze i trener ją na
Znajoma trójbojara w bloku siłowym i peaku ma zakaz nawet jazdy na rowerze i trener ją na
@hesuss: hahahaha mój trener też nie jest zadowolony ze biegam :) w wynikach siłowych nie celuje w żadne zawody. Chcę tylko kiedyś zrobić na 1RM 80kg w PU i 100 w Dipie i 2.5x masa ciała w dead lifcie. A biegam bo sprawia mi to cholerna satysfakcję i daje dużo frajdy. A sport dla mnie to głównie zabawa :) liczę że ktoś kto ma bądź miał podobne dylematy podzieli się
#bieganie #biegigorskie #ultramaraton #salomon
Salomon adv skin set 5 (czarny) za 230zl
kod rabatowy: NAKONIEC20
Plecak do biegania pojemnosc 5L w zestawie dwa softflaski.
Salomon adv skin set 5 (czarny) za 230zl
kod rabatowy: NAKONIEC20
Plecak do biegania pojemnosc 5L w zestawie dwa softflaski.
źródło: comment_1634526752kaMXmiDmvp5oQpXhcp1FQG.jpg
Pobierz@MrShatan: jesli zamawiales rozmiar do ktorego nie bylo doplaty, to szedl z PL i ludzie juz maja.
Jesli byla doplata, to cisnie z magazynu zalando gdzies z europy i jak trafi do PL to wedy bedzie tracking.
Jesli byla doplata, to cisnie z magazynu zalando gdzies z europy i jak trafi do PL to wedy bedzie tracking.
@PurpleHaze: Widziałem dziś w galerii ~600zl ;d
#bieganie #ultramaraton #biegiultra